Madness - Raskasta lihaskuntoharjoittelua 29,50€ 59,00€

Osta nyt!
Kesto
6
viikkoa
Hinta
29,50
EUR

Seuraava lähtö

Osta nyt ja aloita kun haluat!

Aloita valmennus sitten kun sinulle sopii!

Saat oston jälkeen sähköpostiisi aktivointilinkin. Aktivoi valmennus linkistä vasta sitten kun haluat aloittaa sen.

HUOM! Sinun on aktivoitava valmennus 6 kk:n kuluessa ostosta. 

Valmennuksen sisältö on käytettävissäsi valmennuksen keston ajan (valmennuksen aktivoinnista kuusi viikkoa) sekä ylimääräiset kaksi viikkoa, jonka jälkeen sisältö ei ole enää saatavilla.

MADNESS-kotitreenivalmennus -50%

Jos et pääse salille, treenaa kotona! MADNESS-kotitreenivalmennus nyt hintaan 29,50€ (norm. 59€). Osta nyt ja aloita kun haluat!

Valmennus on aktivoitava 6kk:n kuluessa sen ostosta.

Tarjous on voimassa 31.10.2020 saakka ja se koskee MADNESS-valmennusta. Tarjousta ei voi hyödyntää jälkikäteen jo ostettuun valmennukseen tai yhdistää toiseen tarjoukseen.

Kuka hullu antaa valmennukselle nimeksi madness?!

Erikoiset ajat vaativat erikoisia tekoja. Me päätimme kehittää valmennuksen, joka vetää hiljaiseksi jokaisen, joka valittaa ettei kotona treenaamisesta ole mitään hyötyä. Madness on järkyttävän tehokas kotona tehtävä valmennus, joka haastaa lihaksesi, kivunsietokykysi ja henkisen kanttisi äärimmilleen.

Tässä valmennuksessa ei tehdä mukavaa ja kevyttä kotijumppaa

Madness-valmennuksen kotitreenit simuloivat mahdollisimman paljon perinteistä saliharjoittelua ja sen vuoksi valmennus sisältääkin pelkästään raskasta lihaskuntoharjoittelua Kun pysyt treenien tahdissa, saat kuuden viikon aikana komeasti näkyviä tuloksia. Ai miten niin? Näiden treenien ainoa tavoite on laittaa sinut mahdollisimman koville ja aktivoida lihaskasvusi mekanismeja.

Nämä treenit menevät perille. Ja vähän ehkä tunteisiin.

Tässä valmennuksessa rajasi eivät ole keuhkojen ja hapenottokyvyn piiputtaminen tai vuodatettujen hikipisaroiden määrä vaan se, miten ja millä mekanismilla lihakselle annetaan ärsyke. Madness uuvuttaa lihaksesi ennen kuin hapenottokykysi eli kuntosi antaa periksi. Nämä treenit vahvistavat myös korvien väliä, sillä tämän on tarkoitus olla mahdollisimman tehokasta, eikä mahdollisimman kivaa.

Madness -valmennus opettaa liikkeet ja erikoistekniikat, joilla kokeneinkin salitreenaaja laitetaan polvilleen failuren* edessä. Ja treenien kuormittavuutta kasvatetaan viikko viikolta. Emme edes kysy oletko valmis, sillä tähän et todellakaan ole.

*) failure - harjoituksen aikana kehittyvä rasitustila, jonka seurauksena lihas ei jaksa tehdä enää yhtään toistoa.

Olenko ihan hullu jos harkitsen tätä valmennusta?

Et. Tämä valmennus kutsuu niitä, joille treenaaminen maistuu. Madness tuo suunnitelmallisuutta ja tehoa kotona treenaamiseen ja tulokset näkyvät peilistä.

Älä lähde tähän valmennukseen, jos et ole tehnyt lihaskuntoharjoittelua vuosikausiin.

Madness ei ole mikään vitsi, vaan luvassa on niin rankkoja treenejä, että säännölliset liikuntatottumukset on oltava pohjalla. Ja vaikka olisikin, niin pääset nauttimaan domsseista* moneen kertaan.

Treenejä pystyy aina keventämään, joten mitään superkuntoa ei kuitenkaan pohjalle vaadita. Jos sinulla on fyysisiä rajoitteita esimerkiksi kyykyn suhteen, emme suosittele tätä valmennusta. Treenit eivät siis ole kuntouttavaa terveysliikuntaa, vaan keholle haetaan maksimikuormitusta.

