HOME - Ohjatut kotitreenit 69€

Ostettavissa myöhemmin
Kesto
5+2
Viikkoa
Hinta
69
EUR

Valmennus alkaa

Aloita nyt

HYÖDYNNÄ PAKETTITARJOUS!

Saat vastuskuminauha-setin -50% alennuksella Home-valmennuksen yhteydessä!

Home tarjoaa sinulle monipuolisen valikoiman tunteja, jotka huippuohjaajat Milla, Roosa ja Jemina ohjaavat sinulle olohuoneessasi, tai missä ikinä päätätkään treenata. Jos tykkäät ryhmäliikuntatunneista, tulet ihastumaan tähän valmennukseen. Tunnit on helppo sovittaa omaan aikatauluun ja niiden kesto vaihtelee n. puolesta tunnista tuntiin.

Millan vetämät tunnit sisältävät HIITtiä, tabataa ja intervalleja. Treeneissä pidetään hauskaa myös eri teemoilla, esim. 80-luvun aerobic ja olympialaiset.

Roosa kutsuu sinut joka uusiin matalan kynnyksen lihaskuntotreeneihin ja ulkotreeneihin. Eikä kannata unohtaa Roosan huikeita kehonhuoltotreenejä.

Jemina ohjaa energisiä DanceMix -tunteja sekä mukaansatempaavia FitBoxing -tunteja. Tunneilla treenaat oman tasosi mukaan, sopivasti itseäsi haastaen. Tärkeintä on hyvä fiilis ja onnistumisen tunne!

block_image.alt

Sinä päätät millaisen treeniviikon haluat

Valmentajien ohjauksessa tekeminen on helpompaa ja paljon hauskempaa kuin yksin liikkuminen.

Täysin uudistetun Homen treenikalenterista voit vapaasti valita treenejä. Joka viikko teemme sinulle 4 uutta ja innostavaa treeniä, jotka voit tehdä silloin kun sinulle sopii.

Home viikkokalenteri

Treenaa oman kalenterisi mukaan, esimerkiksi:

  1. Maanantai: Latino Dance
  2. Tiistai: Intervalli
  3. Keskiviikko: Lepopäivä
  4. Torstai: Lihaskunto (ulkotreeni)
  5. Perjantai: Lepopäivä
  6. Lauantai: Lihaskunto, kevyt
  7. Sunnuntai: Lempeä kehonhuolto

pysynkö mukana jos olen aloittelija?

Olemme halunneet huomioida myös vasta-alkajat ja siksi yksi viikon lihaskunto treeneistä on kevyempi. Se sopii aloittelijoille, sekä kokeneemmille treenaajille kevyenä vaihtoehtona.

Koska treenaat omassa rauhassa kotona ei haittaa, vaikka tanssillisilla tunneilla kaikki ei sujuisikaan täydellisesti - pääasia, että olet liikkeessä! Käytämme monissa treeneissä vastuskuminauhoja, koska niillä harjoittelu on tehokasta ja kivaa!

Uudistettu Home kutsuu kaiken kokoiset, ikäiset ja kiireiset jumppaamaan kotona. Oman aikataulusi mukaan, tietysti. Treenit voit tehdä kotona juuri silloin, kun sinulle sopii. Tule mukaan pitämään hauskaa liikkumalla.

Liity mukaan Home-valmennukseen ja parannat monipuolisesti kuntoasi omaan tahtiisi. Älä odota, tartu tilaisuuteen nyt!

block_image.alt

Tilaa riskittä! Tällä valmennuksella on 100% tyytyväisyystakuu

Jos et ole tyytyväinen kahden ensimmäisen viikon aikana, saat rahasi takaisin. Voit myös vaihtaa toiseen valmennukseen. Takuu on voimassa 14 päivää valmennuksen aloituspäivämäärästä.

Mikäli maksat liikuntaeduilla (Smartum, ePassi, Edenred) ja haluat hyödyntää tyytyväisyystakuun, voit vaihtaa valmennuksesta toiseen. Huomioithan, että liikuntaeduilla suoritettuja maksuja ei voida palauttaa, sillä verottajan ja palveluntarjoajien ehdot kieltävät liikuntaetujen muuttamisen rahaksi.

Takuun voi käyttää kerran.

Lämpimästi tervetuloa mukaan valmennukseen!

Miksi kannattaa valita Fitfarm Home?

