SUPERMIMMI™ - Voimaa asennetta ja meininkiä 89€

Lähde mukaan!
Valmentaja
FITFARM Valmennustiimi
FITFARM Valmennustiimi
Kesto
9
viikkoa
Hinta
89
EUR

Seuraava lähtö

09.01.2023

Valmennuksen sisältö on käytettävissäsi valmennuksen keston ajan (virallisesta aloituspäivämäärästä aina viralliseen päättymispäivämäärään saakka) sekä ylimääräiset kaksi viikkoa, jonka jälkeen sisältö ei ole enää saatavilla.

SUPERMIMMI™ – Tavoitteellinen treenivalmennus mimmeiltä mimmeille!

Etsitkö uutta treeniohjelmaa, jolla tulokset ovat taatut? Kaipaatko monipuolisia treenejä, joista voit valita päivään ja hetkeen sopivimman ja joiden avulla voit oikeasti kehittää niin lihasvoimaasi kuin yleiskuntoasi? Haluatko iloa, energiaa ja positiivista asennetta elämääsi?

Tervetuloa mukaan energiseen SUPERMIMMI™-valmennukseen!

Tämä valmennus on sinulle, kun:

  1. Haluat kehittää lihasvoimaasi, lihasmassaasi ja yleiskuntoasi monipuolisten treenien avulla.
  2. Haluat saada vaihtelua treeneihisi kokonaisvaltaisen, tehokkaan, nousujohteisesti kehittyvän treeniohjelman avulla.
  3. Haluat treeniohjelman, jossa kaikista liikkeistä löytyy selkeä ja informatiivinen tekniikkavideo.
  4. Haluat saavuttaa näkyviä ja konkreettisia tuloksia treeneilläsi.
  5. Haluat ruokavalion, joka tukee treenejäsi ja tavoitteitasi.
  6. Haluat valmentajan, joka on alansa kouluttautunut asiantuntija, joka tsemppaa ja auttaa sinua henkilökohtaisesti kohti tavoitteitasi.
  7. Haluat olla supermimmi ja kuulua huikeaan SUPERMIMMI™-treeniyhteisöön!

Monipuolinen treenivalmennus, joka vastaa jokaisen supermimmin treenihaaveisiin!

SUPERMIMMI™ on täysin uusi verkkovalmennus, joka syntyi asiakaspalautteiden ja -tutkimusten perusteella. Naiset ovat jo vuosia kaivanneet henkilökohtaisempaa verkkovalmennusta, jossa on huippuhyvät salitreeniohjelmat, mutta myös paljon muuta treenitavoitteita tukevaa sisältöä:

  • Monipuolisia ohjattuja treenejä – kehonhuoltoa unohtamatta
  • Erilaisia haastetreenejä
  • Eri tavoitteita tukevat ruokavaliot

SUPERMIMMI™-valmennuksessa nämä kaikki asiat on huomioitu ja niistä on rakennettu monipuolisin ja kattavin naisten treenivalmennus, mitä olet koskaan kokenut!

Tämä valmennus on viimeisen päälle viilattu, naisten treenitoiveita täysin palveleva valmennus, jonka avulla jokainen mimmi pystyy haastamaan itseään, saavuttamaan treenitavoitteitaan, kehittämään lihasvoimaansa ja yleiskuntoaan sekä huolehtimaan monipuolisesti omasta hyvinvoinnistaan! Treenit päivittyvät säännöllisesti, joten voit pysyä mukana tässä huikeassa treenimimmiporukassa vaikkapa vuoden ympäri!

Tehokkaita treenejä ja huikeita tuloksia!

SUPERMIMMI™-valmennuksen treenikattaus on huikean monipuolinen: valikoimasta löytyy kattavat, nousujohteisesti kehittyvät kuntosali- ja kotitreeniohjelmat erikseen aloittelijoille ja kokeneemmille treenaajille, energisiä ohjattuja treenejä kotiin, liikkuvuus- ja kehonhuoltotreenejä sekä haastetreenejä.

Tässä valmennuksessa pääset vaikuttamaan omaan treenikalenteriisi ja voitkin treenata itsellesi sopivan määrän. Mikäli kaipaat apua treenikalenterisi suunnittelemiseen, valmentajasi auttavat sinua luomaan itsellesi sopivimman treenikokonaisuuden!

block_image.alt

Tehokkaat salitreeniohjelmat erikseen treenaamista aloitteleville ja kokeneemmille supermimmeille!

