Personal Training -koulutus

Seuraava koulutus alkaa syksyllä 2019. Hae mukaan sähköpostitse mikko@fitfarm.fi

 

FitFarmin Personal Trainer -koulutus on personal trainerin ammattiin valmistava koulutusohjelma. Kurssin hyväksytysti suorittaneet saavat lisenssin, joka on osoitus vankasta ammattitaidosta. 

FitFarm-lisenssin saa osallistumalla koulutusviikonloppuihin sekä suorittamalla kurssin päätteeksi hyväksytysti teoriakokeen ja kuntosalilla tapahtuvan käytännön kokeen. 

Koulutus pohjautuu vahvasti kuntosalilla tapahtuvaan valmennukseen FitFarmin ajatusmallin mukaisesti. FitFarm Personal Trainer -koulutus takaa opiskelijalle tarvittavat tiedot ja taidot itsenäisenä ammatinharjoittajana toimimiseen. 

Koulutuksen jälkeen oppilas pystyy suunnittelemaan henkilökohtaisia harjoitus- ja ravinto-ohjelmia sekä laatimaan asiakkaan kehitystä edistäviä jatko-ohjelmia. Koulutuksen sisältö on kattava ja kouluttajina toimivat maan parhaat alansa osaajat. 

Koulutus koostuu kolmesta viikonlopun kestävästä lähijaksosta, jotka toteutetaan Tampereella. 

Koulutus on lauantaisin klo 9-20 ja sunnuntaisin klo 9–17. Teorian lisäksi koulutuksesssa on toiminnallista ja käytännönläheistä harjoittelua, joka toteutetaan kuntosalilla. Opetuksessa käytetään luentojen ohessa ongelmalähtöisen oppimisen menetelmiä (PBL = problem based learning). 

Harjoitusasiakassuhde kuuluu osana koulutukseen. Opiskelija ottaa jakson ajaksi vähintään kaksi omaa asiakasta ja toteuttaa kouluttajien kanssa yhteistyössä personal training -valmennuksen ruokavalioineen ja treeniohjelmineen. 

Koulutuksen hinta on 1990 €. Ilmoittautuminen on sitova ja käsittää koko koulutusohjelman. Ilmoittautumisen yhteydessä maksetaan ilmoittautumismaksu 450 €.  Opiskelija vastaa itse majoituksesta ja ruokailuista.  Kaikki kurssimateriaali oppikirjoineen kuuluvat kurssin hintaan. 

Kurssin oppilasmäärä on 20 ja paikat täytetään FitFarm Teamin sopivaksi katsomilla henkilöillä ilmoittautumisjärjestyksessä. 

Hakemukset: mikko@fitfarm.fi 

VARAUSEHDOT PT- KOULUTUKSEEN: 

Kurssin hinta on kokonaisuudessaan 1990 €. Kun opiskelija on valittu kurssille, hänelle lähetetään 450 € varausmaksu. Varaus on vahvistettu, kun opiskelija on maksanut ennakkomaksun 450 € eräpäivään mennessä. Varausmaksua ei palauteta. Loppusuoritus (1540€) kurssimaksusta tulee maksuun juuri ennen kurssin alkua ja sen voi maksaa verkkopankissa tai kätevästi Klarna-laskulla tai osamaksulla Klarna-tilillä.  Mikäli maksut ja maksuajat laiminlyödään, voidaan varaus peruuttaa ilman erillistä opiskelijalle tehtävää ilmoitusta. 

Koulutuksen sisältö: 

• Mitä pt tekee?
• Anatomian perusteet
• Harjoitusliikkeiden tekniikan opastus
• Asiakkaan ohjaaminen salilla, teoria ja käytännön harjoittelu
• Taustatietokaavake
• Ruokavalio ja lisäravinteet
• Ravinto-ohjelmien suunnittelu • Kuntosaliharjoittelun tavoitteet, voimaharjoittelu, fitness ja kehonrakennus
• Voimaharjoittelun metodit
• Harjoitusohjelmien suunnittelu
• Rasvanpoltto
• Lihashuolto
• Yleisimmät sairaudet ja niiden vaikutus harjoitus- ja ravinto-ohjelmien suunnittelussa
• Syömishäiriöt
• Henkinen ja psyykkinen valmennus, motivointi ja tsemppaus
• Viestintä ja vuorovaikutus
• Seuranta ja ruokavalio
• PT-paveluiden tuotteistaminen, markkinonti, oman yrityksen perustaminen
• Ohjatut pt-treenit
• Loppukokeet 

 

Koulutuksesta vastaavat henkilöt 

Mikko Korpeinen, valmentaja ja personal trainer 

Mikko vastaa harjoitusohjelmien teon ja kuntosaliliikkeiden tekniikan opetuksesta sekä harjoitusasiakasprojektista. Lisäksi Mikko toimii kurssin vetäjänä ja täten vastaa, että opiskelijat ovat oikeassa paikassa oikeaan aikaan. 

Risto Santala, fysioterapeutti (AMK), urheilufysioterapeutti, urheiluhieroja 

Risto vastaa anatomian perusteiden sekä ravitsemuksen opetuksesta. Anatomian osuus on mittava, sillä PT:n on erittäin tärkeä tuntea lihasten toiminta. FitFarmin kokeneet ja ammattitaitoiset personal trainerit perehdyttävät opiskelijat salilla yhdessä Mikon ja Riston kanssa liikkeiden oikeaan suoritustekniikkaan. 

Jutta Gustafsberg

Jutan positiivisuus ja energisyys ei voi olla tarttumatta. Hän on esimerkillään kannustanut jo satoja tuhansia ihmisiä kohti elämänmuutosta ja unelmiaan.

OHJELMA

1. päivä 31.8.

KLO 9-11.00 Voimaharjoittelu ja sen metodit

KLO 12.00-16.00 Anatomia

KLO 16.30-18.00 Liiketekniikat salilla 

KLO 18.00-20.00 Ohjattu treeni

 

2. päivä 1.9.

KLO 9-14.30 Harjoitus- ja ravinto-ohjelmien suunnittelu

KLO 15-17 Liiketekniikat salilla

 

3. päivä 21.9.

KLO 9.00-11.00 Tuki- ja liikuntaelinongelmat ja lihashuolto

KLO 11.00- 13.00 Syömishäiriöt

KLO 13.00-18.00 Liiketekniikat

KLO 18.00-20.00 Ohjattu treeni

 

4. päivä 22.9.

KLO 9-10.30 Asiakkaan motivointi ja palautteen antaminen

KLO 11:00- 13.00 Erikoistekniikat

KLO 13.30-17.30 Ohjausharjoittelua

 

5. päivä 19.10.

KLO 9-11.30 Kirjallinen koe

KLO 12.00-17.00 Käytännön koe

KLO 18.00 Kurssijuhla

 

6. päivä 20.10.

KLO 9-12.00 Harjoitusasiakkaiden läpikäynti

KLO 12.00-14.00 Jutan tervehdys kurssilaisille, markkinointi, vinkit jatkoon

KLO 14.30-16 Toiminnallinen harjoittelu

 

Itseopiskeluna:

Lihaskuntoharjoittelun perusteet -kirja

Taustatietokaavakkeen suunnittelu

Kahden harjoitusasiakkaan valmentaminen

LIITY SÄHKÖPOSTILISTALLE JA SAA ILMAISIA VINKKEJÄ