KETO49 49€
Osta nyt!Tämä tuote löytyy jo ostoskoristasi.
KETO49 49€
Osta nyt!Tämä tuote löytyy jo ostoskoristasi.
29.04.2019
Oikeaoppisesti toteutetulla ketogeenisella ruokavaliolla keho käyttää rasvaa energianlähteenään.
Ketoosissa makeanhimo ja mieliteot vähenevät ja pääset eroon napostelusta ja sokerikoukusta!
Laihdut tehokkaasti, nukut paremmin ja monesti nälkäkään ei vaivaa ketogeenisella ruokavaliolla!
Vihdoin oikeaoppinen ketoosidieetti!
Vähähiilihydraattiset ja ketoosiin johtavat dieetit ovat olleet pitkään pinnalla, mutta usein ne toteutetaan väärin. Jos dieettiä ei toteuta oikein ja siltä ei poistuta oikein, jaksaminen kärsii ja dieetin jälkeen kilot tulevat takaisin.
Laadukkaat rasvanlähteet kuten avokadot, kananmunankeltuaiset ja mantelit muodostavat ruokavalion ytimen.
Ravitse kehoasi vihreillä kasviksilla kuten parsalla, pinaatilla ja kurkulla.
Kala, liha ja kananmunat toimivat puhtaina proteiininlähteinä kehollesi.
Keto 49™ -valmennuksessa ensimmäinen viikko noudatetaan ketoosiin valmistavaa ruokavaliota sekä treeniohjelmaa. Valmistavalla viikolla aloitetaan laskeutuminen ketoosiin.
Viikot 2-6 edetään ketogeenisella ruokavaliolla, jotta rasva palaa, mutta ei menetetä lihasmassaa. Jaksolla keho on ketoosissa ja käyttää rasvavarastojaan tehokkaasti energianläähteenään.
Palauttavalla jaksolla käydään läpi miten jatkat dieetin jälkeen ja ohjeistetaan myös ruokamäärän nostamista pikku hiljaa ylöpäin, jotta painosi ei kipua takaisin lähtötilanteeseen!
Valmennuksen salitreeni tukee dieetin vaikutuksia ja säästää lihasta tehokkaasti.
Aerobinen treeni ja HIIT-harjoitukset tukevat rasvanpolttoa.
Jos et pysty treenaamaan salilla, voit noudattaa myös pelkkää ruokavaliota ja saada loistavia tuloksia!
Teamin päävalmentaja ammattikehonrakentaja Bull on Suomen kokenein fitness- ja kehonrakennusvalmentaja. Bullin tieto treenaamisesta, ravinnosta ja lisäravinteista on kiistaton. Valmentajana Bull on vaativa, mutta hänen ohjeillaan pääsee varmasti haluttuihin tuloksiin. Päävalmentajan tehtävä on myös ratkaista ongelmat, joita mahdollisesti valmennusjakson aikana valmennettavalle ilmenee.
Matias Koistinen on valmentanut urallaan jo tuhansia ihmisiä kohti parempaa kuntoa ja terveellisempää elämää. Matias kouluttautuu jatkuvasti monipuolisesti, jotta hänen valmennusosaamisensa ja tietonsa olisivat ajantasalla. Matiaksella on itsellään kova urheilutausta niin salilla kuin kamppailulajienkin saralla.
Ketogeenisella ruokavaliolla keho käyttää rasvavarastojaan energiaksi, joten painonpudotus tapahtuu nimenomaan rasvasta!
Ketogeeninen ruokavalio sopii perusterveelle. Mikäli sinulla on perussairauksia, keskustele lääkärisi kanssa ennen ruokavalion aloittamista.
Sokerinhimo piinaa monia, mutta ketogeeninen ruokavalio auttaa vapautumaan tästä piinasta ja makeanhimosi on historiaa!
Oikeaoppisesti koostetussa ketogeenisessa ruokavaliossa syödään laadukkaita rasvoja, proteiineja ja kasviksia, jolloin keho hyödyntää omia rasvavarastojaan energianlähteenä.
On harhaluulo, että ketoosilla ei voisi treenata kovaa! Myös ketogeenista ruokavaliota noudattaessa on hyvä pitää huolta kunnosta ja harrastaa liikuntaa. Liikunta auttaa myös polttamaan rasvaa ruokavalion tukena.
Kun keho saavuttaa ketoositilan, monesti olo on virkeämpi ja jaksavampi. Ketoosiin lasketuessa olo voi tuntua alkuun vetämättömältä, mutta pian olo helpottaa ja saat ihan uutta virtaa päiviisi!