Olit sitten aloittelija tai kokeneempi treenaaja SUPERMIMMI™-valmennuksesta löytyy salitreeniohjelma juuri sinulle! Valmennuksen nousujohteisilla salitreeniohjelmilla parannat voimatasojasi, saat lihasmassaa ja opit paljon voimaharjoittelusta!

3-jakoinen treeniohjelma aloittelijoille ja 4-jakoinen treeniohjelma kokeneemmille treenaajille

SUPERMIMMI™-valmennuksen treeniohjelma kulkee kätevästi mukanasi kännykässäsi! Treeniohjelmien kaikki liikkeet ovat kuvattu ja ohjeistettu selkein videoin, joiden avulla voit helposti tarkistaa kunkin liikkeen oikeaoppisen suoritustekniikan sekä missä liikkeen kuuluisi tuntua – ja voit tehdä tämän kätevästi, vaikka kesken treenisi!

Valmennusjärjestelmästä tarkistat helposti myös toistojen ja sarjojen määrät sekä palautusajat. Lisäksi saat aina apua valmentajiltasi, mikäli sinulla herää mitään kysyttävää treeneihin liittyen! Esimerkiksi jos jokin liike ei sovi sinulle, valmentajasi ovat vain yhden viestin päässä ja auttavat sinua korvaavalla liikkeellä!

Voit joko noudattaa pelkkää salitreeniohjelmaa tai sitten lisätä treeneihisi vaihtelua tai haastetta muilla valmennukseen kuuluvilla treenisisällöillä!

Tulosta ja kehitystä tehokkailla kotitreeneillä!

Etkö halua tai pääse salille treenaamaan? Ei hätää! SUPERMIMMI™-valmennuksen kotitreeniohjelman treenit tuovat kehitystä ja tulosta täysin kotioloissa! Myös kotitreeniohjelman jokaisesta liikkeestä on selkeä tekniikkavideo, jonka avulla tiedät, miten liike oikeaoppisesti tehdään ja tiedät missä liikkeen kuuluu tuntua! Kotitreenit ovat äärimmäisen kätevä tapa saada tulosta ja lihaksiin poltetta, ilman, että salille tarvitsee edes lähteä!

block_image.alt

Lisää energiaa ja vaihtelua treenaamiseen ohjatuilla treeneillä!

Kun haluat kohottaa kuntoasi ja saada vaihtelua ja energiaa treeneihisi, SUPERMIMMI™-valmennuksen alusta loppuun ohjatut treenit ovat juuri sitä, mitä olet kaivannut! Treenivalikoimassa on niin tanssillista jumppaa, aerobicia, kahvakuulailua kuin kehonpainollakin tehtäväviä harjoituksia – ja kaikki treenit on mahdollista tehdä ajasta ja paikasta riippumatta!

Nämä ohjatut treenit tuovat valtavasti energiaa ja hyvää fiilistä arkeesi! Valmistaudu siis painamaan play ja anna palaa yhdessä valmentajasi kanssa!

block_image.alt

Haasta itseäsi ja hapenottokykyäsi huikeiden haastetreenien avulla!

SUPERMIMMI™-valmennus sisältää myös neljä haastetreeniä, jotka voit tehdä kotona tai kuntosalilla. Pääset tekemään nämä haastetreenit ensin valmennuksen alkupuolella ja sitten uudestaan valmennuksen loppupuolella. Näin pääset testaamaan ja näkemään konkreettisesti, miten kuntosi on valmennuksen aikana kehittynyt!

Oletko valmis ottamaan haasteen vastaan?

block_image.alt

Liikkuvuutta ja kehonhuoltoa monipuolisilla harjoituksilla!

Jotta kehittyisit treeneissäsi ja saavuttaisit toivomiasi tuloksia, kehosi kaipaa myös kehonhuoltoa. Toisinaan taas keho kaipaa treenin sijasta kevyempää liikuttelua, jolloin sitä kannattaa kuunnella ja tarjota sille juuri sellaista harjoittelua, mitä se kaipaa.

SUPERMIMMI™-valmennuksessa kehonhuolto- ja liikkuvuus on huomioitu erilaisten harjoitusten avulla, joita voit tehdä ajasta ja paikasta riippumatta. Harjoitukset sopivat sinulle, oli liikkuvuutesi lähtötaso mikä tahansa.

EXTRA - Paljon toivottu coretreeni on täällä!

