Olen 56-vuotias nainen ja olen aina ollut hyväkuntoinen ja normaalipainoinen. Viimeiset kuusi vuotta ovat kuitenkin olleet vaikeita: on ollut vastoinkäymisiä, surua, vaihdevuodet. Eron jälkeen perheen uuden identiteetin rakentaminen ja muut elämänmuutokset toivat mukanaan myös painon nousua. En ollut enää yhtä energinen kuin ennen, enkä jaksanut lähteä kuntosalille, vaikka koiran kanssa tuli lenkkeiltyä.
Ystäväni, joka oli aiemmin ollut Superdieetillä ja saanut painonsa putoamaan, kannusti minua tutustumaan siihen. Itse olin "hiilarihiiri" ja ruokavalioni oli todella huono, joten ajattelin, että ehkä tämä voisi olla se oikea tapa aloittaa painonpudotus. Liityin 6 viikon Superdieetti-valmennukseen 27. tammikuuta.
Olen todella tyytyväinen tuloksiin! Paino on pudonnut kuudessa viikossa 5,9 kg, vyötärö kaventunut 6 cm ja reidet 3 cm. Käsivarsissakin on tapahtunut muutoksia.
Kokonaisuudessaan olo on kevyempi, eikä nälkää ole ollut. Valmennuksen aikana on tullut käytyä kaksissakin juhlissa, eikä homma silti kaatunut siihen. Jatkan samalla kaavalla, mutta lisään liikuntaa entistä enemmän. Tavoitteeni on pudottaa vielä 5 kg lisää.
Olen seurannut enemmän painonmuutoksia ja mittanauhan avulla otettuja mittoja. Yksi parhaista hetkistä oli, kun ostin uudet housut ja päätin, että mahdun niihin. Silloin ei vielä voinut kuvitellakaan, että vetoketju menee kiinni, mutta nyt käytän niitä jo!
Lue lisää 6 viikon Superdieetistä täältä!
