KETO49® - Tiukka rasvanpolttodieetti 59€
Osta nyt!Tämä tuote löytyy jo ostoskoristasi.
Aloita heti!
Myynnissä myös 8.3. ja 5.4. lähdöt. Valitse haluamasi valmennuslähtö "Osta nyt" -painikkeen jälkeen.
Valmennuksen sisältö on käytettävissäsi valmennuksen keston ajan (virallisesta aloituspäivämäärästä aina viralliseen päättymispäivämäärään saakka) sekä ylimääräiset kaksi viikkoa, jonka jälkeen sisältö ei ole enää saatavilla.
Tarjous voimassa toistaiseksi.
Voit halutessasi valita yhdessä 15.2. KETO49® kanssa pakettina joko Tiny Waist -keskivartalokurssin tai Rapakunnosta eroon 30 päivässä -valmennuksen pakettitarjouksena -21%
KETO49® on ketogeeniseen ruokavalioon perustuva 7 viikon dieetti, jolla poltat rasvaa ja pudotat painoa erittäin tehokkaasti. Valmennus sopii kaikille, jotka haluavat polttaa rasvaa ketogeenisen ruokavalion avulla.
Ketogeeninen ruokavalio muuttaa elimistön energia-aineenvaihduntaa tehostaen kehon varastorasvojen käyttöä energiaksi. Kalorivaje yhdistettynä ketoosiin on tehokas rasvanpolttoyhdistelmä!
Ketoillessa et voi syödä sokeria, eikä ketoosissa edes tee mieli sokeria, joten pääset helposti eroon sokerin syömisestä.
Mentaalivalmennusmateriaali auttaa lisäksi työstämään sokerikoukkua mielen tasolla, jotta koukku katkeaisi lopullisesti.
Ketoosissa nälkä katoaa ja mieliteot katoavat, joten et edes huomaa olevasi dieetillä.
Ketodieettiä voi tehdä monella eri tavalla, mutta pelkän hiilihydraattien karsimisen ohella tulee kiinnittää huomiota myös moneen muuhun asiaan, kuten rasvojen laatuun. KETO49®-valmennus perustuu terveellisiin ruoka-aineisiin sekä tyydyttymättömiin, kasviperäisiin rasvoihin.
Ketogeeninen dieetti sopii perusterveelle. Mikäli sinulla on terveydellisiä ongelmia, perussairauksia ja/tai jatkuva lääkitys, keskustele lääkärisi kanssa ennen dieetin aloittamista.
HUOM! Valmennus ei sovi suoritettavaksi imetyksen tai raskauden aikana.
Ketogeenisellä dieetillä keho käyttää rasvavarastojaan energiaksi, joten painonpudotus tapahtuu nimenomaan rasvasta!
Sokerinhimo ja mieliteot piinaavat monia, mutta KETO49®-dieetti auttaa sinua vapautumaan tästä piinasta ja onnistumaan!
Koska rasvat ovat ketogeenisen ruokavalion perusta, KETO49®-dieetin ruokavalioon kuuluu laadukkaat rasvanlähteet kuten kasviöljyt, rasvaiset kalat, avokado, kananmunankeltuaiset sekä pähkinät ja mantelit. Ruokavalio sopii myös pähkinäallergisille.
Ravitse kehoasi vähähiilihydraattisilla kasviksilla kuten esimerkiksi parsalla, pinaatilla ja kurkulla. Lisäksi voit käyttää pienissä määrissä myös värikkäämpiäkin kasviksia, kuten tomaattia ja punaista paprikaa. Kasviksista kertyy päivän vähäinen hiilihydraattimäärä sekä runsas määrä vitamiineja ja kivennäisaineita.
Tässä valmennuksessa mm. kala, liha, kananmunat ja tofu ja toimivat proteiininlähteinä kehollesi. Proteiinin määrä on kohtuullinen, mutta riittävä.
Koska ruokavalio on rajattu, valmennuksessa ohjeistetaan myös lisäravinteiden käyttöön vitamiinien ja kivennäisaineiden sekä nestetasapainon ja vatsan toiminnan tukemisen osalta, jotta turvataan tärkeiden mikroravinteiden saanti sekä tasapainotetaan kehon toimintaa. Kaikki ohjeistetut tuotteet löytyvät lähikaupasta, FITFARM SHOPista sekä myös apteekista.
Valmennuksen treeniohjelma tukee dieetin vaikutuksia ja auttaa ylläpitämään lihasmassaa dieetillä. Aerobinen liikunta ja HIIT-harjoitukset tehostavat rasvanpolttoa.
Jos et pysty tai halua treenata, voit noudattaa myös pelkkää ruokavaliota ja saada loistavia tuloksia. Ruokavaliot on laadittu aktiivisuuden mukaan, joten sinulle löytyy varmasti sopiva!
