15.06.2017 1 min lukuaika
Lämmittely on tärkeä osa treenaamista. Lämmittely valmistelee kehoa tulevaan treeniin ja sen avulla ennaltaehkäiset vammoja. Tältä videolta saat vinkit monipuoliseen lämmittelyyn ennen treenin tekemistä.
Ajankohtaisia uutisia, muistutuksia valmennuslähdöistä, etuja ja vinkkejä!