FITBELFIE® & CORE 59€

Ostettavissa myöhemmin
Valmentaja
Harri Forsberg
Harri Forsberg
Kesto
6+2
Viikkoa
Hinta
59
EUR

Valmennus alkaa

Aloita nyt

KOHTI PYÖREÄMPIÄ PAKAROITA &
KAPEAMPAA VYÖTÄRÖÄ


alekoodilla FITSYKSY2023 saat valmennuksen hintaan 45 € (59 €)

Tarjous voimassa toistaiseksi.


Oletko yrittänyt treenata pakaroihin muotoa ja kiinteämpää keskivartaloa, mutta et saanut toivottuja tuloksia? Tämä on yllättävän yleinen ongelma, joka useimmiten johtuu siitä, että treeniohjelmaa ei ole suunniteltu tukemaan kehitystä tai liikkeiden suorituksessa ei tavoiteta kohdelihaksia oikealla tavalla.

Näyttäviä tuloksia varten tarvitset valmentajan, jonka ohjauksessa treenaavat myös Suomen menestyneimmät Fitness-urheilijat.

Valmentajanasi Harri Forsberg, Team Fitfarmin päävalmentaja ja fitness-urheilijoiden mestarien tekijä
Huippuvalmentajan avulla rakennat valmennuksessa pyöreämmät ja näyttävämmät pakaralihakset ja kapeamman keskivartalon

Harri Forsberg:
Olen iloinen siitä, että yhä useampi nainen on kiinnostunut tavoitteellisesta treenaamisesta. Kehitys jää helposti junnaamaan paikalleen, jos treenissä ei ole tavoitteita joita seurata, sekä tehdään liikkeitä, joista saatava hyöty lihaskasvulle on pieni. FitBelfie & Core -valmennuksen aikana opastan tehokkaat liikkeet ja niiden oikeat tekniikat, jotta harjoittelun laatua voidaan nostaa ja tuloksia parantaa.

FitBelfie & Core on ainutlaatuinen mahdollisuus päästä treenaamaan yhden Suomen menestyneimpien fitness-valmentajan opeilla. Jos treenaat jo salilla säännöllisesti ja kaipaat näyttäviä tuloksia, Harrin ohjauksessa niitä on luvassa.


FITBELFIE® & CORE -verkkovalmennus:

  1. Tukee kehitystäsi, painotus erityisesti pakaroissa ja keskivartalossa.
  2. Nousujohteiaet harjoitusohjelmat, joka tuo näyttäviä tuloksia 3-4 kertaa viikossa salilla treenaavalle
  3. Opit oikeaoppiset tekniikat liikevideoiden avulla
  4. Saat uusia tehokkaita treenitekniikoita
  5. Nostaa treeniesi laatua ja kehittää sinua treenaajana
  6. Tukee kovaa treenaamista ja tavoitteita riittävällä energialla (ruokavalio opastus & lisäravinteet)

Haluatko olla liekeissä treenaamisesta?

FITBELFIE® & CORE-valmennuksessa keskitytään tehokkaaseen treenaamiseen, jotta treenit tuntuvat ja tulokset näkyvät siellä missä niiden pitääkin - pakara- ja vatsalihaksissa.

Harri Forsberg:
Suunnittelin tähän valmennukseen 2+1 ja 2+2 jakoiset treenit. Treeneissä mennään tavoitehakuisesti koko valmennuksen ajan, ilman jatkuvaa uuden opettelua ja kikkailua. Joten luvassa on kovaa treeniä ja kovia tuloksia!

block_image.alt

Fitbelfie & Core kehittää treeniosaamistasi:

  • Enemmän tehoa treeneihin ylä- ja alakropan lämmittelyllä (video-opastus)
  • Salitreenien oikeaoppiset tekniikkavideot
  • Opastus treenivarusteisiin (vetoremmit, rannesiteet, treenikengät jne.)
  • Syvien vatsalihasten aktivointi ja harjoittelu
  • "Nukkuvan" pakaran aktivointi ja harjoittelu, jonka voit yhdistää myös lämmittelyyn
  • Kehitystä tukeva ruokavaliomalli
  • Lisäravinneopastus

Kenelle FITBELFIE® & CORE -valmennus sopii?

