04.07.2017 1 min lukuaika

Kasvisvartaat

Erityisesti kesän ehdottomia kestosuosikkeja ovat erilaiset kasvisvartaat, joita voi valmistaa grillissä. Vain taivas on rajana makuyhdistelmien suhteen, voit kokeilla yhdistää mukaan myös esim. ananasta!

HUOM! Suosittelemme tekemään kasvis- ja lihavartaat erikseen, koska kypsymiseen menee eri aika.

Ainekset:

  • kesäkurpitsaa
  • paprikaa
  • herkkusieniä
  • kirsikkatomaatteja
  • pitkiä puuvartaita

Valmistusohje:

Liota puuvartaita vedessä ennen vartaiden kokoamista palamisen estämiseksi. Leikkaa kasvikset sopivan kokoisiksi suupaloiksi ja aseta vartaaseen. Mausta esim. suolalla, pippurilla ja erilaisila yrteillä tai grillimausteella.

Grilllaa kunnes kasvikset ovat saaneet sopivasti väriä. Vinkki: Mausta vielä erilaisilla tuoreilla yrteillä!

Tämäkin resepti sopii useimpien valmennustemme ruokavalioihin, eli valmennuksen aikanakin voi nauttia herkullisesta ruoasta. Tsekkaa seuraavat valmennuslähdöt ja lähde mukaan!


Liity uutiskirjeemme tilaajaksi!