4 ilmaista Laihis -reseptiä
Janina pudotti 10 kg
Katso esimerkkipäivän reseptit
Neljä arkista reseptiä aamupalasta iltapalaan, suoraan Laihis-valmennuksen ateriasuunnitelmasta. Saat ne sähköpostiisi heti.
Mihin lähetämme reseptit?
Kiitos! Reseptit ovat matkalla.
Lähetimme ne osoitteeseesi juuri. Jos viestiä ei näy muutaman minuutin päästä, kurkkaa roskapostikansio.
Yksi kokonainen esimerkkipäivä Laihis-valmennuksesta
Arkista ruokaa, jonka teet tavallisen kaupan aineksista. Kokeile vaikka huomenna.
Aamupala
Mango-kookostuorepuuro
Tee illalla, niin aamupala odottaa valmiina jääkaapissa.
Lounas
Tonnikalabowl
Kulkee helposti eväänä töihin.
Päivällinen
Ruishampurilainen
Kanapihvi, ruispala ja reilusti kasviksia.
Iltapala
Feta-tomaatti-pinaatti uunimunakas
Valmis uunissa 20–25 minuutissa.
Janina ei uskaltanut nousta vaa'alle vuosiin
Jouluna hän ei meinannut tunnistaa itseään kuvista. Huhtikuussa hän päätti katsoa lukua, ja pian sen jälkeen hän aloitti Fitfarmin Laihis-valmennuksen.
Valmennuksen aikana Janina ei punninnut itseään kertaakaan. Hän mittasi vyötärön, ja kuudessa viikossa siitä lähti 7 cm. Syyskuussa paino oli laskenut huhtikuun alusta 10 kg.
”Parasta on, kun näkee vihdoin omat kasvonsa ja energiaa on ihan uudella tavalla.”
JaninaTulokset ovat aina yksilöllisiä.
Haluatko neljä ilmaista reseptiä itsellesi?
Saat ne sähköpostiisi heti tilauksen jälkeen.
Tilaa reseptit