Lotta pudotti 10,5 kg Superdieetti Klassikko -valmennuksessa

Tässä tarinaa matkastani, joka on vasta alkanut.

Olen pitkään kärsinyt ylipainosta, huonosta olosta ja väsymyksestä. Juuri mikään vaate ei mahtunut päälleni moneen vuoteen. Aiemmin kävin usein salilla, lenkillä, hiihtämässä ja harrastin ratsastusta. Sitten elämä muuttui. Tuli korona, tuli lapsi ja raskauskilot, jotka tuntui tulleen jäädäkseen. Ainakin 6 vuotta meni näin. Paino alkoi pikkuhiljaa nousta. Ensin havahduin siihen, että paino oli +70 kg. Tuli ihan itku, kun kävin puntarilla ja sellainen "ahdistus". Aloin tehdä töitä sen eteen, että painoni lähtisi putoamaan. Palkkasin personal trainerin, joka teki ruokavalion ja treeniohjelman. Tällä lähdettiin liikkeelle ja paino lähti laskuun. Sitten lopetin personal trainerin kanssa valmennuksen ja taas paino lähti jatkamaan nousuaan. "Yhtäkkiä" se olikin jo +80 kg. Sokeuduin ihan tälle. Kamppailin jonkin aikaa niin, että se ei nousisi 82 kg enempää. Vuosi toisensa jälkeen paino vaan nousi. "Yhtäkkiä" se oli järisyttävät +90 kg. Tein päätöksen, että nyt on tehtävä jotakin. Bongasin Fitfarmin sivuilta SD Klassikko valmennuksen. Fitfarmin matkassa olen ollut useasti. Jo silloin kun se alkoi vuosia sitten. Yhden kerran olen 12 viikon Superdieetillä saanut pudotettua -11 kg. Olo oli huippu. Myös VHH:ta olen testannut ja silläkin paino on pudonnut.

Nyt vaan jotenkin tuntui erilaiselta. Tuntui, että olen lopen kyllästynyt näihin kiloihin ja lähinnä tähän olotilaan. En pysynyt hereillä töiden jälkeen yhtenäkään päivänä. Juuri jaksoin kävellä töistä autolle. Siitä sumussa kotiin ja nukkumaan jokapäiväiset päiväunet. Minulla on lapsi, joka tarvitsee minua. "En voi jatkaa näin" oli yksi suurimpia motivaattoreitani. Lääkärintarkastuksessa keväällä 2025 tuli sellaisia alustavia huonoja juttuja eteen; kolesterolit vähän koholla yms. Minulla on myös vahva sukurasite erilaisista sairauksista. Taistelen viimeiseen saakka, etten joutuisi alkaa syömään lääkkeitä. Tästä kaikesta sain vain lisää virtaa ja sitä positiivista stressiä. Tilasin SD Klassikon ja siitä tämä huikea matka sitten lähti.

Tilannettani helpotti se, että mieheni aloitti samaan aikaan oman dieettinsä. Siitä oli suuri apu tässä projektissa. Ja mikä parasta, myös lapsen lautaselle lisääntyivät kasvikset ja välipalaksi usein tuli kuorittua lapselle porkkanaa siinä sivussa, kun omia kasviksia tuli pilkottua. 

Uskoin itseeni. Kun jotain päätän, niin olen sitkeä, mutta tämä SD klassikko 8 viikkoinen ylitti odotukseni täysin ja olen ihan ällistynyt miten hyvin minä vedin tämän dieetin. 💪 Se oli melko helppoa. Ehkä minulla oli niin iso motivaatio tässä mukana, mikä teki dieetin noudattamisesta helppoa. Valitsin ruokavalioksi Simplen, jossa ei tarvitse harrastaa liikuntaa. Suunnitelmani oli, että pudottaisin suurimman hötön ensin pois. Tavoitteeni oli -10 kg ja jatkaisin kevään Superdieetillä sitten taas kuntosalin ja treenien parissa toiset -10 kg.

Nyt kun dieetti on loppusuoralla, niin sain lopulta pudotettua painoa -10,5 kg

Mittoja lähtenyt hurjasti ympäriltä:

Vyötärö -11 cm

Lantio -10 cm

Reisi -6,5 cm

Rinta -12,6 cm

Siis yhteensä - 40,1 cm kaiken kaikkiaan senttejä lähtenyt ympäri kehoa. Olo on kevyt, nukun kuin unelma, väsymys on poissa. Työvaatteet pienentyneet ja omia vanhempia vaatteita on saanut laittaa jo päälle. Ostin myös sukset itselleni. Hiihto oli aikoinaan rakas harrastukseni ja taas olen päässyt sen pariin. Onneksi taito pysyy.😄 Liikkuminen on niin paljon helpompaa nyt kevyempänä. Arki on kaikin puolin helpompaa. Epämääräiset säryt ja kolotukset ovat tipotiessään. Kevätkausi jatketaan tammikuussa alkavan SD 12 viikkosen parissa. Vanhoihin tapoihin ei paluuta. Miehenikin on saanut -15 kg pois tämän 8 viikon aikana ja kuorsaaminen tällä vähentynyt. Sokerikoukusta ollaan päästy eroon enkä siihen enää meinaa itseäni opettaa. Olo on niin hyvä💜