Uusi Ryhmäliikkujat-ryhmä

15.09.2011 12:423 vuotta sitten

Ryhmäliikkujat on uusi ryhmä Litessä. Tämä on naisille suunnaattu ryhmä ja soveltuu niin laihduttajille kuin kiinteytyjillekin. 

Ryhmäläiset saavat käyttöönsä laihduttamiseen soveltuvat ruoka-ohjeet. Myös hieman runsaampi ruokavalio on tarjolla niille, jotka haluavat kiinteytyä. Molemmat ohjelmat siis kuuluvat tähän pakettiin.

Kuntosalitreeni tehdään ennen ryhmäliikuntatuntia ja kestää vain noin 20 minuuttia. Vaihtoehtona on tehdä kotitreeni tai kahvakuulaharjoitus.

Ryhmän tsemppareina ja ryhmän tukena toimii Fitnessmalli 2010 Janni Hussi ja super-timmin kropan omaava persolal trainer, äiti, kahvakuulaexpertti ja ryhmäliikuntaohjaaja Kati Kiuru (kuvassa).

 

Tällä porukalla teemme sinustakin timmin! Liity siis Liten ryhmäliikkujiin nyt!