*) doms (delayed onset muscle soreness) - harjoituksen jälkeen esiintyvä sinänsä harmiton lihaskipu, joka voi kuitenkin hankaloittaa esimerkiksi kävelyä.

Kuka tämän hulluuden takana on?

Se on tämä mies, nimeltään Koistinen. Kyllästyi kuulemma kuuntelemaan tekosyitä. Ja sanoi, että olosuhteille ei voi mitään, mutta tavoitteita ei tarvitse unohtaa ja tekemistä ei todellakaan pidä lopettaa.

Ja tottahan se on. Lihasta kasvatetaan treenaamalla, eikä siihen tarvita kuntosalia. Luit ihan oikein. Tämän valmennuksen treenit Koistinen on suunnitellut niin (lihaksia) ärsyttäviksi, että jokaiselle tulee raja vastaan ja tulosta syntyy.

Eikä Matias Koistinen suinkaan ei ole pelkkä lihaksikas hattuteline, vaan myös järjen ääni, joka ohjaa sinua läpi koko valmennuksen.

Alkoi jo vähän kiinnostamaan, mutta miten tämä homma toimii käytännössä?

Treenit saat tehdä itse, mutta me huolehdimme kaikesta muusta. Löydät kaikki valmennusmateriaalit valmennusjärjestelmästä, jota voit käyttää älypuhelimella tai tietokoneella. Näet valmennusjärjestelmästä treeniohjelman ja jokaisen harjoituksen, jotka on kuvattu liikepankkiin videona. Näillä videoilla valmentaja kertoo liikkeiden oikeat ja tehokkaat suoritustekniikat. Saat joka viikolle uuden harjoitusohjelman, jonka valitset sen mukaan, montako treeniä haluat viikossa tehdä.

Huomioithan, että valmennus ei sisällä valmentajan kysymys- ja vastausfoorumia eikä Facebook-ryhmää.

MADNESS sisältää kehonpainotreenejä mutta yläkropan treeneihin tarvitset jonkun lisäpainon/vastuksen, esim. kahvakuulan, vastuskuminauhan, käsipainon, täytetyn repun tai jonkun muun itse tehdyn painon.

 

Saat käyttöösi:

  • 6 viikon treeniohjelman, joka päivittyy joka viikko nousujohteisesti haastetta lisäten
  • Treenivideot, joilla opettelet liikkeet helposti.
  • Opastukset erikoistekniikoihin, joita valmennuksessa opetellaan

HUOM! Valmennus ei sisällä ruokavaliota, valmentajan kysymys- ja vastausfoorumia eikä Facebook-ryhmää.

Valmennuksen sisältö on käytettävissäsi valmennuksen keston ajan (valmennuksen aktivoinnista neljä viikkoa) sekä ylimääräiset kaksi viikkoa, jonka jälkeen sisältö ei ole enää saatavilla.

Meillä voit maksaa

Ohjeet liikuntaedulla maksamiseen

Huom! Tarkista ennen ostoa valmennuksen esittelysivulta, että liikuntaetu käy valmennuksen maksutavaksi. 

ePassi

1. Lataa ePassin maksuton mobiilisovellus omasta sovelluskaupastasi.
2. Kirjaudu sovellukseen ePassin käyttäjätunnuksillasi.
3. Klikkaa ”Valitse toimipiste” -painiketta.
4. Valitse ennakkoon annettu palvelun hinta ja paina ”Jatka” -painiketta. (Osaveloitukset info@fitfarm.fi kautta! Ohjeet alla.)
5. Vahvista maksu liu’uttamalla nuolta oikealle.
6. Saat ePassilta rekisteröintikoodin (kirjain+numerosarja kuitissa), jolla pääset lunastamaan valmennuksen verkkokaupastamme. Vie valmennus ostoskoriin ja siirry kassalle. Pääset syöttämään koodin sille varattuun kohtaan. Mikäli koodi ei heti toimi, ole yhteydessä info@fitfarm.fi niin teemme tilauksen kokonaan puolestasi.

Mikäli sinulla ei ole älypuhelinta, voit tehdä maksun myös tekstiviestillä:

Lähetä tekstiviesti numeroon 050 902 3456
Tekstiviestin sisältö: Valmennuksen ePassi-koodi välilyönti summa 
Esim. 38220 123, katso valmennuksen ePassi-koodi alta taulukosta.
HUOM! Osaveloitukset info@fitfarm.fi kautta! Ohjeet alla.
Saat rekisteröintikoodin, jolla pääset lunastamaan valmennuksen verkkokaupastamme. Ohjeet lunastukseen alla. Mikäli koodi ei heti toimi, ole yhteydessä info@fitfarm.fi niin teemme tilauksen kokonaan puolestasi.

