Kaikkia dieettejä yhdistää yksi asia: syödään vähemmän kuin kulutetaan. Ja tällähän laihtuu varmasti. Mutta mikä erottaa varman laihtumisen ja pysyvän elämäntapamuutoksen? Pysyvä muutos vaatii uusien rutiinien ja tapojen muodostumista...
Kaikkia dieettejä yhdistää yksi asia: syödään vähemmän kuin kulutetaan. Ja tällähän laihtuu varmasti. Mutta mikä erottaa varman laihtumisen ja pysyvän elämäntapamuutoksen? Pysyvä muutos vaatii uusien rutiinien ja tapojen muodostumista...