Asiakaskyselyidemme mukaan naiset haluavat vahvistaa ja treenata keskivartaloaan ja siksi SUPERMIMMI™-valmennus sisältää myös extra keskivartalopainotteisen treenin! Tämän treenin voit halutessasi tehdä milloin haluat, vaikka toisen treenin kylkeen tai sitten täysin omana treeninään!

Kuten huomaat, SUPERMIMMI™-valmennus sisältää todella monipuolisen kattauksen treenejä, joiden avulla vahvistat, liikutat ja huollat kehoasi! SUPERMIMMI™-valmennus on kaikkien treenaavien mimmien toiveiden täyttymys!

block_image.alt

Huolehdi ravitsemuksestasi treenejäsi tukevalla ruokavaliolla!

Kun harrastat liikuntaa, on todella tärkeää huolehtia monipuolisesta ja riittävästä ravinnosta. Tästä syystä SUPERMIMMI™-valmennus sisältää myös valmiit ruokavaliot, joissa on huomioitu energiankulutus, mutta myös tavoitteesi: haluatko kiristellä ja polttaa rasvaa, kasvattaa lihasta vai huolehtia siitä, että energiansaantisi vastaa kulutustasi? SUPERMIMMI™-valmennuksesta saat nähin kolmeen eri tavoitteeseen tähtäävät ruokavaliot, joilla varmistat, että treenisi kulkevat hyvin ja kehitystä tapahtuu!

Mukana valmiit ateriamallit ja herkulliset reseptit!

Ruokailujen helpottamiseksi saat SUPERMIMMI™-valmennuksesta valmiita ateriamalleja ja maittavia reseptejä, joihin valmennusjärjestelmämme laskee juuri sinun tarpeisiin räätälöidyt ruoka-aineiden määrät! Nyt voit siis viimeistään unohtaa reseptien muokkaamiset ja erinäiset ruokavalion noudattamiseen liittyvät laskutoimitukset! Jos kuitenkin haluat muokata reseptejä, pystyt korvaavaan reseptien ruoka-aineita toisilla, ravintoaineitaan vastaavilla ruoka-aineilla kätevän ruoka-ainemuuntimen avulla. Tällöinkään sinun ei tarvitse itse laskea tai soveltaa mitään vaan voit antaa ruoka-ainemuuntimen hoitaa laskutoimitukset puolestasi!

Valmentajamme auttavat sinua myös kaikissa ruokavalioon liittyvissä asioissa, eli mikäli sinulle herää jotain kysyttävää ruokavalioihin tai ravitsemukseen liittyen, voit aina kääntyä huippuammattitaitoisten valmentajiemme puoleen!

Tutustu valmentajiisi!

block_image.alt

Sonja Krapi

"Heippa! Olen Sonja, liikuntatieteiden maisteri ja pääaineenani olen opiskellut valmennus- ja testausoppia. Lisäksi olen opiskellut muun muassa liikuntapsykologiaa ja ravitsemustiedettä. Tällä hetkellä opiskelen lisäksi urheiluravitsemusta.

Monipuolisen koulutukseni kautta olen saanut vahvan pohjan liikunnan ja hyvinvoinnin maailmaan. Näen ihmisen aina kokonaisuutena ja tähän olen saanut hyviä näkökulmia esimerkiksi liikuntapsykologian ja ravitsemustieteen opintojen, oman valmennuskokemukseni sekä kilpaurheilutaustani kautta.

Valmennusfilosofiassani yhdistyy tutkittu tieto, käytännön kokemus ja tekemisen ilo ja haluan jakaa tietotaitoani myös muille. Valmentajana olen motivoitunut, omistautunut ja kannustava, mutta osaan olla myös vaativa. Minulle on tärkeää kehittää omaa ammattitaitoani säännöllisesti ja olenkin intohimoinen eri asioiden tutkiskelija.

Valmennustyössä nautin siitä, että pääsen auttamaan ihmisiä tavoitteiden ja unelmien saavuttamisessa. En pelkää haasteita ja yhdessä löydämme ratkaisun haasteiden voittamiseksi. Tervetuloa oppimaan uusia asioita treenaamisesta ja nautitaan yhdessä liikunnan tuomasta fiiliksestä!"

block_image.alt

Lilian Snäll

"Moikka! Olen Lilian, valmistun pian liikuntatieteiden maisteriksi pääaineena liikuntafysiologia ja sivuaineena psykologia.

