Menu
0
    0

    Herkullinen burgeriresepti

    Ainekset (1 Annos):

    • 2 siivua kauraleipää (100 %)

    • 100 g jauhelihaa (max. 10 % rasvaa)

    • 200 g kasviksia (salaattia, kurkkua, tomaattia, paprikaa)

    Guacamole

    • 50 g avokado

    • pala tomaattia

    • limemehua

    • muutama oksa tuoretta korianteria

    • suolaa

    • pippuria

    Valmistusohje:


    Valmista ensin guacamole: Tilsi avokado haarukalla pehmeäksi ja lisää sekaan limemehua, suolaa ja pippuria. Pilko pala tomaattia pieniksi kuutioiksi ja lisää sekaan. Sekoita ja laita jääkaappiin maustumaan. 

    Valmista seuraavaksi jauhelihapihvi: mittaa jauheliha kulhoon ja sekoita sen sekaan suolaa ja pippuria. Paista pannulla tai grillissä kypsäksi. 

    Pilko loput kasvikset - osa burgerin väliin ja osa lisukesalaattiin. Kokoa burgeri (pihvi, kasvikset ja guacamole) ja nauti tästä maistuvasta lounaasta/päivällisestä!

    Tämä herkullinen resepti löytyy SUPERDIEETTI® -valmennuksesta, tutustu valmennukseen ja lähde mukaan!



    Haluatko maksaa liikuntaeduilla?