HOME by Jutta 69€

Osta nyt!
Valmentaja
HOME by Jutta tiimi
HOME by Jutta tiimi
Kesto
8
Viikkoa
Hinta
69
EUR

Seuraava lähtö

08.07.2019

block_image.alt

Mahtavan suosion saanut kotivalmennus saa jatkoa kesäksi!

Valmennuksessa on mukana treeniväline-paketti!

Home by Jutta tilauksen mukana saat treenivälinesetin (arvo 34,90€). Saat valmennukseen neljä erilaista vastuskuminauhaa, joilla saat treeneihin lisää tehoa ja enemmän tuloksia!

Katso videolta Jutan esittely valmennuksesta

column_1_image.alt

Treenaa kun sinulle sopii!

Ohjaamme kaikki treenit LIVENÄ! Treenaat Facebookin kautta kanssamme samaan aikaan omassa olohuoneessasi! Jos et ehdi mukaan liveen, voit tehdä treenin kun sinulle sopii.

column_2_image.alt

Sopii kiireiseen arkeen

Kolme tehokasta puolen tunnin treeniä viikossa riittää! Joka viikko voit valita itsellesi kuudesta treenistä sopivimmat! Tarjolla on siis yhteensä 48 innostavaa treeniä kahdeksan viikon aikana!

column_3_image.alt

Tavallisille naisille

Onko innostus liikkumiseen päässyt hiipumaan? Me autamme sinut ylös sohvalta ja innostamme liikkumaan! Tähän valmennukseen olet valmis juuri sellaisena kuin olet.


"Ensimmäinen Home by Jutta -valmennus oli supermenestys! Lähes tuhat naista antoi valmennukselle arvosanaksi 9,4/10, mikä kertoo siitä, että asiakkaat rakastavat tätä valmennusta!


Ohjaamme kaikki treenit LIVENÄ! Osallistut treeneihin kännykältä, tietokoneelta omasta kodistasi tai missä ikinä sitten oletkaan! Sitten hikoillaan yhdessä 30 minuuttia, niin että aloittelijakin pysyy tahdissa mukana! Valmennuksessa on myös haastavampia tunteja kovempikuntoisille ja valmennukseen kuuluvan treenivälinesetin avulla harjoittelu on todella tehokasta ja hauskaa!"

JUTAN LISÄKSI TIIMISSÄ MUKANA

column_1_image.alt

Roosa

Moikka, olen Roosa ja olen sertifioitu personal trainer. Tapaamme valmennuksen aikana usein, sillä tuntiohjausten lisäksi pidän huolta, että saat vastauksen kaikkiin kysymyksiisi, liittyvätpä ne sitten ravintoon tai treenaamiseen. Ohjaan sinulle tehokkaita lihaskuntoharjoituksia, tanssillisia tunteja ja erityiseti rakastan ohjata rentoutus- ja liikkuvuusharjoituksia. Sinun ei tarvitse olla notkea pystyäksesi osallistumaan tunneilleni, vaan voit tehdä treenit juuri oman tasosi mukaan. Hyvin nopeasti tulet huomaamaan, miten kolotukset ja kankeus poistuvat kehostasi ja tunnet vetreytyväsi nopeasti! Äitinä tiedän, että aikataulut ovat välillä varsin tiukkoja, ainakin meidän perheessä. Kiire ja stressi on mitä luultavammin myös osa sinun elämääsi ja siksi ohjaan sinulle myös ihania ja rauhoittavia rentoutusharjoituksia. Pidän myös viikoittain ravintoinfon, jossa opetan sinulle tärkeää tietoa ravinnosta ja annan ohjeita terveellisiin elämäntapoihin.