Opintojen kautta olen saanut vahvan ja kokonaisvaltaisen teoriapohjan ihmisen fysiologian, liikunnan ja terveyden saralta. Oppeja on kertynyt myös oman kilpaurheilutaustan ja valmennuskokemuksen kautta. Koen tärkeäksi kehittää ja syventää omaa ammatillista osaamistani jatkuvasti.

Liikunta ja kokonaisvaltainen hyvinvointi ovat lähellä sydäntäni. Tykkään haastaa itseäni fyysisesti niin treeneissä kuin kilpailuissakin ja rakastan uusien taitojen oppimista. Valmennan pilke silmäkulmassa ja kannustavalla otteella. Haluan auttaa asiakkaita pääsemään tavoitteisiinsa ja ylittämään itsensä!"

block_image.alt

Marleena Jaatinen

"Heippa! Olen Marleena, liikuntalääketieteen opinnoissani loppusuoralla oleva moniosaaja.

Aiemmalta ammatiltani olen kätilö, joten omaan tietoa erityisesti naisten kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja terveyteen liittyen. Terveystieteiden opinnoissa sivuaineenani on ollut ravitsemustiede, joten liikuntaan ja terveyteen liittyvän osaamiseni lisäksi on minulla tietopohjaa myös ravitsemukseen liittyvistä asioista.

Minulta saat apua, oli tavoitteenasi sitten elämäntapamuutos tai kireämpi ulkomuoto! Otan ihmisen aina huomioon kokonaisuutena ja autan mielelläni tavoitteiden sovittamisessa arkeen. Olen itse monipuolinen liikkuja ja arjen valinnoissa pyrin menemään terveys edellä. Kehitän itseäni jatkuvasti elämän eri osa-alueilla ja jaan innokkaasti tietämystäni myös muille! Mennään yhdessä kohti unelmia!"

block_image.alt

Verkkovalmennuksilla on 100 % tyytyväisyystakuu!

Olemme varmoja siitä, että tulet olemaan tyytyväinen valmennustemme sisältöön. Tämän vuoksi haluamme tehdä päätöksen tekemisestä mahdollisimman helppoa.

Takuu on voimassa kaksi viikkoa valmennuksen virallisen aloituspäivämäärän jälkeen ja koskee valmennuksia, joilla on tietty aloituspäivämäärä. Jos et ole tyytyväinen valmennuksen, saat rahasi takaisin tai voit vaihtaa toiseen sopivampaan valmennukseen.

Takuu ei koske Black Friday -tarjoustuotteita tai liikuntaeduilla maksettuja valmennuksia. Takuun voi käyttää vain yhden kerran.

Vuonna 2021 verkkovalmennuksiamme käytiin yli 120 000 kertaa. Asiakkaamme antoivat meille arvosanan 8,6 / 10!

Tämä verkkovalmennus sisältää:

  • Tehokkaat, nousujohteisesti kehittyvät salitreeniohjelmat aloittelijoille ja kokeneemmille treenaajille (3- ja 4-jakoiset)
  • 3 ruokavaliovaihtoehtoa tavoitteesi mukaan
  • Tehokkaan ja tuloksia tuovan kotitreeniohjelman
  • 30 maittavaa ja ruokavalioon suoraan sopivaa reseptiä
  • Monipuolisen valikoiman alusta loppuun ohjattuja treenejä
  • Kätevän ruoka-ainemuuntimen, jonka avulla ruokavalio on helppo soveltaa omiin mieltymyksiin sopivaksi
  • Monipuolisia kehonhuolto- ja liikkuvuustreenejä
  • Valmentajien huippuluentoja – Näistä opeista sinulle on apua pitkälle tulevaisuuteen
  • Haastetreenit, joilla kehität itseäsi ja hapenottokykyäsi
  • Valmentajien kysymys- ja vastausfoorumin (arkipäivisin)

HUOM! Valmennuksen sisältö on käytettävissäsi valmennuksen keston ajan (virallisesta aloituspäivämäärästä aina viralliseen päättymispäivämäärään saakka) sekä ylimääräiset kaksi viikkoa, jonka jälkeen sisältö ei ole enää saatavilla.

Meillä voit maksaa
Fitfarmilla voit maksaa monella eri tavalla. Pankkimaksu, korttimaksu, liikuntaedut, lasku, Klarna.

Ohjeet liikuntaedulla maksamiseen näet "Lähde mukaan" -painikkeen jälkeen.

 

Haluatko maksaa liikuntaeduilla?

Jos haluat maksaa rahalla tai ePassi-koodilla jatka alaspäin!

Maksa rahalla tai ePassi-koodilla