Saran vuosi Fitfarmilla - huikea onnistumistarina
Vuoden 2024 alussa päätin lähteä hakemaan liikunnan iloa Go Rapakunto Go -valmennuksella. Vaikka paino ei tuolloin vielä pudonnut, sain arkeen mukavasti lisää liikettä ja energiaa.
Seuraavaksi päätin ottaa myös ruokapuolen haltuun ja lähdin mukaan 12 viikon Superdieetille. Tuloksia alkoi heti näkyä: paino putosi 6,3 kiloa. Kesän aikana jatkoin omatoimisesti, mutta huomasin pian, että kaipasin valmentajan tukea ja turvaa rinnalleni. Sopivasti käynnistyi Superdieetti XL, johon lähdin mukaan.
Aluksi keskityin enemmän ruokavalioon ja lisäilin liikuntaa vähitellen. Toisen XL-valmennuksen alkaessa otin tavoitteeksi säännöllisen kuntosaliharjoittelun sekä päivittäisten askelten keräämisen.
Muutokset alkoivat näkyä ja tuntua: jatkuva väsymys katosi, olo piristyi ja liikkumisesta tuli luonteva osa arkea.
Matkaan on mahtunut myös vaikeuksia ja hetkiä, jolloin epätoivo nosti päätään – mutta osaavien valmentajien tuella niistä on aina selvitty.
Vuosi Fitfarmin mukana toi huikeita tuloksia:
- Paino: -18,2 kg
- Vyötärö: -12 cm
- Lantio: -12,5 cm
- Reidet: -9,5 cm
- Rinnanympärys: -12,7 cm
Tämä vuosi on muuttanut elämäni, enkä voisi olla tyytyväisempi!
