29.03.2016 1 min lukuaika










Olemme vaimoni kanssa pulskistuneet molemmat naimisiin menon jälkeen ja se on vaivannut etenkin vaimoani. Vaimoni kuuli FitFarmin Superdieetti Simplestä ystävättäreltään, joka oli dietillä pudottanut 10 kiloa. En alkuun ollut innostunut dietistä, sillä kuvittelin tämän lukeutuvan samaan kaalikeittokategoriaan kun muutkin vaimoni aikaisemmat hössötykset. ”Ruokalistan” nähtyäni olin positiivisesti yllättynyt siitä, että tässä saikin syödä ihan oikeaa ruokaa ja kaikki purkista tuotettava tavara saatiin korvata jollain ruoka-aineella. Lupasin kokeilla ensimmäisen viikon. Viikon jälkeen vaa’an lukemat nähtyäni, olin koukussa :D Makean himokin loppui aika pian dieetin aloittamisen jälkeen. Muutaman kerran jouduin venyttämään ruokailuväliä töiden vuoksi, mutta muutoin ruokarytmi oli yllättävän helppo pitää. Herkkuaterioilla nautiskelimme hyvällä omallatunnolla, ja seuraavana päivänä palasimme ruotuun. Aikaisemmin yksi lipsahdus on automaattisesti tarkoittanut koko laihdutuskuurin kariutumista ja hampurilaiskiskan kantiksien palaamista grillijonoon! Enemminkin kilojen pudottamista tärkeämpänä asiana näen sen mentaalipuolen muutoksen, joka on tapahtunut. Nyt ajattelen ruokavaliota kokonaisuutena. Tästä jatkamme vaimon kanssa vielä eteenpäin, kohti terveempää elämää, FitFarmin ohjeilla :)

Olin mukana Superdieetti Simplessä ja minulta lähti yhteensä 9,6 kg. Rinnasta lähti 5,5 cm, lantiosta 5,5 cm ja vyötäröltä 9,5 cm.

Terveisin.

Tero



LIITY SÄHKÖPOSTILISTALLE JA SAA ILMAISIA VINKKEJÄ