Kehonhuolto-kurssi on suunniteltu kaikille kehonhuollosta ja kehon liikkuvuuden parantamisesta kiinnostuneille ihmisille.

Tämän neljä viikkoa kestävän kurssin aikana huolletaan kehoa monipuolisten harjoitusten avulla. Saat joka viikko neljä eri harjoitusta, joissa on mukana sekä dynaamisia (liikkuvia) sekä staattisia (paikallaan pysyviä) harjoituksia.

Kurssi sopii myös treenaaville sillä harjoitukset edesauttavat palautumista.

-- split --

Saat käyttöösi:

Viikottaiset kehonhuoltoharjoitukset (4/vko). Kaksi ns. “valmisohjelmaa”, jotka sisältävät kirjalliset ohjeet toistoihin sekä ohjevideo. Lisäksi kaksi videotallenteen avulla ohjattua harjoitusta.
Kurssimateriaalit, jotka ovat käytössäsi kaksi viikkoa kurssin päättymisen jälkeen

HUOM! Saat oston jälkeen sähköpostiisi aktivointilinkin. Aktivoi kurssi linkistä, kun haluat aloittaa kurssin suorittamisen. Huomioithan, että sinun on aktivoitava valmennus 6 kk:n kuluessa ostosta. Valmennuksen sisältö on käytettävissäsi valmennuksen keston ajan (valmennuksen aktivoinnista neljä viikkoa) sekä ylimääräiset kaksi viikkoa, jonka jälkeen sisältö ei ole enää saatavilla.

Joulukalenteri 21 - vko 2