Tämä verkkovalmennus sisältää:
- Valmentajien ohjaamat viikottaiset treenit: Jutan matalan kynnyksen BOOST-treenit sekä Roosan BURN-treenit, joilla kokeneempikin treenaaja voi haastaa itseään
- Viikottaiset ohjatut kehonhuoltotunnit, jotka auttavat sinua palautumaan treeneistä, sekä kaksi rentoutusharjoitusta
- Viikottaiset ylä-, ala- ja koko kehon lihaskuntotreenit (liikepankkivideoista)
- Terveellisen, liikuntaa ja kehonmuokkausta tukevan ruokavalion sekä ateriaesimerkkejä
- Huippuvalmentajan tekniikkaopastuksen ja viikkovideot, sekä aihevideoita hyvinvointiin ja asiakkaiden toiveaiheisiin liittyen
- Kätevän ruoka-ainemuuntimen, jonka avulla ruokavalio on helppo soveltaa omiin mieltymyksiin sopivaksi
- Valmentajan kysymys- ja vastauspalstan valmennuksen virallisen keston ajan
- Facebook-ryhmän
HUOM! Valmennuksen sisältö on käytettävissäsi valmennuksen keston ajan (virallisesta aloituspäivämäärästä aina viralliseen päättymispäivämäärään saakka) sekä ylimääräiset kaksi viikkoa, jonka jälkeen sisältö ei ole enää saatavilla.