16.02.2017 1 min lukuaika

IMG_20170215_113224Mun elämäntavat on aina olleet erittäin epäsäännöllisiä ja epäterveellisiä. Ikää on kuitenkin vasta 18 ja silti ylipainoa on merkittävän paljon. Päätin vihdoinkin tehdä asialle jotain ja olin jo jonkin aikaa tutustunut FitFarmin nettivalmennuksiin, kunnes sitten ostin Superdieetti-valmennuksen. Alku pelotti ja ahdisti ihan liikaa ja painoa oli hieman yli 100 kg. Kuitenkin muiden valmennattavien tuki ja selkeät ravinto- ja treeniohjelmat tulivat  nopeasti tutuksi ja sattuivat sopimaan arkeen yllättävän kivuttomasti. Suurin muutos on tapahtunut ehdottomasti omassa mielessä ja henkisessä jaksamisessa. Olen nykyään virkeämpi ja energisempi. Kiloja on lähtenyt noin -5 kg ja senttejä myös hurja määrä. Tästä on hyvä jatkaa kohti terveellisempää elämäntapaa. Vasen kuva otettu 15.2 ja oikea kuva 2.1.

T: Hanna-Mari

LIITY SÄHKÖPOSTILISTALLE JA SAA ILMAISIA VINKKEJÄ