Moikka! Olen Aada, 22-vuotias Lohjalta, ja haluan jakaa teille oman matkani Superdieetin parissa. Lähdin mukaan 6 viikon valmennukseen yhdessä kaverini kanssa, sillä olin kamppaillut ylipainon kanssa jo pitkään.
Aluksi punnitseminen ja ruokien seuraaminen tuntui pelottavalta, mutta jo ensimmäisen viikon jälkeen huomasin suuren eron. Olo oli pirteämpi, jaksoin paremmin ja nukuin huomattavasti paremmin.
Ensimmäisen viikon aikana huomasin, että pystyin helposti pysymään ruokavaliossa ja rytmittämään aterioita, vaikka teenkin kolmivuorotyötä. Tämä oli iso saavutus! Ruokavalion noudattaminen ei tuntunut enää niin vaikealta, ja pystyin keskittymään muuhunkin.
Vapaa-ajallani harrastan jalkapalloa ja käyn aktiivisesti salilla. Sekä jalkapalloharjoituksissa että salilla huomasin, että suorituskykyni oli parantunut. Liikkuvuus ja energiatasoni nousivat, ja se oli mahtavaa huomata käytännössä!
Matkan varrella perhe ja ystävät olivat tukena ja huomasivat muutoksen, vaikka itse en sitä aluksi osannut nähdä. Kaverini kanssa vaihdettiin päivittäin kokemuksia ja tsempattiin toisiamme aina loppuun asti. Tämä yhteinen tuki teki matkastamme vieläkin merkityksellisemmän.
Olen todella iloinen siitä, mitä olen saavuttanut, ja valmennuksesta jäi hyvät eväät jatkoa varten. Opin syömään oikein ja riittävästi. Nyt jatkan matkaani luottavaisesti.
Paino: 112,1 kg - valmennuksen jälkeen 103,9 kg
Lantio: 142 cm - valmennuksen jälkeen 122 cm
Fiilis on huikea, ja olen todella tyytyväinen saavutuksiini. Kasvotkin ovat kaventuneet ja se näkyy. Tämä matka on ollut upea kokemus ja odotan innolla, mitä tulevaisuus tuo tullessaan!
Lue lisää 6 viikon Superdieetistä täältä!
