Liikkuvuus ja palautuminen

Sinun ilmainen
Bikini Shape -venyttely

Kiva kun tulit venyttelemään! Tämä on yksi Bikini Shape -kurssin harjoituksista: klassiset keskipitkät venytykset kehon suurimmille lihasryhmille.

37 min Koko keho Bikini Shape
Eksklusiivinen etukoodi

Saat 30 € alennuksen Bikini Shape -kurssista, joka alkaa 28.9. Koodi saatavilla VAIN tältä sivulta!

SHAPE30

Ennen kuin aloitat, tarvitset:

0 / 3
  • Mukava alusta, esimerkiksi matto/jumppamatto
  • Napakka tyyny tai pari
  • Hiukan tilaa ympärille
Valmis! Paina play ja aloitetaan.

Venyttely

Bikini Shape

Haluatko käsiisi kaikki kotitreenit ja selkeän suunnitelman?

Bikini Shape on 5 viikon kehonmuokkauskurssi: valmiit sali- ja kotitreenit, ruokavaliovaihtoehdot sekä liike- ja tekniikkavideot. Käytä oma etukoodisi alta.

Etukoodisi

SHAPE30
Bikini Shape
Tutustu Bikini Shapeen

Venyttele omalla tasollasi ja kuuntele kehoasi. Jos jokin liike tuntuu kivuliaalta, jätä se väliin.