Moikka! Olen Aada, 22-vuotias nainen Lohjalta, ja haluan jakaa teille oman matkani Superdieetin parissa. Lähdin mukaan 6 viikon valmennukseen yhdessä kaverini kanssa, sillä olin kamppaillut ylipainon kanssa jo pitkään.
Aluksi ruokien punnitseminen tuntui pelottavalta, mutta tämä helpottui jo ensimmäisen viikon aikana. Ensimmäisen viikon jälkeen huomasin myös samantien, että olen paljon pirteämpi, jaksan paremmin ja nukun hyvin.
Pystyin helposti pysymään ruokavaliossa ja rytmittämään aterioita, vaikka teenkin kolmivuorotyötä. Tämä oli iso saavutus! Ruokavalion noudattaminen ei tuntunut enää niin vaikealta, ja pystyin keskittymään muuhunkin.
Vapaa-ajallani harrastan jalkapalloa ja käyn aktiivisesti salilla. Sekä jalkapalloharjoituksissa että salilla huomasin, että suorituskykyni oli parantunut.
Matkan varrella perhe ja ystävät olivat tukena ja huomasivat muutoksen, vaikka itse en sitä aluksi osannut nähdä. Kaverini kanssa vaihdettiin päivittäin kokemuksia ja tsempattiin toisiamme aina loppuun asti.
Olen todella iloinen siitä, mitä olen saavuttanut, ja valmennuksesta jäi hyvät eväät jatkoa varten. Opin syömään oikein ja riittävästi. Nyt jatkan matkaani luottavaisesti.
Paino: 112,1 kg - valmennuksen jälkeen 103,9 kg
Lantio: 142 cm - valmennuksen jälkeen 122 cm
Fiilis on huikea, ja olen todella tyytyväinen saavutuksiini. Kasvotkin ovat kaventuneet ja se näkyy. Tämä matka on ollut upea kokemus ja odotan innolla, mitä tulevaisuus tuo tullessaan!
Lue lisää 6 viikon Superdieetistä täältä!
