1 1

Startti Naisten Kympille

Startti Naisten Kympille

  • Kurssin kesto: 2 viikkoa

Oletko valmis ottamaan ensiaskeleet kohti energistä ja iloista Naisten Kymppiä? 

Startti Naisten Kympille -miniohjelma takaa tehokkaan ja turvallisen alun juoksuharjoitteluusi! 

0,00€
29,00€ 0,00€
Ale Loppuunmyyty
Sisältää verot.
    • Kaksi eri tasoista harjoitusohjelmaa: aloittelijalle ja kokeneemmalle lenkkeilijälle.
    • Riippuen ohjelmasta 2-3 lenkkitreeniä sekä 1-2 juoksua tukevaa saliharjoitusta viikossa.
    • Hyödyllistä tietoa, miksi voimaharjoittelu on lenkkeilijälle tärkeää.

    Kurssin kesto on 2 viikkoa, mutta materiaalit ovat näkyvissä Naisten Kymppi -tapahtumaan asti eli lauantaihin 23.5.2026.
Näytä kaikki tiedot

Olemme suunnitelleet tämän miniohjelman juuri sinulle, jotta voit aloittaa valmistautumisen Naisten Kympille matalalla kynnyksellä.

Olit sitten aloittelija tai kokeneempi juoksija, haluamme auttaa sinua kehittämään juoksukuntoasi tavoitteidesi mukaisesti.

Olemme molemmat kouluttautuneet alalla laajasti, aina liikuntatieteiden maistereiksi saakka. Otetaan yhdessä ensiaskeleet kohti Naisten Kymppiä - lämpimästi tervetuloa mukaan!

Kenelle harjoitusohjelma sopii?

Tämä kahden viikon harjoitusohjelma sisältää lenkkeily- ja salitreenit sekä aloittelijalle että jo kokeneemmalle lenkkeilijälle.

Riippuen lähtötasostasi, ohjelma sisältää 2-3 lenkkitreeniä sekä 1-2 juoksua tukevaa saliharjoitusta viikossa. Lisäksi saat hyödyllistä tietoa, miksi voimaharjoittelu on lenkkeilijälle tärkeää.

Tämä miniohjelma sopii jokaiselle, joka haluaa valmistautua Suomen suurimpaan lenkkeilytapahtumaan virallisen valmentajan eli Fitfarmin asiantuntijoiden opein!

Meillä voit maksaa

Fitfarmin maksutavat

👉 Katso täältä tarkemmat ohjeet liikuntaeduilla maksamiseen

Sinua voisi kiinnostaa myös

Näytä kaikki