Vuorotyö, herkut ja 3 lasta - silti Ella pudotti 25 kiloa!
Kolmen lapsen äiti ja herkuttelun haasteet
Olen Ella 34-vuotias kolmen lapsen äiti, joka on aina tykännyt harrastaa liikuntaa - mutta myös syödä ja herkutella paljon. Vuorotyötä tehdessä ja pienten lapsien kanssa liikunta jäi vähäiseksi ja paino alkoi kertymään.
Uusi alku
Nyt olen kuitenkin jo tovin harrastanut crossfitiä ja päätin ottaa myös Superdieetin liikunnan tueksi.
Ongelmana on ollut etten syö säännöllisesti, enkä tarpeeksi usein. Päivät toisti usein samaa kaavaa, ensimmäinen ruoka klo 01 ja yleensä vieläpä jotain epäterveellistä.
Nyt kuitenkin superdieetin myötä olen saanut ruokarytmiä paremmaksi,
vaikka vieläkin etenkin aamupaloja jää syömättä.
Mutta myös töitä on paljon tehty ja paino & sentit on lähtenyt putoamaan.
Tulokset puhuvat - 25 kiloa vähemmän!
Yhteensä painoa pudonnut jo yli 25kg ja senttejäkin lähtenyt kiitettävästi. Tästä on hyvä jatkaa!