15.02.2022 1 min lukuaika

Herkullinen aamiaisresepti - Vihersmoothiebowl (1 annos)

Ainekset:

  • 35g lehtikaalia
  • 15g kurkkua
  • 50g pinaattia
  • 50g parsakaalia
  • 1 avokado (50g)
  • 1 kananmunaa
  • 4 valkuaista
  • liraus vettä tarvittaessa
  • halutessasi ripaus steviaa

Valmistusohje:

Lue myös: Tavoitteena salilla käyminen vielä vanhuksena

Mittaa kaikki ainekset kurkkua lukuunottamatta blenderiin ja aja tasaiseksi. Lisää tarvittaessa liraus vettä, jos tuntuu, että smoothiesta tulee muuten liian tanakkaa.

Kippaa smoothie kulhoon, koristele kurkkuviipaleilla ja basilikan lehdillä ja nauti aamupalana.

Tämän reseptin laati Eeva-Maria Lisko

Saattaisit olla kiinnostunut: Kylmäsavulohimunakas

Tämä resepti sopii erinomaisesti esimerkiksi meidän BIKINI CHALLENGE® -valmennuksen ruokavalioon. Tutustu meidän kattavaan valmennusvalikoimaamme nyt ja lähde alan asiantuntijoiden tuella muuttamaan elämäntapasi pysyvästi terveellisimmiksi!


Huom! Tätä valmennusta/kurssia ei voi maksaa liikuntaedulla.