  1. Haluat, että joku innostaa sinut liikkumaan
  2. Haluat HAUSKOJA ja MONIPUOLISIA treenejä
  3. Säästät aikaa, kun pääset treeneihin suoraan sohvalta
  4. Haluat ILOA liikunnasta ja treenata hymy huulilla
  5. Treenit taipuvat SINUN kalenteriisi, ei toisinpäin
  6. Haluat uudet treenit joka viikko
  7. Kaipaat energiapiikin, jonka saat lisäämällä liikuntaa

block_image.alt

Lisää tehoa vastuskuminauhoilla

Lihaskuntoa kehittävissä treeneissä käytetään vastuskuminauhoja valmentajien ohjeiden mukaan. Jos sinulla ei vielä ole vastuskuminauhoja, voit valmennuksen ostamisen yhteydessä ostaa itsellesi Fitfarm kotitreenisetin -50% alennuksella.

Fitfarm Home valmennuksen ostajalle 4-osainen kotitreenisetti 17,50€ (norm. 34,90€)

block_image.alt

EI KITUUTTAMISTA

Hyvinvointi ei tarkoita, että sinun pitäisi noudattaa tarkkaa ruokavaliota. Voit siis syödä kuten haluat, emmekä pyydä sinua muuttamaan ruokailutottumuksiasi.

Jos sinussa herää kiinnostusta ja kaipaat pientä ravintoremonttia, neuvomme tietenkin. Pidämme sinulle valmennuksen aikana myös ravintoluennon, jossa opit kaiken tarvittavan.

Jos ruokavalio on nyt tärkeää, voit yhdistää valmennuksen muihin FITFARMin -valmennuksiin, joissa on tarkka ja kattava ravintovalmennus mukana. Tähän sopii erinomaisesti vaikkapa uusi vähähiilihydraattinen valmennus VHH.

Istuu hyvin myös kiireiseen arkeen

Home tarjoaa kiireen kestävän ratkaisun liikuntaan. Näihin hyvän mielen kotitreeneihin olet valmis juuri sellaisena kuin olet. Aikaa säästävät, tehokkaat ja innostavat treenit tuovat henkireikiä kiireiseen arkeen ja sopivat kaikenkuntoisille liikkujille.

Uusi Home kutsuu sinut mukaan liikkumaan ja pitämään hauskaa - oletko mukana?

block_image.alt

tervetuloa treenaamaan kanssamme!

Roosa

Moikka, olen Roosa ja sertifioitu personal trainer. Elän lapsiperhearkea ja mulle kotona treenaaminen on helpoin tapa huolehtia liikkumisesta. Kun haluat kehittää lihaskuntoa matalan kynnyksen tunneilla tai innostavia ulkotreenejä, nähdään treeneissä! Ohjaan sinulle myös kehonhuoltoa.

block_image.alt

Milla

Heippa! Olen Milla, FitFarmin sertifioitu personal trainer ja olen ohjannut ryhmäliikuntaa yli 10 vuoden ajan. Lempitreenivälineeni ovat vastuskuminauhat ja mun tunneilla niistä otetaan hyöty irti! Ja pidetään myös hauskaa eri teemojen mukaan. Ainakin 80s Aerobic ja Olympialaiset ovat ohjelmassa 😉

block_image.alt

Jemina

Olen Jemina, energinen ja kokenut ryhmäliikunnan ja valmentamisen ammattilainen. Valmennuksessa pääset kanssani nauttimaan tanssista hauskoilla tanssimix -tunneilla ja nostamaan sykettä FitBoxing -tunneille lyöntien ja potkujen parissa. Tunnit ovat kaikenkuntoisille ja voit haastaa itseäsi juuri sen verran, mikä tuntuu hyvältä.

MITEN VALMENNUKSEEN LIITYTÄÄN?

Voit ostaa HOME -kotitreenivalmennuksen sinisen "Osta tästä" painikkeen kautta. Valmennuksessa käytetään vastuskuminauhoja, joten jos sinulta ei löydy niitä entuudestaan voit tilata ne samalla kertaa -50% alennuksella hintaan 17,45€ (ovh 34,90€). Jos haluat käyttää liikuntaetuja, niiden lunastamiseen löydät myös ohjeet sivun lopusta. Maksettuasi valmennuksen saat vahvistussähköpostin, jossa on kutsulinkki Home-valmennusssivustolle

Valmennukseen sisältyy:

  • Huippuohjaajien ohjaamat treenit
  • 4 uutta treeniä joka viikko
  • Malliesimerkkejä liikuntaa tukevan ravitsemuksen koostamiseen
  • Valmentajan vastauspalstan

Huomioithan, että valmennuksen sisältö on käytettävissä aloituspäivästä viisi viikkoa, sekä ylimääräiset kaksi viikkoa.

Meillä voit maksaa
Fitfarmin maksutavat

Ohjeet liikuntaedulla maksamiseen näet OSTA TÄSTÄ -painikkeen jälkeen, joka löytyy sivun ylälaidasta.

 

Haluatko maksaa liikuntaeduilla?

Jos haluat maksaa rahalla tai ePassi-koodilla jatka alaspäin!

Maksa rahalla tai ePassi-koodilla