Lämmittely on tärkeä osa treenaamista. Lämmittely valmistelee kehoa tulevaan treeniin ja sen avulla ennaltaehkäiset vammoja. Tältä videolta saat vinkit monipuoliseen lämmittelyyn ennen treenin tekemistä.
Huom! Tätä valmennusta/kurssia ei voi maksaa liikuntaedulla.
