Menu
0
    0

    Artikkelit

    Keskivartalon HIIT-treeni kehonpainolla

    Keskivartalon HIIT-treeni kehonpainolla

    Treenivinkit
    Tämä helppo HIIT-treeni tuo mukavaa poltetta keskivartalolle ja onnistuu ajasta ja paikasta riippumatta. Laita testiin jo tänään!
    Kahvakuulalla tehtävä HIIT-treeni

    Kahvakuula-HIIT

    Treenivinkit
    Tähän HIIT-treeniin käytetään kahvakuulaa, joka löytyy monesta kodista ja ainakin kuntosalilta! Laita treeni testiin heti!
    HIIT-treeni kahvakuulalla ja kehonpainolla

    HIIT kahvakuulalla ja kehonpainolla

    Treenivinkit
    Tässä HIIT-treenissä hyödynnetään sekä kahvakuulaa että kehonpainoa.

    Yläkropan HIIT-treeni

    Yläkropan HIIT-treeni

    Treenivinkit
    Onko aika kortilla, mutta silti tekisi mieli tehdä jonkinlainen treeni? Tämä HIIT-treeni on suunniteltu yläkropalle ja on nopea tehdä.
    Kaksi naista tekemässä tabata-treeniä yhdessä

    Tabata-treeni kaverin kanssa

    Treenivinkit
    Jos haluat treenata yhdessä kaverisi kanssa, mutta ideat ovat vähissä, kokeilkaa tätä tehokasta tabata-treeniä!
    Nainen näyttää miten HIIT-treenin voi tehdä jumppapallon avulla

    Nopea jumppapallo treeni arkeen

    Treenivinkit
    Tiesitkö, että HIIT-treeniin voi hyödyntää myös erilaisia treenivälineitä kuten jumppapalloa? Tällä videolla näet miten hyödynnät jumppapalloa tehokkaaseen HIIT-treeniin.

    Helppo HIIT-treeni keskivartalolle

    Keskivartalon HIIT-treeni

    Treenivinkit
    HIIT-ovat äärimmäisen nopeita mutta tehokkaita ja niillä saa sykkeen nousemaan nopeasti. Tältä videolta opit miten tehdä keskivartalolle suunnattu HIIT-treeni!
    Te kysyitte treeneistä ja nyt Jutta vastaa!

    Te kysyitte treeneistä ja nyt Jutta vastaa!

    Treenivinkit
    Jutta Larm vastaa tällä videolla usein kysyttyihin kysymyksiin ja antaa erilaisia treenivinkkejä!
    Tehokas HIIT-treeni

    Tehokas HIIT-treeni

    Treenivinkit
    Kokeile tätä mahtavaa ja tehokasta HIIT-treeniä kun olet kuntosalilla seuraavan kerran. Muutama tehokas liike ja hiki on pinnassa!

    Nainen tekee loppuverryttelyä polkemalla kuntopyörää.

    Loppuverryttely - miten ja miksi?

    Treenivinkit
    Treeni on hyvä päättää loppuverryttelyyn. Tältä videolta opit miten ja kuinka kauan loppuverryttelyä on hyvä tehdä!
    Nainen venyttelee.

    Alkulämmittely – miten ja kuinka kauan?

    Treenivinkit
    Mihin lämmittelyä tarvitaan? Kuinka pitkään tulee venytellä ja miten? Tältä videolta saat vastaukset näihin kysymyksiin!
    Nainen putkirullaa takareittä.

    Kehonhuolto – mitä se on ja miten sitä tehdään?

    Treenivinkit
    Teetkö sinä kehonhuoltoa? Tämän videon katsottuasi ymmärrät mitä kehonhuolto on ja saat vinkkejä muutamaan kehonhuollon liikkeeseen.


    Edellinen 1 … 10 11 12 13 Seuraava


    Haluatko maksaa liikuntaeduilla?