Ketogeeninen ruokavalio perustuu kehon ketoositilaan, joka saavutetaan muutaman päivän kuluessa, kun ruokavaliossa ei ole hiilihydraatteja. Repsahdukset ja vapaasyönnit johtavat ketoosin purkautumiseen, jolloin homma alkaa alusta.
Reissussakin voi noudattaa tarkkaa ruokavaliota, vaikka se vaatiikin ehkä hieman suunnittelua. Ketogeenisen ruokavalion ainekset ovat helposti mukanakulkevia ja niitä saa joka kaupasta jokaisessa maassa!
Keto49-salitreeni on suunniteltu tukemaan ketogeenisen dieetin vaikutuksia, mutta jos sinulla ei ole mahdollisuutta treenata salilla, voit noudattaa vain ruokavaliota ja saada loistavia tuloksia!
Saat käyttöösi:
Valmennus alkaa 29.4.
ePassi
1. Lataa ePassin maksuton mobiilisovellus omasta sovelluskaupastasi.
2. Kirjaudu sovellukseen ePassin käyttäjätunnuksillasi.
3. Klikkaa ”Valitse toimipiste” -painiketta.
4. Valitse ennakkoon annettu palvelun hinta ja paina ”Jatka” -painiketta. (Osaveloitukset info@fitfarm.fi kautta! Ohjeet alla.)
5. Vahvista maksu liu’uttamalla nuolta oikealle.
6. Ota tapahtumasta kuvakaappaus ja toimita se meille info@fitfarm.fi ja kerro mihin valmennusjaksoon haluat maksun käyttää.
7. Tarkistamme maksutapahtuman ja teemme sinulle valmiin tilauksen maksamallasi summalla ja lähetämme vielä keskeneräisen tilauksen sinulle viimeisteltäväksi, mikäli olet maksanut vain osan. Viimeistele tilaus sähköpostin linkin kautta ja maksa tarvittaessa jäljelle jäänyt summa ja pääset mukaan valmennukseen. Jos maksat koko summan, teemme koko tilauksen puolestasi. Huomaathan, että teemme tilauksen sinulle käsin, joten sen lähetyksessä saattaa olla pieni viive. Olethan siis ajoissa liikkeellä halutessasi maksaa valmennuksesi ePassilla.
Mikäli sinulla ei ole älypuhelinta, voit tehdä maksun myös tekstiviestillä:
1. Lähetä tekstiviesti numeroon 050 902 3456
Tekstiviestin sisältö: Valmennuksen ePassi-koodi välilyönti summa
Esim. 38220 123, katso valmennuksen ePassi-koodi alta taulukosta.
HUOM! Osaveloitukset info@fitfarm.fi kautta! Ohjeet alla.
2. Ota tapahtumasta kuvakaappaus ja toimita se meille info@fitfarm.fi ja kerro mihin valmennusjaksoon haluat maksun käyttää.
3. Tarkistamme maksutapahtuman ja teemme sinulle valmiin tilauksen maksamallasi summalla ja lähetämme vielä keskeneräisen tilauksen sinulle viimeisteltäväksi, mikäli olet maksanut vain osan. Viimeistele tilaus sähköpostin linkin kautta ja maksa tarvittaessa jäljelle jäänyt summa ja pääset mukaan valmennukseen. Jos maksat koko summan, teemme koko tilauksen puolestasi. Huomaathan, että teemme tilauksen sinulle käsin, joten sen lähetyksessä saattaa olla pieni viive. Olethan siis ajoissa liikkeellä halutessasi maksaa valmennuksesi ePassilla.
| Valmennus | ePassi-koodi |
| 10 Week Diet Plan | 54954 |
| Alpha | 40567 |
| Bikini Challenge | 36505 |
| Bikini Fit in 30 Days | 54885 |
| Bull's All Out | 38220 |
| FitBelfie | 38333 |
| FitMama | 39650 |
| FuncFit | 55880 |
| HOME by Jutta | 60417 |
| Keto49 | 59291 |
| Personal Training | 25952 |
| Process BAO | 49906 |
| Run-juoksuvalmennus | 25932 |
| R.A.W. | 60418 |
| Sport | 54886 |
| Stronger BAO | 50588 |
| Superdieetti 12 viikkoa | 54800 |
| Superdieetti 6 viikkoa | 36503 |
Halutessasi ostaa valmennuksen ePassilla, mutta saldosi riittää vain osasuoritukseen tai sinulla on alekoodi, ota yhteyttä info@fitfarm.fi ja kerro seuraavat tiedot:
1. Haluamasi valmennusjakso
2. ePassiltasi veloitettava summa
3. Puhelinnumero, joka on rekisteröity ePassipalveluun ja jolta veloitus voidaan tehdä.
4. Sähköpostiosoite, jolle haluat valmennuksen rekisteröidä.
5. Teemme lunastuksen puolestasi ja saat sähköpostiisi linkin, jonka kautta pääset suorittamaan loppusumman verkkokauppamme kautta. Huomaathan, että teemme veloituksen tässä tapauksessa käsin, joten käsittelyssä saattaa olla pieni viive.