column_2_image.alt

Milla

Heippa, olen Milla! Olen sertifioitu personal trainer ja ohjannut ryhmäliikuntatunteja jo lähes 10 vuoden ajan. Ammattitaitoani tukee lisäksi urheiluhierojan koulutus. Sydäntäni lähellä ovat itsensä kuuntelu, pyrkimys tasapainoiseen ja toimivaan kehoon, sekä treenaamisen ilo. Liikunnan täytyy olla hauskaa ja sovellettavissa erilaisiin tilanteisiin, oli hakusessa sitten poltteleva hikitreeni tai kevyt sunnuntaiaamun verryttely. Lempitreenivälineeni ovat vastuskuminauhat ja niillä treeneistä saadaan paras mahdollinen hyöty irti! Vaikka reissaisitkin kesän aikana, voit tehdä vastuskuminauhojen avulla tehokkaan treenin aivan missä tahansa. Mottoni on, että treenaamisen pitää olla hauskaa! Jokainen tunti vedetään omien tuntemusten mukaisesti ja muistaen, että tekniikka tulee aina ennen painon ja vauhdin lisäämistä. Olen aivan varma, että meillä tulee olemaan tosi hauskaa yhdessä!

column_3_image.alt

TUIKKU

Moi, olen Tuikku! Ammatiltani olen liikunnanohjaaja ja minulla on pitkä kokemus erilaisten ryhmäliikuntatuntien ohjaamisesta. Ihmisten motivointi ja kannustaminen, sekä positiviisen energiani jakaminen kuuluvat vahvuuksiini. Pääset treenaamaan kanssani monipuolisesti ja tulemme näkemään erityisesti erilaisten hiki- ja rasvanpolttotuntien merkeissä. Teemme helppoja askelsarjoja ja tehokasta muokkausta hyvällä mielellä ja yhdessä tehden. Olen ohjannut lähes kaikenlaisia tunteja vuosien varrella, joten kuuntelen ryhmäläisten toiveita ja suunnittelen tunnit niiden pohjalta. Pääset siis vaikuttamaan ohjaamieni tuntien sisältöön. Lupaan, että meillä tulee olemaan mahtavaa yhdessä! Olen super-innoissani päästessäni mukaan tähän tiimiin ohjaamaan. Oletko valmiina aloittamaan? Jos vastaat kyllä, niin pian nähdään!

block_image.alt

HENKINEN HYVINVOINTI

Saat joka viikko valmennusta elämäntaitoihin, jonka avulla vahvistat upeaa pontentiaaliasi ja etenet kohti tavoitteita ja unelmiasi.

Elämäntaidonvalmentaja Henna Uoti käsittelee kanssasi viikoittain uuden aihealueen. Henna elää itse ns. ruuhkavuosia, joten hänen oma elämänkokemuksensa yhdistettynä valmentajan taitoihin tekee sisällöstä juuri sellaista, mitä naiset kaipaavat elämäänsä. Lisäksi Henna antaa kotitehtäviä, jotka auttavat sinua rakentamaan elämästäsi enemmän itsesi näköisen!

  • Hallitse stressiä
  • Voit paremmin henkisesti ja fyysisesti
  • Opi lisää itsestäsi
  • Vahvista omia voimavarojasi
  • Kirkasta omat tavoitteesi ja unelmasi
  • Elä onnellisempaa elämää

  • MITEN OSALLISTUN?

    Voit valita kevyempiä tai raskaampia tunteja tasosi mukaan. Saat jokaiselle alkavalle viikolle ryhmäliikuntatunneilta tutun jumppakalenterin etukäteen käyttöösi, jossa kerrotaan tunnin sisältö sekä ohjaaja. Riittää, että avaat Facebookin, laitat lähetyksen päälle ja treenaat kanssamme!

    Minkälaisia treenit ovat?

    Viikko-ohjelma on todella monipuolinen. Jutta, Roosa, Milla ja Tuikku ohjaavat kuusi erilaista treeniä joka viikko. Suurin osa tunneista kestää puoli tuntia ja mukana on myös pidempikestoisia treenejä. Tunneilla treenataan kehoa monipuolisesti, painottaen tietenkin pakaroita, reisiä, ojentajia ja vatsan seutua! Vastuskuminauhat takaavat supertehokkaat treenit!


    Miten syön?

    Hyvinvointi ei aina tarkoita, että sinun pitäisi noudattaa tarkkaa ruokavaliota. Tässä valmennuksessa ei siis nipoteta. Jos olet kiinnostunut ravinnosta, valmennus opettaa sinulle painonhallinnan tärkeimmät asiat ilman kalorien laskemista. Saat helpot vinkit, joiden toteuttaminen arjessa on vaivatonta.

