Laihis
Aikuiselle naiselle
Laihis on suunniteltu aikuiselle naiselle, joka haluaa pudottaa painoa järkevällä ja toimivalla tavalla. Saat arkeen selkeyttä, rytmiä ja valmiin suunnitelman, jota seuraamalla rakennat pysyviä tuloksia.
Aloita nyt — 59€
Aikuinen nainen, meidän pitää puhua yhdestä asiasta.
Oletko seissyt peilin edessä ja huokaissut? Oletko luvannut itsellesi, että huomenna se alkaa? Mutta huominen aina vaan siirtyy.
Elämme outoa aikaa. Kukaan ei ihmettele, jos syöt huonosti ja istut sohvalla. Mutta jos teet tietoisen päätöksen pudottaa painoa, saatat kuulla kummastelua.
Siksi suunnittelin Laihiksen aikuisille naisille. Koska me saamme laihduttaa. Me saamme näyttää hyvältä. Ja saamme voida hyvin. Eikä siihen tarvitse pyyttää keneltäkään lupaa.
— Jutta
Kuusi viikkoa. Yksi suunnitelma. Ei selityksiä.
Laihiksen ytimessä on yksi selkeä viikkosuunnitelma eli viikkis.
Viikkis sisältää 9 erilaista aamupala/iltapalavaihtoehtoa, 17 lounas/päivällisvaihtoehtoa ja 4 välipalaa. Valitset yhden vaihtoehdoista ja syöt sen mukaan. Kuuden viikon suunnitelma. Kaikki sinulle valmiiksi mietittynä.
10 uutta reseptiä ensimmäiseen lähtöön nähden!
Valitse ateria
Joka aterialle on useita vaihtoehtoja. Valitset sen, mikä maistuu.
Valmis ostoslista
Käyt kerran kaupassa, koko viikon ruoat ovat siinä.
Toista kuusi viikkoa
Sama toimiva rutiini. Ei pähkäilyä, ei stressiä.
Laihiksen Päivä
Näin helppoa arkiruokailu voi olla. Pyöräytä ja katso millaisen päivän Laihis tarjoaa!
Kaikki ateriat Laihiksen viikkiksestä. 30 ateriavaihtoehtoa!
Herkullista ruokaa. Ilman pähkäilyä.
Ei näkkileipädieettejä. Syöt oikeasti hyvää kotiruokaa, jota jokainen osaa valmistaa. 9 aamupalaa, 17 pääateriaa ja 4 välipalaa.
Käyt kerran kaupassa, koko viikon ruoat ovat siinä.
Valmis suunnitelma. Ei pähkäilyä, valmiit ateriat joka päivälle.
Tämä kaikki sisältyy Laihikseen.
6 viikon ateriasuunnitelma
Kaikki valmiiksi suunniteltu. Voit tulostaa ruokavalion tai käyttää Fitfarm sovellusta.
Viikon tietoisku
Joka viikolle infopläjäys relevanteista aiheista. Opit samalla miksi tämä toimii.
Valmentajien videot
Jutan ja Sonjan videot ohjaavat, antavat vinkkejä ja tsemppaavat sinua koko valmennuksen ajan.
Valmentaja vastaa
Voit kysyä anonyymisti. Sonja vastaa kysymyksiisi ja ohjaa läpi valmennuksen.
Valmis ostoslista
Käyt kerran kaupassa, koko viikon ruoat ovat siinä. Ei turhia kauppareissuja.
Fitfarm sovellus
Kaikki taskussa. Ruokavaliot, treenit, yhteisö ja videot yhdessä paikassa.
Liikkumalla Laihis kiinteyttää tehokkaammin.
Laihiksessa saat tuloksia jo pelkän ruokavalion avulla. Mutta jos haluat tehostaa tekemistä, lihaskuntoharjoittelu on aikuisen naisen supervoima. Voit treenata 1 - 5 kertaa viikossa.
Treeniohjelmat salilla ja kotiin
2 - 4 kertaa viikossa tehostaa rasvanpolttoa.
Ohjatut rasvanpolttojumpat
Uusi treeni joka viikko. 20 - 45 minuuttia.
Kotitreenit
Ei tarvitse mennä salille. Treenaa missä haluat.
Et ole yksin. Me ollaan sun kanssa.
Laihiksen suljetussa yhteisössä jaetaan onnistumisia, tsempataan vaikeina päivinä ja nauretaan yhdessä. Koska yhdessä onnistutaan aina helpommin.
Jutta Larm
Tsemppaa ja auttaa sinut kohti tavoitettasi.
Sonja Krapi
Ravintovalmentaja. Vastaa kysymyksiin ja ohjaa läpi valmennuksen.
Onko tämä helppoa? Kyllä.
Nyt olet kuullut, mistä on kyse. Ei enää selityksiä. Ei enää huomisia.
Kysymys on yksinkertainen: oletko valmis?
Minä uskon, että olet. Olen nähnyt sen tuhansia kertoja. Sen uskomattoman voiman, joka meissä naisissa asuu, kun me päätämme jotain.
Kuusi viikkoa. Se on lyhyt aika elämästä, mutta se voi olla alku jollekin aivan uudelle.
Minä olen valmis. Oletko sinä?
— Jutta
Ensimmäisen Laihiksen
tulokset puhuvat.
2900 osallistujaa. 6 viikkoa. Tässä mitä tapahtui.
Ennen
Jälkeen
“Laihis oli juuri sitä mitä se lupasi: yksinkertainen, tehokas, ja syödä sai uskomattoman paljon. Vanhat vaatteet istuu taas päälle ja pukeutumisestakin on tullut ihanaa.”
Ennen
Jälkeen
“Itse en peilistä huomaa muutosta, mutta nyt kun katsoo näitä kuvia, niin onhan sitä tullut. Jee! Jatkan seuraavaan Laihis-ryhmään.”
Kehosi kiittää sinua.
Sydän kiittää
Jo 5% painonpudotus laskee verenpainetta ja kolesterolia.
Energiaa arkeen
Väsymys vähenee. Jaksat enemmän. Arki tuntuu kevyemmältä.
Uni paranee
Kevyempi keho ja terveellinen ruoka parantavat unen laatua.
Aineenvaihdunta tehostuu
Säännöllinen syöminen herättää aineenvaihdunnan.
Hormonit tasapainoon
Helpottaa vaihdevuosioireita ja vähentää tulehdusta.
Itsetunto nousee
Kun näet tuloksia, peilikuva hymyilee takaisin.
takuu
Tällä valmennuksella on 100% tyytyväisyystakuu.
Jos et ole tyytyväinen kahden ensimmäisen viikon aikana, saat rahasi takaisin. Voit myös vaihtaa toiseen valmennukseen. Takuu on voimassa 14 päivää valmennuksen aloituspäivämäärästä.