19 kiloa vähemmän, 100 % enemmän elämää
Päätin muuttaa elämäntapojani – ja se kannatti
Vuosi sitten katsoin itseäni peilistä ja totesin, että nyt riittää. Olin jatkuvasti väsynyt, housut puristi (jos edes menivät kiinni), ja fiilis oli kaikkea muuta kuin kevyt – niin fyysisesti kuin henkisesti.
Olen 179cm pitkä ja painoa oli tuolloin 110kg. Ylipainoa oli kertynyt reilut 30 kiloa, ja se tuntui jo ihan jokaisessa askeleessa. Tai istuma-asennossa. Tai kun yritin solmia kengännauhat ja siinä samalla pidättää hengitystä.
Kokeiltu oli kaikki: keitot, pussit, paastot, kuutamojumpat ja kaiken maailman superfoodeilla kyllästetyt ”taikadieetit”. Spoileri: mikään ei toiminut, koska odotin pikavoittoa. Mutta kun paino ei tullut viikossa, ei se myöskään lähde viikossa – vaikka kuinka söisit selleriä ja meditoisit vaatekaapissa.
Sitten törmäsin Fitfarmin Superdieettiin. Ensin nimestä tuli mieleen pieniä ruoka-annoksia, nälkäkärsimystä ja ikuinen hyvästijättö kaikelle kivalla. Mutta mitä vielä! Tämä oli kaikkea muuta kuin kidutuskuuri.
Opin syömään kunnolla – ihan oikeaa ruokaa, vatsan täyteen asti
Oli hurjaa tajuta, että en ollut syönyt vuosiin tarpeeksi!
Valmennuksen aikana energiatasot nousivat, uni parani, ja elämä alkoi maistua taas – eikä pelkästään suklaalta.
Liikunta, joka aiemmin tuntui rangaistukselta, alkoi oikeasti tuntua hyvältä. Lähdin liikkeelle pelkällä arkiliikunnalla ja silti paino lähti tippumaan.
Ensimmäisellä 12 viikon setillä painoa putosi 10 kiloa. Jatkoin syömistä järkevästi (ja hei - kotiruoka on ihan aliarvostettu superruoka) ja kiloja suli lisää.
Vuoden kohdalla vaakaan oli hävinnyt yhteensä 19 kiloa
Huhtikuussa lähdin mukaan uudelle Superdietille, tavoitteenani päästä vielä 10 kiloa alaspäin. Ohjeet olivat tuttuja, mutta halusin mukaan valmennuksen tarjoaman vertaistuen ja asiantuntija-avun vuoksi.
Nyt, toisen 12 viikon jakson jälkeen, olen saavuttanut tavoitteeni.
En voisi olla tyytyväisempi 💪
Tiedän, että moni painii samojen tunteiden ja kilojen kanssa. Ja tiedän myös, miten yllättävän vaikeaa voi olla olla "se tyyppi", joka ei ota kakkupalaa juhlissa tai kieltäytyy viinilasista. Mutta tiedätkö mitä? Kun vyötärö kapenee, myös hymy levenee.
Älä anna muiden fiilisten määrittää sun matkaa
Tämä on sun show - muiden ei tarvitse ymmärtää, kunhan sinä uskot itseesi.
Jos mietit vielä lähteäkö mukaan, niin tässä vastaus: KYLLÄ. Ei ole täydellistä hetkeä, on vain päätös. Ja kun päätät antaa 100 %, voit saada takaisin vielä enemmän.
Fitfarmin asiantuntijat tietävät, mitä tekevät ja heidän tuellaan tämä muutos ei ole yksin tehty taival, vaan matka, jonka varrella kasvaa enemmän kuin vain tulokset.
Lupaan: et jää nälkäiseksi, etkä yksin!
Hyppää mukaan, panosta itseesi ja anna mahdollisuus sille versiolle sinusta, joka on jo nyt sisälläsi valmiina loistamaan✨
Tutustu 12 viikon Superdieettiin täältä!