    Jos haluat saada tarkan ohjeistuksen ruokavalioosi, tutustuthan muihin FitFarmin valmennuksiin. Esim. Superdieetti tarjoaa kattavan kokonaisuuden.

    block_image.alt

    Viikkoreseptit

    Terveellisiä reseptejä arkeen. Terveellinen ruoka on värikästä, monipuolista ja ennen kaikkea hyvän makuista. Saat joka viikko uuden reseptin aamupalalle, välipalalle ja päivän pääruoalle.

    Valmennukseen sisältyy:

    • Innostavat LIVE-treenit 6 kertaa viikossa
    • 5-osaisen vastuskuminauha-setin postitse toimitettuna
    • Henkisen hyvinvoinnin ohjausta 8 viikon ajalle
    • 8 ravintoinfo-luentoa
    • 8 erilaista viikkoreseptiä (aamupala, välipala & pääruoka)
    • 4 Jutan webinaaria
    • Facebook-ryhmän ja valmentajien tuen koko valmennuksen ajalle

    Valmennus alkaa 8.7.

    HOME by Jutta -valmennusta varten tarvitset facebook -käyttäjätunnuksen.

    Meillä voit maksaa

    ePassi

    1. Lataa ePassin maksuton mobiilisovellus omasta sovelluskaupastasi.
    2. Kirjaudu sovellukseen ePassin käyttäjätunnuksillasi.
    3. Klikkaa ”Valitse toimipiste” -painiketta.
    4. Valitse ennakkoon annettu palvelun hinta ja paina ”Jatka” -painiketta. (Osaveloitukset info@fitfarm.fi kautta! Ohjeet alla.)
    5. Vahvista maksu liu’uttamalla nuolta oikealle.
    6. Saat rekisteröintikoodin, jolla pääset lunastamaan valmennuksen verkkokaupastamme. Mikäli koodi ei heti toimi, ole yhteydessä info@fitfarm.fi niin teemme tilauksen kokonaan puolestasi.

    Mikäli sinulla ei ole älypuhelinta, voit tehdä maksun myös tekstiviestillä:

    Lähetä tekstiviesti numeroon 050 902 3456
    Tekstiviestin sisältö: Valmennuksen ePassi-koodi välilyönti summa 
    Esim. 38220 123, katso valmennuksen ePassi-koodi alta taulukosta.
    HUOM! Osaveloitukset info@fitfarm.fi kautta! Ohjeet alla.
    Saat rekisteröintikoodin, jolla pääset lunastamaan valmennuksen verkkokaupastamme. Ohjeet lunastukseen alla. Mikäli koodi ei heti toimi, ole yhteydessä info@fitfarm.fi niin teemme tilauksen kokonaan puolestasi.

    Valmennus

    ePassi-koodi

    10 Week Diet Plan

    54954

    Alpha

    40567

    Bikini Challenge / BC X-treme

    36505

    Bikini Fit in 30 Days

    54885

    Bull's All Out

    38220

    FitBelfie

    38333

    FitMama

    39650

    FuncFit

    55880

    Home By Jutta

    60417

    Keto49

    59291

    Keto365

    61250

    Personal Training

    25952

    Process BAO

    49906

    Run-juoksuvalmennus

    25932

    Sport

    54886

    Stronger BAO

    50588

    Superdieetti 6 viikkoa

    36503

    Superdieetti Simple 6 viikkoa

    61017

    Saat rekisteröintikoodin, joka täytyy lunastaa verkkosivuillamme seuraavasti:

    1. Klikkaa valmennus ostoskoriisi ja siirry kassalle.
    2. Lisää saamasi rekisteröintikoodi kenttään Lahjakortti tai alennuskoodi ja klikkaa ”Lisää”. Kassa laskee ePassimaksun välittömästi ostoksesi loppusummasta pois.  Mikäli koodi ei heti toimi, ole yhteydessä info@fitfarm.fi niin teemme tilauksen kokonaan puolestasi.

