Eikö pakaratreeni mene perille tai haluaisitko lisää tehoa treeneihisi? Tällä videolla valmentaja näyttää parhaimmat vinkit pakaralihasten aktivointiin ennen salitreeniä. Kun pakaralihakset ovat aktiiviset, saat salitreenin vastuksilla tehtävät liikkeet osumaan paremmin kohteeseensa! Kaikissa Fitfarmin naisten treenivalmennuksissa on mukana valmentaja, jolta saat parhaimmat neuvot tavoitteidesi saavuttamiseksi!
Tämä verkkovalmennus on nimensä mukaisesti naisille, jotka haluavat keskittyä keskivartalon ja pakaroiden treenaamiseen. Valmennuksesta saat todella tehokkaat sali- ja kotitreeniohjelmat lihasten vahvistamiseen.
Treenaamisesta, kehonmuokkauksesta ja/tai kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista kiinnostuneiden naisten oma verkkovalmennus! Mukana treeniohjelmat niin salille kuin kotiinkin.