Valmennus

ePassi-koodi

Bikini Challenge

36505

FitBelfie

38333

FitMama

39650

Flow

64606

Home Easy

65230

Home Intense

65231

Kehonhuolto 

70214

Keto49

59291

Kuumat aallot

74209

Keto365

61250

Madness

71207

Next Level

69806

Rapakunnosta eroon 30 päivässä

70213

Run-juoksuvalmennus

25932

Sport

54886

Superdieetti 6 viikkoa

36503

Superdieetti 12 viikkoa

69893

Tehostartti

65973

Tiny Waist

68360

 

Saat rekisteröintikoodin, joka täytyy lunastaa verkkosivuillamme seuraavasti:

1. Klikkaa valmennus ostoskoriisi ja siirry kassalle.
2. Lisää saamasi rekisteröintikoodi kenttään Lahjakortti tai alennuskoodi ja klikkaa ”Lisää”. Kassa laskee ePassimaksun välittömästi ostoksesi loppusummasta pois.  Mikäli koodi ei heti toimi, ole yhteydessä info@fitfarm.fi niin teemme tilauksen kokonaan puolestasi.

3. Tarkista, että tietosi ovat oikein ja halutessasi kirjaudu sisään.
4. Klikkaa "Tee tilaus"

Vietyäsi tapahtuman loppuun saat sähköpostiisi linkin, jonka kautta pääset aktivoimaan valmennuksen haluamallesi tunnukselle. Kun valmennuksen materiaalit on julkaistu, löydät ne tunnuksillasi osoitteesta fitfarm.trainda.io

Mikäli ongelmia ilmenee, ota yhteyttä info@fitfarm.fi

Halutessasi ostaa valmennuksen ePassilla, mutta saldosi riittää vain osasuoritukseen tai sinulla on alekoodi, ota yhteyttä info@fitfarm.fi ja kerro seuraavat tiedot:

1. Haluamasi valmennusjakso
2. ePassiltasi veloitettava summa
3. Puhelinnumero, joka on rekisteröity ePassipalveluun ja jolta veloitus voidaan tehdä.
4. Sähköpostiosoite, jolle haluat valmennuksen rekisteröidä. 
Home Easy / Intense -valmennuksia ostaessasi, tarvitsemme myös osoitetietosi ja puhelinnumerosi.

5. Teemme lunastuksen puolestasi ja saat sähköpostiisi linkin, jonka kautta pääset suorittamaan loppusumman verkkokauppamme kautta. Huomaathan, että teemme veloituksen tässä tapauksessa käsin, joten käsittelyssä saattaa olla pieni viive.

 

Smartum 

1. Lataa Smartum Pay sovellus. SmartumPay-sovelluksen löydät App Storesta sekä Google Play Storesta.
2. Etsi FitFarm Smartum Pay-sovelluksesta
3. Syötä valmennuksen hinta sovellukseen
4. Kirjoita viestikenttään valmennuksen nimi ja päivämäärä sekä mahdollinen alennuskoodi.  Home Easy / Intense -valmennuksia ostaessasi, tarvitsemme myös osoitetietosi ja puhelinnumerosi.
5. Pyyhkäise maksu suoritetuksi
4. Saatuamme automaattisesti tiedon ostostasi ja teemme sinulle valmiin tilauksen. Mikäli valmennuksesta jää vielä maksettavaa, lähetämme sinulle linkin sähköpostiisi, jonka kautta pääset viimeistelemään tilauksen. Tämän jälkeen pääset mukaan valmennukseen.  Huomaathan, että teemme tilauksen sinulle käsin, joten olethan siis ajoissa liikkeellä halutessasi maksaa valmennuksesi Smartumilla. 

