22.12.2015 1 min lukuaika
















Aloitin Superdieettin tammikuussa 2015 kyllästyneenä jatkuvaan jojoiluun ja väsyneeseen olotilaan. Kuuden viikon aikana painoa tippui 7 kg.

Sen jälkeen jatkoin vielä Superdieetti Extralla. Näiden nettivalmennusten aikana noudatin ruokavaliota ja tein kotiohjelmaa, mutta kuntosalille lähtöön oli liian suuri kynnys. Sen vuoksi päätin ottaa Personal Training-valmennuksen ja varmistaa etten pilaisi tällä kertaa hyvää alkua.



Aloitin valmennuksen huhtikuun lopussa. Sain Mikko Korpeisen valmentajakseni ja Tero Kivisen kanssa olen käynyt treenaamassa. Ruokavaliota ja treeniohjelmaa on muuteltu tarpeen mukaan.

Nyt painoa on tippunut yhteensä 20 kg. Liikunta ja terveellinen ruokavalio on tullut elämäntavaksi. Läski on lähtenyt ja lihasta tehty tilalle. Olo on todella paljon energisempi eikä tulisi mieleenkään palata menneeseen. Yksin en olisi pystynyt tähän -- suosittelen lämpimästi.

Kovasti tsemppiä kaikille omiin tavoitteisiin!?




LIITY SÄHKÖPOSTILISTALLE JA SAA ILMAISIA VINKKEJÄ