    3. Tarkista, että tietosi ovat oikein ja halutessasi kirjaudu sisään.
    4. Klikkaa "Tee tilaus"

    Vietyäsi tapahtuman loppuun järjestelmä liittää sinut mukaan valmennusjaksolle.

    Mikäli et ole aikaisemmin osallistunut verkkovalmennukseen saat sähköpostitse tunnukset valmennusjärjestelmään osoitteeseen online.fitfarm.fi.

    Kun valmennusjakson materiaalit on julkaistu löydät ne käyttäjätunnuksellasi sekä salasanallasi valmennusjärjestelmästämme https://online.fitfarm.fi/ Materiaalit julkaistaan valmennuksen alkamispäivää edeltävän torstain aikana.

    Mikäli ongelmia ilmenee, ota yhteyttä info@fitfarm.fi

    Halutessasi ostaa valmennuksen ePassilla, mutta saldosi riittää vain osasuoritukseen tai sinulla on alekoodi, ota yhteyttä info@fitfarm.fi ja kerro seuraavat tiedot:

    1. Haluamasi valmennusjakso
    2. ePassiltasi veloitettava summa
    3. Puhelinnumero, joka on rekisteröity ePassipalveluun ja jolta veloitus voidaan tehdä.
    4. Sähköpostiosoite, jolle haluat valmennuksen rekisteröidä.
    5. Teemme lunastuksen puolestasi ja saat sähköpostiisi linkin, jonka kautta pääset suorittamaan loppusumman verkkokauppamme kautta. Huomaathan, että teemme veloituksen tässä tapauksessa käsin, joten käsittelyssä saattaa olla pieni viive.

     

    Smartum-maksaminen

    Näin ostat Saldolla:

    1. Löydät valmennuksen Smartum- sivustolta täältä.

    2. Valitse oikea valmennus sivuston oikeasta reunasta ja suorita maksu.

    3. Kuitti ostosta tulee sähköpostiin sinulle sekä meille. 

    Huom! Maksaessasi Smartum Paylla, emme saa siitä ilmoitusta Smartumilta. Toimita tällöin kopio maksukuitista info@fitfarm.fi ja kerro mihin valmennukseen haluat maksun hyödyntää.

    Saatuamme tiedon ostostasi teemme sinulle valmiin tilauksen ja pääset mukaan valmennukseen. Huomaathan, että teemme tilauksen sinulle käsin, joten sen lähetyksessä saattaa olla pieni viive. Olethan siis ajoissa liikkeellä halutessasi maksaa valmennuksesi Smartumilla.

    Sen jälkeen toimi seuraavasti:

    Kun tilaus on tehty sinulle, järjestelmä liittää sinut mukaan valmennusjaksolle. Kun valmennusjakson materiaalit on julkaistu löydät ne käyttäjätunnuksellasi sekä salasanallasi valmennusjärjestelmästämme https://online.fitfarm.fi/ Materiaalit julkaistaan valmennuksen alkamispäivää edeltävän torstain aikana, mutta pääset kirjautumaan online.fitfarm.fi heti tilauksen valmistuttua.

    Mikäli ongelmia ilmenee, ota yhteyttä info@fitfarm.fi

    Halutessasi ostaa valmennuksen Smartumilla, mutta saldosi riittää vain osasuoritukseen, tai sinulla on alennuskoodi:

    1. Lataa Smartum Pay sovellus. SmartumPay-sovelluksen löydät App Storesta sekä Google Play Storesta.

    2. Suorita maksu haluamallasi summalla.

    3. Ota maksusta kuvakaappaus ja toimita se meille info@fitfarm.fi. Kerro samalla mihin valmennusjaksoon haluat maksun hyödyntää.

    4. Saatuamme tiedon ostostasi teemme sinulle valmiin tilauksen maksamallasi summalla ja lähetämme keskeneräisen tilauksen sinulle viimeisteltäväksi. Viimeistele tilaus sähköpostin linkin kautta ja maksa jäljelle jäänyt summa ja pääset mukaan valmennukseen. Huomaathan, että teemme tilauksen sinulle käsin, joten sen lähetyksessä saattaa olla pieni viive. Olethan siis ajoissa liikkeellä halutessasi maksaa valmennuksesi Smartumilla.

