16.05.2016 1 min lukuaika










Aloitin Superdieetin vähän epätodellisin fiiliksin, ajatellen että ei tässä mitään tapahdu.


Ensimmäinen viikko meni helposti syöden, koska kaikki maistuu. Välillä kiukkua iski päälle, koska nälkä oli niin kova ja tuntui että ruoka ei riitä millään.


Alussa paino alkoikin tippua heti ja nopeasti ja tulokset näkyivät. Se oli mukava huomata, että dieetistä taitaakin olla hyötyä.


Toisen viikon jälkeen ruokailu alkoi sujua hyvin, kun oltiin päästy vauhtiin kaiken puntaroinnissa. Sekin oli aluksi yhdenlainen episodi :) Tuntui hullulta punnita joka suupala.


Dieetti koettu helpoksi ja taatusti hyväksi tavaksi tiputtaa painoa. Ainoa mikä loppua kohden ollut haastavaa, niin syödä kaikki aikataulujen ja määrien mukaisesti koska enää ei ole mahtunut samanlaisia määriä ruokaa.


Dieetin ohella tietysti ollut liikuntaa mukana, sillä muutenhan siitä ei olisi tullut mitään.


Kuntosalia 4 krt viikossa, muutamaa väliin jäämistä huomioimatta. Kävely lenkkejä, uimista ja muutenkin liikkumista.


Liikunnasta tullut tapa ja se on nykyään mieleistä.


Paino oli alussa 112 kg ja nyt 96,5 kg joten tulosta tullut. Vyötärön ympärys on pienentynyt 12 cm. Ja vaatteita pukiessa sen huomaa. :) Iloisesti kylläkin.


Tarkoitus on jatkaa SD+ -dieetin parissa ja saada lisää painoa pois sekä liikunnan riemuja.


Tästä muutoksesta ollaan tosi tyytyväisiä sekä sen on ystävät ja työkaveritkin huomanneet.


Petri





LIITY SÄHKÖPOSTILISTALLE JA SAA ILMAISIA VINKKEJÄ