Moikka, olen Valmentajasi kati!
Olen fysiikkalvalmentaja
Kati Ala-Huikku
ja olen valmentanut monentasoisia ihmisiä aloittelijoista, aina olympiaurheilijoihin saakka. Olen omistautunut ihmisten fyysisen ja henkisen hyvinvoinnin edistämiseen ja olen innoissani saadessani aloittaa yhteisen matkan kanssasi.
Minulla on laaja osaaminen ja kokemus usealta eri liikunta- hyvinvoinnin aloilta. Tässä muutama sana minusta.
osaamisalueeni:
Fysiikkavalmentaja:
Olen fysiikkavalmentaja, ja autan sinua saavuttamaan parhaan mahdollisen kunnon ja suorituskyvyn lähtökunnostasi riippumatta.
Yleisurheiluvalmentaja:
Minulla on laaja kokemus yleisurheilun parissa, ja olen toiminut valmentajana monien huippu-urheilijoiden, kuten Lotta Haralan ja Leopekka Tähden kanssa.
Joogaohjaaja:
Jooga on minulle elämäntapa. Se on matka kohti lempeyttä, tasapainoa ja rentoutumista arjen keskellä. Yhdistän joogaa lihashuoltotunteihin.
Pilatesohjaaja:
Pilates on erinomainen kehon vahvistamisen ja ryhdin parantamisen väline. Se vahvistaa syviä lihaksia, erityisesti keskivartalon lihaksia ja yhdistän pilatesta moniin yhteisiin harjoituksiimme
Urheiluhieroja:
Minulla on vahva ymmärrys ihmisen fysiologiasta ja kokemukseni urheiluhierojana auttaa sinua palautumaan ja voimaan paremmin.
Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti:
Olen tottunut auttamaan valmennettaviani löytämään ratkaisuja ja voittamaan haasteet elämässä. Yhdessä voimme saavuttaa tavoitteesi.
Holistisen hyvinvoinnin valmentaja:
Minulla on kokonaisvaltainen näkemys hyvinvoinnista, ja autan sinua tasapainottamaan kehoa ja mieltäsi.
Olen toiminut vuodesta 1994 ryhmäliikuntaohjaajana ja personal trainerina.
Siviilielämässä riittää vilkettä. Olen viiden lapsen äiti ja isoäiti kahdelle ihanalle lapsenlapselle. Olen valmentaja, joka panostaa jokaiseen ohjattuun tuntiin niin, että treenaaminen on hauskaa, mutta todella tehokasta. Odotan innolla, että yhteinen matkamme alkaa!