Saila Hilvola on energinen ja tsemppaava hyvinvointivalmentaja, jonka intohimona on jakaa hyvinvoinnin ilosanomaa eteenpäin. Entiselle opettajalle tyypilliseen tapaan Saila pyrkii aina löytämään ongelmiin ratkaisun ja tarpeen tullen osaa olla hyvinkin jämäkkä. Valmentajana Saila haluaa sinun onnistuvan, mutta myös oppivan, jotta saavutetut tulokset myös pysyvät. Tämän vuoksi mentaalivalmennuksella on Sailan valmennuksissa vahva rooli. Sailalla on monipuolinen urheilutausta, ja hän elää kuten opettaa, eli pitäen kiinni kokonaisvaltaisesta hyvästä olosta.
KETO49® -valmennuksessa ensimmäinen viikko noudatetaan ketoiluun valmistavaa ruokavaliota, jolla totutellaan elimistöä vähemmille hiilihydraateille. Samalla opetellaan noudattamaan ohjeita. Jo ensimmäinen viikko on dieettaamista.
Viikot 2-6 edetään ketogeenisellä ruokavaliolla, jossa hiilihydraattien määrä pidetään hyvin alhaisena, alle 20 g/vrk. Tällä jaksolla keho on ketoosissa ja käyttää rasvavarastojaan tehokkaasti energianlähteenään.
Palauttavalla jaksolla otetaan hiilihydraatteja takaisin ruokavalioon, kuitenkin edelleen dieetaten. Saat myös ohjeet, miten voit jatkaa omatoimisesti dieettaamista tai siirtyä hiljalleen kaloreita nostaen ylläpitoon. KETO49®-dieetin jälkeen sinun on myös mahdollista jatkaa KETO49®-jatkovalmennukseen (8vko).
Saat käyttöösi:
HUOM! Valmennuksen sisältö on käytettävissäsi valmennuksen keston ajan (virallisesta aloituspäivämäärästä aina viralliseen päättymispäivämäärään saakka) sekä ylimääräiset kaksi viikkoa, jonka jälkeen sisältö ei ole enää saatavilla.
Huom! Tarkista ennen ostoa valmennuksen esittelysivulta, että liikuntaetu käy valmennuksen maksutavaksi.
1. Lataa ePassin maksuton mobiilisovellus omasta sovelluskaupastasi.
2. Kirjaudu sovellukseen ePassin käyttäjätunnuksillasi.
3. Klikkaa ”Valitse toimipiste” -painiketta.
4. Valitse ennakkoon annettu palvelun hinta ja paina ”Jatka” -painiketta. (Osaveloitukset info@fitfarm.fi kautta! Ohjeet alla.)
5. Vahvista maksu liu’uttamalla nuolta oikealle.
6. Saat ePassilta rekisteröintikoodin (kirjain+numerosarja kuitissa), jolla pääset lunastamaan valmennuksen verkkokaupastamme. Vie valmennus ostoskoriin ja siirry kassalle. Pääset syöttämään koodin sille varattuun kohtaan. Mikäli koodi ei heti toimi, ole yhteydessä info@fitfarm.fi niin teemme tilauksen kokonaan puolestasi.
Mikäli sinulla ei ole älypuhelinta, voit tehdä maksun myös tekstiviestillä:
Lähetä tekstiviesti numeroon 050 902 3456
Tekstiviestin sisältö: Valmennuksen ePassi-koodi välilyönti summa
Esim. 38220 123, katso valmennuksen ePassi-koodi alta taulukosta.
HUOM! Osaveloitukset info@fitfarm.fi kautta! Ohjeet alla.
Saat rekisteröintikoodin, jolla pääset lunastamaan valmennuksen verkkokaupastamme. Ohjeet lunastukseen alla. Mikäli koodi ei heti toimi, ole yhteydessä info@fitfarm.fi niin teemme tilauksen kokonaan puolestasi.
|
Valmennus |
ePassi-koodi |
||||
|
Bikini Challenge |
36505 |
||||
|
FitBelfie |
38333 |
||||
|
FitMama |
39650 |
||||
|
Kehonhuolto |
70214 |
||||
|
Keto49 |
|
||||
|
Keto49-Jatkovalmennus |
82818 |
||||
|
Kuumat aallot |
74209 |
||||
|
Madness |
71207 |
||||
|
Miesten kotitreenivalmennus |
77763 |
||||
|
Naisten kotitreenivalmennus |
77758 |
||||
|
Next Level |
69806 |
||||
|
Rapakunnosta eroon 30 päivässä |
70213 |
||||
|
Run-juoksuvalmennus |
25932 |
||||
|
Salistartti |
81230 |
||||
|
Sport |
54886 |
||||
|
Superdieetti 6 viikkoa |
|
||||
|
Superdieetti 12 viikkoa |
69893 |
||||
|
Tehostartti |
65973 |
||||
|
Tiny Waist |
68360 |
||||
|
Vhh |
|
||||
|
Voimaharjoittelu |
81231 |
||||
|
Voimavaravalmennus |
76246 |
Saat rekisteröintikoodin, joka täytyy lunastaa verkkosivuillamme seuraavasti:
1. Klikkaa valmennus ostoskoriisi ja siirry kassalle.
2. Lisää saamasi rekisteröintikoodi kenttään Lahjakortti tai alennuskoodi ja klikkaa ”Lisää”. Kassa laskee ePassimaksun välittömästi ostoksesi loppusummasta pois. Mikäli koodi ei heti toimi, ole yhteydessä info@fitfarm.fi niin teemme tilauksen kokonaan puolestasi.
