Tiesitkö, että osa valmennuksista soveltuu myös yhdessä suoritettaviksi?
Joskus ruokavaliovalmennuksen lisäksi alkaakin kaipaamaan liikuntaa tai urheilullisemman valmennuksen tiimellyksessä huomaa omasta kehosta kolotuksia sekä jumeja, joita ei ole ennen edes ehtinyt tiedostaa. Tällöin helppo ratkaisu on valita jo suorituksessa olevan valmennuksen seuraksi juuri omia toiveita ja tarpeita vastaava valmennus, joka syventää sekä muokkaa kokonaisuutta juuri sinulle sopivaksi.
Alta näet listan yleisimmistä valmennuksista, joilla tuot helposti vähän lisää muihin valmennuksiin. Toivottavasti sinäkin löydät omasi!
Huolla kehoasi, rentoudu ja rauhoitu lempeässä FLOW-valmennuksessa, jossa yhdistyvät jooga, pilates ja rentoutus. Tällä valmennuksella saat kehollesi liikkuvuutta ja mielellesi lepoa.
Jos stressi tuntuu painavan päälle ja kaipaat helppoja harjoituksia sen hallitsemiseen, löytyy tästä valmennuksesta sinulle käytännön työkaluja.
Tämä kurssi on sinua varten, jos kärsit jäykästä niskasta tai hartiasi ovat jumissa, haluaisit lisätä niskan ja hartioiden liikkuvuutta, vahvistaa alueen lihaksia ja oppia rentouttamaan niska-hartiaseutuasi.
Kankea ja heikko selkä saattavat rajoittaa elämää, mutta selän vahvistaminen ilman asiantuntijan ohjausta voi tuntua haastavalta. Tämä kurssi pitää kuitenkin huolta, että oppiminen tapahtuu sopivassa rytmissä ja selkeillä, kokeneiden fysioterapeuttien laatimilla harjoitteilla.
Opi treenaamaan lantionpohjan lihaksiasi ja saa lisää vahvuutta. Kurssin harjoitukset vahvistavat, rentouttavat ja venyttävät lantionpohjan lihaksia. Kaikki harjoitukset ovat lantionpohjaan erikoistuneiden fysioterapeuttien laatimia.
Nopea aloitus lantionpohjan lihasten harjoittelun aloittamiseen. Viikossa opit lantionpohjan lihasten harjoittelun perusteet ja pääset alkuun lantionpohjan lihaksiin erikoituneiden fysioterapeuttien avustuksella.
Valmennus naisille, jotka haluavat aloittaa kotitreenaamisen, mutta joiden taustalla ei ole paljoa liikuntakokemusta. Helppo, hyväntuulinen ja motivoiva valmennus.
Liikkumiseen jo tottuneempien kotitreenivalmennus, jossa lähdetään saavuttamaan tavoitteita ja nostetaan rimaa korkeammalle.
Tavoitteena tiiviimpi, ryhdikäs, litteämpi sekä vahvempi keskivartalo? Tämän kurssin harjoitukset tuovat tuloksia keskivartaloon ja voit suorittaa sen omassa tahdissasi.
Tämä vähähiilihydraattinen ruokavaliovalmennus on painonhallintaa ilman kituuttamista, ihan tavalliseen arkeen sopien.
Katso asiakaspalvelun tiedot
