lifestyle

Vaihdevuodet ovat merkittävä siirtymävaihe naisen elämässä. Niiden aikana keho kokee monia hormonaalisia muutoksia, jotka vaikuttavat kehon koostumukseen ja yleiseen terveyteen. Erityisesti estrogeenitasojen lasku on yksi tärkeimmistä tekijöistä, jotka vaikuttavat kehon rasvan ja lihasmassan jakautumiseen.

Mutta miten rasvanpoltto muuttuu vaihdevuosi-iässä ja miten painoa tulisi pudottaa?