Smartum-maksaminen
1. Löydät valmennuksen Smartum Polku- sivustolta täältä.
2. Valitse oikea valmennus sivuston oikeasta reunasta ja suorita maksu.
3. Kuitti ostosta tulee sähköpostiin sinulle sekä meille. Saatuamme tiedon ostostasi teemme sinulle valmiin tilauksen ja pääset mukaan valmennukseen. Huomaathan, että teemme tilauksen sinulle käsin, joten sen lähetyksessä saattaa olla pieni viive. Olethan siis ajoissa liikkeellä halutessasi maksaa valmennuksesi Smartumilla.
Sen jälkeen toimi seuraavasti:
Kun tilaus on tehty sinulle, järjestelmä liittää sinut mukaan valmennusjaksolle. Kun valmennusjakson materiaalit on julkaistu löydät ne käyttäjätunnuksellasi sekä salasanallasi valmennusjärjestelmästämme https://online.fitfarm.fi/ Materiaalit julkaistaan valmennuksen alkamispäivää edeltävän torstain aikana, mutta pääset kirjautumaan online.fitfarm.fi heti tilauksen valmistuttua.
Mikäli ongelmia ilmenee, ota yhteyttä info@fitfarm.fi
Halutessasi ostaa valmennuksen Smartumilla, mutta saldosi riittää vain osasuoritukseen, tai sinulla on alennuskoodi:
1. Siirry FitFarmin Smartum Polku- sivustolle tästä.
2. Syötä sivuston oikeassa reunassa olevaan Verkkomaksu kohtaan summa, jonka haluat valmennuksesta maksaa Smartumillasi.
3. Kirjoita ”viesti tai viitenumero” -kenttään valmennusjakso, johon haluat liittyä.
4. Kuitti ostosta tulee sähköpostiin sinulle sekä meille. Saatuamme tiedon ostostasi teemme sinulle valmiin tilauksen maksamallase summalla ja lähetämme keskeneräisen tilauksen sinulle viimeisteltäväksi. Viimeistele tilaus sähköpostin linkin kautta ja maksa jäljelle jäänyt summa ja pääset mukaan valmennukseen. Huomaathan, että teemme tilauksen sinulle käsin, joten sen lähetyksessä saattaa olla pieni viive. Olethan siis ajoissa liikkeellä halutessasi maksaa valmennuksesi Smartumilla.
Valmennukset, jotka sisältävät liikuntaa, voi maksaa Smartumin / Edenredin liikuntaseteleillä. Setelit voi lähettää FitFarm / Laskutus, Aleksis Kiven katu 24 B 23-24, 33200 Tampere.
Setelit kannattaa lähettää hyvissä ajoin ennen valmennuksen alkua, jotta ne ehtivät perille ja ehdimme laittaa lunastusohjeet sähköpostiisi. Kirjeessä tulee mainita haluamasi valmennusjakso sekä oma nimi ja sähköpostiosoite. Ohjeet valmennuksen lunastukseen sähköpostiisi heti kun setelit ovat tulleet perille.
EdenRed1. Etsi FitFarm käyttöpaikkahausta täällä:
https://edenred.fi/fi/kayttopaikkahaku/#
tai MyEdenred -sovelluksen haun kautta
2. Suorita maksu haluamallasi summalla, koko valmennuksen maksu tai osasuoritus
3. Ota tapahtumasta kuvakaappaus ja toimita se meille info@fitfarm.fi ja kerro mihin valmennusjaksoon haluat maksun käyttää.
4. Tarkistamme maksutapahtuman ja teemme sinulle valmiin tilauksen maksamallasi summalla ja lähetämme vielä keskeneräisen tilauksen sinulle viimeisteltäväksi, mikäli olet maksanut vain osan. Viimeistele tilaus sähköpostin linkin kautta ja maksa jäljelle jäänyt summa ja pääset mukaan valmennukseen. Jos maksat koko summan, teemme koko tilauksen puolestasi. Huomaathan, että teemme tilauksen sinulle käsin, joten sen lähetyksessä saattaa olla pieni viive. Olethan siis ajoissa liikkeellä halutessasi maksaa valmennuksesi Edenredillä.
Eazybreak
Eazybreak sovelluksella:
Tekstiviestillä:
FitFarmin toimipaikkakoodi on Z763