 

Edenred

1. Etsi FitFarm käyttöpaikkahausta täällä:
https://edenred.fi/fi/kayttopaikkahaku/#
tai MyEdenred -sovelluksen haun kautta
2. Suorita maksu haluamallasi summalla, koko valmennuksen maksu tai osasuoritus
3. Ota tapahtumasta kuvakaappaus ja toimita se meille info@fitfarm.fi ja kerro mihin valmennusjaksoon haluat maksun käyttää. Kerro myös, jos sinulla on alennuskoodi. Home Easy / Intense-valmennuksia ostaessasi, tarvitsemme myös osoitetietosi ja puhelinnumerosi.
4. Tarkistamme maksutapahtuman ja teemme sinulle valmiin tilauksen maksamallasi summalla ja lähetämme vielä keskeneräisen tilauksen sinulle viimeisteltäväksi, mikäli olet maksanut vain osan. Viimeistele tilaus sähköpostin linkin kautta ja maksa jäljelle jäänyt summa ja pääset mukaan valmennukseen. Jos maksat koko summan, teemme koko tilauksen puolestasi. Huomaathan, että teemme tilauksen sinulle käsin, joten sen lähetyksessä saattaa olla pieni viive. Olethan siis ajoissa liikkeellä halutessasi maksaa valmennuksesi Edenredillä.

 

Eazybreak

Eazybreak sovelluksella:

1. Etsi FitFarm sovelluksesta, vahvista setelin arvo ja valitse Maksa.

2. Ota tapahtumasta kuvakaappaus ja toimita se meille info@fitfarm.fi ja kerro mihin valmennusjaksoon haluat maksun käyttää. Kerro myös, jos sinulla on alennuskoodi. Home Easy / Intense-valmennuksia ostaessasi, tarvitsemme myös osoitetietosi ja puhelinnumerosi.

3. Tarkistamme maksutapahtuman ja teemme sinulle valmiin tilauksen maksamallasi summalla ja lähetämme vielä keskeneräisen tilauksen sinulle viimeisteltäväksi, mikäli olet maksanut vain osan. Viimeistele tilaus sähköpostin linkin kautta ja maksa jäljelle jäänyt summa ja pääset mukaan valmennukseen. Jos maksat koko summan, teemme koko tilauksen puolestasi. Huomaathan, että teemme tilauksen sinulle käsin, joten sen lähetyksessä saattaa olla pieni viive. Olethan siis ajoissa liikkeellä halutessasi maksaa valmennuksesi Eazybreakilla.

Tekstiviestillä:

FitFarmin toimipaikkakoodi on Z763

    1. Lähetä toimipaikkakoodi ja haluamasi summa tekstiviestillä numeroon 18171 (esim. Z763 49.00)
    2. Ota tapahtumasta kuvakaappaus ja toimita se meille info@fitfarm.fi ja kerro mihin valmennusjaksoon haluat maksun käyttää.
    3. Tarkistamme maksutapahtuman ja teemme sinulle valmiin tilauksen maksamallasi summalla ja lähetämme vielä keskeneräisen tilauksen sinulle viimeisteltäväksi, mikäli olet maksanut vain osan. Viimeistele tilaus sähköpostin linkin kautta ja maksa jäljelle jäänyt summa ja pääset mukaan valmennukseen. Jos maksat koko summan, teemme koko tilauksen puolestasi. Huomaathan, että teemme tilauksen sinulle käsin, joten sen lähetyksessä saattaa olla pieni viive. Olethan siis ajoissa liikkeellä halutessasi maksaa valmennuksesi Eazybreakilla.

 

Liikuntasetelit

Valmennukset, jotka sisältävät liikuntaa, voi maksaa Smartumin / Edenredin / Tykyliikuntaseteleillä.

Setelit kannattaa lähettää hyvissä ajoin ennen valmennuksen alkua (1 vko) jotta ne ehtivät perille ennen aloitusta. Kirjeessä tulee mainita haluamasi valmennusjakso, oma nimi, sähköpostiosoite ja mahdollinen alennuskoodi. Jos haluat maksaa vain osan niin laita sen verran seteleitä mukaan kuin haluat ja loppusumman pääset suorittamaan verkkokauppamme kautta. Älä laita käteistä mukaan kuoreen. Tarkastathan myös, että jokaisen setelin takaa löytyy nimesi selkeällä käsialalla kirjoitettuna.

Jos ostat Home Easy tai Home Intense -valmennuksen, ilmoitathan myös kotiosoitteesi ja puhelinnumerosi valmennukseen kuuluvan kotitreenisetin toimittamista varten.

Setelit voi lähettää: FITFARM Laskutus, Finlaysoninkuja 9, 33210 Tampere.

LIITY SÄHKÖPOSTILISTALLE JA SAA ILMAISIA VINKKEJÄ