1 1
Verkkokurssit

Salimimmi

Salimimmi

  • Seuraava lähtö:
  • Kurssin kesto: 6 viikkoa
69,00 EUR
69,00 EUR 69,00 EUR
Euron päivät Loppuunmyyty
Sisältää verot.

Kiinteyttävä ja kehittävä 6 viikon treenivalmennus salilla käyville naisille. Salimimmin 2+2 jakoisella treeniohjelmalla voit treenata nousujohteisesti 2-4 kertaa viikossa. 

    • Tehokas 2+2 -jakoinen salitreeniohjelma (2-4 treeniä viikossa)
    • Huippuvalmentajien asiantuntevaa ohjausta ja tukea
    • Kehitystä tukeva ruokavalio ja valmiit reseptit
    • Salicast-podcastista saat työkaluja ja treenivinkkejä
    • Tekniikkavideot jokaisesta liikkeestä
    • Fitfarm mobiilisovellus
Aloitus
Näytä kaikki tiedot

Kiinteytymistä ja kehitystä

Salimimmi on 6 viikon kiinteyttävä ja kehittävä salitreenivalmennus. Joustavalla 2+2 -jakoisella saliohjelmalla saat kiinteämmän kropan ja kehität perusvoimatasojasi.

Onko Salimimmi sinulle sopiva?

[fa-solid fa-badge-check] Haluat kehitystä salilla ja kiinteyttävän treeniohjelman

[fa-solid fa-badge-check] Haluat enemmän tuloksia ja nousujohteista treenaamista

[fa-solid fa-badge-check] Haluat kehittymistä tukevan ruokavalion ohjeistuksen

[fa-solid fa-badge-check] Haluat oppia salitreenaamisen ja ravitsemuksen perusasiat

[fa-solid fa-badge-check] Tarvitset joustavuutta eri viikoille (2-4 treeniä viikossa)

[fa-solid fa-badge-check] Haluat pakarapainotteisen ohjelman koko kehon treenaamiseen

Miten Salimimmi etenee?

Salimimmi tarjoaa sinulle kokonaisvaltaisen lähestymistavan salitreenaamiseen ja kehonmuokkaukseen. Tämä 6 viikon valmennus keskittyy tulokselliseen treenaamiseen ja kiinteytymiseen.

Tehokas ja joustava treeniohjelman

Saat 2+2 -jakoisen saliohjelman, jolla voit treenata 2-4 kertaa viikossa aikataulujesi mukaan. Ohjelma sisältää erikseen perusvoima ja volyymipäivät monipuoliseen kehitykseen.

Pakarapainotteinen kokonaisuus

Ohjelma on pakarapainotteinen, mutta harjoitusohjelmassa käydään läpi koko keho. Tekniikkavideot jokaisesta liikkeestä opettavat sinut tekemään liikkeet kehittävällä ja turvallisella tekniikalla.

Kehittymistä tukeva ravitsemus

Saat ohjeistuksen kehittymistä tukevan ravitsemuksen toteuttamiseen. Esimerkkiruokavalio on muokattavissa omaan elämäntilanteeseesi sopivaksi, ja ruoka-ainemuuntimen avulla voit vaihtaa ruoka-aineita helposti.

Kehitä myös taitojasi

Salicast-podcastissa valmentajat opettavat sinulle hyödyllisiä vinkkejä ja tekniikoita treenaamiseen ja sitä tukevasta ravitsemuksesta.

USEIN KYSYTYT KYSYMYKSET

Salimimmi

Salimimmi on suunniteltu kaikille saliharjoittelusta kiinnostuneille naisille, jotka haluavat kehittyä ja saada tuloksia.

[fa-solid fa-dumbbell][color#351600][bg#ffd54c]

Tehokas 2+2 -jakoinen ohjelma

Joustava salitreeniohjelma, jolla voit treenata 2-4 kertaa viikossa aikataulujesi mukaan.


[fa-solid fa-user-md][color#351600][bg#ffa04c]

Valmentajat Sonja & Matias

30 vuoden yhteinen kokemus ja tuhansien valmennettavien tuoma asiantuntemus.

[fa-solid fa-target][color#351600][bg#ffd54c]

Pakarapainotteinen ohjelma

Keskittyy pakaralihaksen kehittämiseen, mutta harjoittaa koko kehoa monipuolisesti.

[fa-solid fa-graduation-cap][color#351600][bg#ffa04c]

Podcast treenaaville mimmeille

Syvennä osaamistasi treenaamisesta, kehonmuokkauksesta ja ravitsemuksesta.

Salimimmi sisältää

[fa-solid fa-dumbbell][color#351600][bg#ffa04c] 2+2 -jakoinen salitreeniohjelma

Tehokas ohjelma perusvoima ja volyymipäivillä monipuoliseen kehitykseen

[fa-solid fa-play-circle][color#351600][bg#ffd54c] Tekniikkavideot jokaisesta liikkeestä

Opi tekemään liikkeet kehittävällä ja turvallisella tekniikalla

[fa-solid fa-utensils][color#351600][bg#ffa04c] Kehittymistä tukeva ruokavalio

Esimerkkiruokavalio ja ruoka-ainemuunnin omiin tarpeisiin sopivaksi

[fa-solid fa-apple-whole][color#351600][bg#ffd54c] Herkullisia reseptejä

Monipuolisia reseptejä, jotta ideat eivät lopu kesken

[fa-solid fa-podcast][color#351600][bg#ffa04c] 5 Salicast-podcastjaksoa

Palautuminen, erikoistekniikat, kehityksen esteet, ikä ja harjoittelu, pakaralihas

[fa-solid fa-video][color#351600][bg#ffd54c] Video ravitsemuksen toteuttamisesta

Käytännön ohjeistus kehitystä tukevan ravitsemuksen toteuttamiseen

[fa-solid fa-mobile-screen][color#351600][bg#ffa04c] Fitfarm-sovellus

Kaikki materiaalit helposti saatavilla älypuhelimessa


[fa-solid fa-brain][color#351600][bg#ffd54c] Tutkittuun tietoon perustuva

Sisältö perustuu tutkittuun tietoon ja 30 vuoden käytännön kokemukseen

Fitfarmin ainutlaatuinen etu

Fitfarm mobiilisovellus

Kaikki tarvitsemasi yhdessä paikassa.

[fa-solid fa-person-circle-check][color#0066cc][bg#ffffff] Kaikki valmennussisällöt aina käytettävissä

[fa-regular fa-chart-user][color#0066cc][bg#ffffff] Voit seurata hyvinvointiasi selkeillä mittareilla

Meillä voit maksaa

Fitfarmin maksutavat

👉 Katso täältä tarkemmat ohjeet liikuntaeduilla maksamiseen

Sinua voisi kiinnostaa myös

  • Superdieetti 12

    Superdieetti 12

    Loppuunmyyty

    Superdieetti 12

    99,00 EUR
    99,00 EUR 99,00 EUR
    Loppuunmyyty
  • VHH

    VHH

    VHH

    79,00 EUR
    79,00 EUR 79,00 EUR