31.01.2017 1 min lukuaika



[caption id="attachment_323617" align="alignnone" width="720"]FB_IMG_1485420776890 Syksy 2016 Litellä

[caption id="attachment_323613" align="alignnone" width="1080"]FB_IMG_1485420753706 Tammikuu 2016 Superdieetti

[caption id="attachment_323611" align="alignnone" width="1080"]FB_IMG_1485420744246 Tammikuu 2016 Superdieetti

[caption id="attachment_323609" align="alignnone" width="581"]FB_IMG_1485420444284 2013

 

Raskaus ilmoitti itsestään jouluaattona 2012. Siitä sitten alkoi 9 kk pahoinvoinnit. Jäin kotiin sairaslomalle ja lapsen syntymän jälkeen jäin kolmeksi vuodeksi kotiin. Treenaaminen ja kuntoilu jäi vähemmälle. No mitä siitä sitten seurasikaan: kiloja vaan alkoi satelemaan ja paino vaan nousi lähemmäksi 90 kg.

Hälytyskellot alkoivat soimaan. Polviin ja selkään alkoi tulla kipuja. Joulukuussa 2015 pyysin mieheltäni joululahjaksi Superdieetin ja mieheni osti sen minulle. Enkä ole katunnut päätöstä! Halusin päästä taas normaaliin painoon ja elämään. Aloitin Superdieetin tammikuussa 2016. Jatkoin sen jälkeen vielä SD+valmennukseen. Sen jälkeen jatkoin omatoimisesti saamillani ohjeilla. Syksyllä työn ohessa kävin vielä Liten, jonka jälkeen jatkoin jälleen omatoimisesti.

Tällä hetkellä käynnissä PH-dieetti, sillä halusin kehonpuhdistuksen ennen seuraavaa projektia, joka olisi lihasmassan kasvatus!

Tällä hetkellä ikää 36 vuotta, yhden lapsen äippä. Pituutta on 168 cm ja paino 66 kg, joten vuodessa on tapahtunut paljon! Jaksan juosta ja telmiä meidän neidin kanssa. Jaksan käydä töissä. Olen pysynyt terveenä ja energisenä. Jaksan treenata.

Haluan kiittää FitFarmin tiimiä kaikesta tästä mitä olen saavuttanut. Toimivilla ohjeilla ja tarkalla ruokavaliolla! Tää kaikki on itsestään kiinni, itsekurista  ja omasta tahdonvoimasta.

Ohessa muutamia kuvia saavutuksestani! Toivon että inspiraatiota muillekin elämäntapamuutosta havitteleville.

Terkuin Kirsi

LIITY SÄHKÖPOSTILISTALLE JA SAA ILMAISIA VINKKEJÄ