Harri Forsberg:
Valmennan ammatikseni fitness-urheilijoita ja ehkä siitä johtuen minulta useasti pyydetään koko kehon treeniohjelmaa, jossa painotetaan erityisesti pakaralihasten ja coren treenaamista. Suunnittelin uuden nousujohteisen FitBelfie & C O R E -valmennuksen naisille, jotka treenaavat salilla säännöllisesti, kolme ehkä neljäkin kertaa viikossa. Usein heillä on tavoitteena kehittää fitness-lajeista tuttua näyttävyyttä pakaroihin ja keskivartaloon.

FITBELFIE® & CORE -valmennus sopii sinulle, kun:

  1. Haluat vahvistaa pakaralihaksiasi
  2. Haluat lisää muotoja ja pyöreyttä pakaroihin
  3. Haluat kiinteyttä ja kapeutta vyötärölle
  4. Haluat tehokkaan ja nousujohteisen Treeniohjelman
  5. Haluat treenaamista ja tavoitteitasi edistävän ruokavalion
  6. Haluat kehittyä treenaajana ja oppia uusia tekniikoita
  7. Haluat näyttäviä tuloksia

block_article.image.alt

Harri Forsberg

Harri Forsberg on Team Fitfarmin päävalmentaja ja ollut Fitfarmilla valmentajana jo vuodesta 2012. Harrilla itsellään on treenitaustaa yli 30 vuoden ajalta ja hän on yksi Suomen menestyneimmistä naisten kehonmuokkauksen valmentajista. Harri on erikoistunut naisten fitness -valmentamiseen. "Olen kärsivällinen, mukautuva ja kannustava valmentaja. Uskon laadukkaaseen tekemiseen. Ehkä suurimpana vahvuutenani pidän tavoitteiden ja unelmien sovittamisessa arkeen, jotta tuloksia myös saavutetaan."

block_image.alt

Tilaa riskittä! Tällä valmennuksella on 100% tyytyväisyystakuu

Jos et ole tyytyväinen kahden ensimmäisen viikon aikana, saat rahasi takaisin. Voit myös vaihtaa toiseen valmennukseen. Takuu on voimassa 14 päivää valmennuksen aloituspäivämäärästä.

Mikäli maksat liikuntaeduilla (Smartum, ePassi, Edenred) ja haluat hyödyntää tyytyväisyystakuun, voit vaihtaa valmennuksesta toiseen. Huomioithan, että liikuntaeduilla suoritettuja maksuja ei voida palauttaa, sillä verottajan ja palveluntarjoajien ehdot kieltävät liikuntaetujen muuttamisen rahaksi.

Takuun voi käyttää kerran.

Lämpimästi tervetuloa mukaan valmennukseen!

Tämä verkkovalmennus sisältää:

  • Harri Forsbergin suunnittelemat pakara- ja keskivartalopainotteiset salitreeniohjelmat (2+1 ja 2+2 jakoiset)
  • Lämmittelyvideot
  • Tekniikkavideot
  • Treenivarusteopastus
  • Syvien vatsalihasten aktivointi ja harjoittelu
  • "Nukkuvan" pakaran aktivointi ja harjoittelu
  • Kehitystä tukeva ruokavaliomalli
  • Lisäravinneopastus
  • Valmentajan kysymys- ja vastauspalstan
  • Facebook-ryhmän

HUOM! Valmennuksen sisältö on käytettävissäsi valmennuksen päättymisen jälkeen vielä kaksi viikkoa.

Meillä voit maksaa
Fitfarmin maksutavat

Ohjeet liikuntaedulla maksamiseen näet OSTA TÄSTÄ -painikkeen jälkeen, joka löytyy sivun ylälaidasta.

 

Haluatko maksaa liikuntaeduilla?

Jos haluat maksaa rahalla tai ePassi-koodilla jatka alaspäin!

Maksa rahalla tai ePassi-koodilla