3. Tarkista, että tietosi ovat oikein ja halutessasi kirjaudu sisään.
4. Klikkaa "Tee tilaus"
Vietyäsi tapahtuman loppuun saat sähköpostiisi linkin, jonka kautta pääset aktivoimaan valmennuksen haluamallesi tunnukselle. Kun valmennuksen materiaalit on julkaistu, löydät ne tunnuksillasi osoitteesta fitfarm.trainda.io
Mikäli ongelmia ilmenee, ota yhteyttä info@fitfarm.fi
Halutessasi ostaa valmennuksen ePassilla, mutta saldosi riittää vain osasuoritukseen tai sinulla on alekoodi, ota yhteyttä info@fitfarm.fi ja kerro seuraavat tiedot:
1. Haluamasi valmennusjakso
2. ePassiltasi veloitettava summa ja mahdollinen alennuskoodi
3. Puhelinnumero, joka on rekisteröity ePassipalveluun ja jolta veloitus voidaan tehdä.
4. Sähköpostiosoite, jolle haluat valmennuksen rekisteröidä. Naisten kotitreenivalmennuksen ostaessasi, tarvitsemme myös osoitetietosi ja puhelinnumerosi vastuskuminauhasetin toimittamista varten.
5. Teemme lunastuksen puolestasi ja saat sähköpostiisi linkin, jonka kautta pääset suorittamaan loppusumman verkkokauppamme kautta. Huomaathan, että teemme veloituksen tässä tapauksessa käsin, joten käsittelyssä saattaa olla pieni viive.
1. Etsi FitFarm käyttöpaikkahausta täällä:
https://edenred.fi/fi/kayttopaikkahaku/#
tai MyEdenred -sovelluksen haun kautta
2. Suorita maksu haluamallasi summalla, koko valmennuksen maksu tai osasuoritus. Käytä mahdollinen alennuskoodi jo tässä vaiheessa vähentämällä sen arvo summasta.
3. Ota tapahtumasta kuvakaappaus ja toimita se meille info@fitfarm.fi ja kerro mihin valmennusjaksoon haluat maksun käyttää. Kerro myös käyttämäsi alennuskoodi.
4. Tarkistamme maksutapahtuman ja teemme sinulle valmiin tilauksen maksamallasi summalla ja lähetämme vielä keskeneräisen tilauksen sinulle viimeisteltäväksi, mikäli olet maksanut vain osan. Viimeistele tilaus sähköpostin linkin kautta ja maksa jäljelle jäänyt summa ja pääset mukaan valmennukseen. Jos maksat koko summan, teemme koko tilauksen puolestasi. Huomaathan, että teemme tilauksen sinulle käsin, joten tilausvahvistuksen lähettämisessä saattaa olla pieni viive. Olethan siis ajoissa liikkeellä halutessasi maksaa valmennuksesi Edenredillä.
Eazybreak sovelluksella:
1. Etsi FitFarm sovelluksesta, vahvista setelin arvo ja valitse Maksa. Käytä mahdollinen alennuskoodi jo tässä vaiheessa vähentämällä sen arvo summasta.
2. Ota tapahtumasta kuvakaappaus ja toimita se meille info@fitfarm.fi ja kerro mihin valmennusjaksoon haluat maksun käyttää. Kerro myös käyttämäsi alennuskoodi.
3. Tarkistamme maksutapahtuman ja teemme sinulle valmiin tilauksen maksamallasi summalla ja lähetämme vielä keskeneräisen tilauksen sinulle viimeisteltäväksi, mikäli olet maksanut vain osan. Viimeistele tilaus sähköpostin linkin kautta ja maksa jäljelle jäänyt summa ja pääset mukaan valmennukseen. Jos maksat koko summan, teemme koko tilauksen puolestasi. Huomaathan, että teemme tilauksen sinulle käsin, joten tilausvahvistuksen lähettämisessä saattaa olla pieni viive. Olethan siis ajoissa liikkeellä halutessasi maksaa valmennuksesi Eazybreakilla.
Tekstiviestillä:
FitFarmin toimipaikkakoodi on Z763
Valmennukset, jotka sisältävät liikuntaa, voi maksaa Smartumin / Edenredin / Tykyliikuntaseteleillä.
Setelit kannattaa lähettää hyvissä ajoin ennen valmennuksen alkua (noin 1 vko) jotta ne ehtivät perille ennen aloitusta. Kirjeessä tulee mainita haluamasi valmennusjakso+pvm, oma nimi, sähköpostiosoite ja mahdollinen alennuskoodi. Jos haluat maksaa vain osan, niin laita sen verran seteleitä mukaan kuin haluat ja loppusumman pääset suorittamaan verkkokauppamme kautta. Älä laita käteistä mukaan kuoreen. Tarkastathan myös, että jokaisen setelin takaa löytyy nimesi selkeällä käsialalla kirjoitettuna.
Setelit voi lähettää: FITFARM Laskutus / Elina Riuttula, Finlaysoninkuja 9, 33210 Tampere.