    Liikuntasetelit

    Valmennukset, jotka sisältävät liikuntaa, voi maksaa Smartumin / Edenredin / Tykyliikuntaseteleillä. Setelit voi lähettää FitFarm / Laskutus, Aleksis Kiven katu 24 B 23-24, 33200 Tampere.

    Setelit kannattaa lähettää hyvissä ajoin ennen valmennuksen alkua, jotta ne ehtivät perille ja ehdimme laittaa lunastusohjeet sähköpostiisi. Kirjeessä tulee mainita haluamasi valmennusjakso sekä oma nimi ja sähköpostiosoite. Ohjeet valmennuksen lunastukseen sähköpostiisi heti kun setelit ovat tulleet perille.

    Edenred

    1. Etsi FitFarm käyttöpaikkahausta täällä:
    https://edenred.fi/fi/kayttopaikkahaku/#
    tai MyEdenred -sovelluksen haun kautta
    2. Suorita maksu haluamallasi summalla, koko valmennuksen maksu tai osasuoritus
    3. Ota tapahtumasta kuvakaappaus ja toimita se meille info@fitfarm.fi ja kerro mihin valmennusjaksoon haluat maksun käyttää.
    4. Tarkistamme maksutapahtuman ja teemme sinulle valmiin tilauksen maksamallasi summalla ja lähetämme vielä keskeneräisen tilauksen sinulle viimeisteltäväksi, mikäli olet maksanut vain osan. Viimeistele tilaus sähköpostin linkin kautta ja maksa jäljelle jäänyt summa ja pääset mukaan valmennukseen. Jos maksat koko summan, teemme koko tilauksen puolestasi. Huomaathan, että teemme tilauksen sinulle käsin, joten sen lähetyksessä saattaa olla pieni viive. Olethan siis ajoissa liikkeellä halutessasi maksaa valmennuksesi Edenredillä.

    Eazybreak

    Eazybreak sovelluksella:

      1. Etsi FitFarm sovelluksesta, vahvista setelin arvo ja valitse Maksa.
      2. Ota tapahtumasta kuvakaappaus ja toimita se meille info@fitfarm.fi ja kerro mihin valmennusjaksoon haluat maksun käyttää.
      3. Tarkistamme maksutapahtuman ja teemme sinulle valmiin tilauksen maksamallasi summalla ja lähetämme vielä keskeneräisen tilauksen sinulle viimeisteltäväksi, mikäli olet maksanut vain osan. Viimeistele tilaus sähköpostin linkin kautta ja maksa jäljelle jäänyt summa ja pääset mukaan valmennukseen. Jos maksat koko summan, teemme koko tilauksen puolestasi. Huomaathan, että teemme tilauksen sinulle käsin, joten sen lähetyksessä saattaa olla pieni viive. Olethan siis ajoissa liikkeellä halutessasi maksaa valmennuksesi Eazybreakilla.

    Tekstiviestillä:

    FitFarmin toimipaikkakoodi on Z763

      1. Lähetä toimipaikkakoodi ja haluamasi summa tekstiviestillä numeroon 18171 (esim. Z763 49.00)
      2. Ota tapahtumasta kuvakaappaus ja toimita se meille info@fitfarm.fi ja kerro mihin valmennusjaksoon haluat maksun käyttää.
      3. Tarkistamme maksutapahtuman ja teemme sinulle valmiin tilauksen maksamallasi summalla ja lähetämme vielä keskeneräisen tilauksen sinulle viimeisteltäväksi, mikäli olet maksanut vain osan. Viimeistele tilaus sähköpostin linkin kautta ja maksa jäljelle jäänyt summa ja pääset mukaan valmennukseen. Jos maksat koko summan, teemme koko tilauksen puolestasi. Huomaathan, että teemme tilauksen sinulle käsin, joten sen lähetyksessä saattaa olla pieni viive. Olethan siis ajoissa liikkeellä halutessasi maksaa valmennuksesi Eazybreakilla.

    LIITY SÄHKÖPOSTILISTALLE JA SAA ILMAISIA VINKKEJÄ