Ilmoitetaan pian!
Valmennuksen sisältö on käytettävissäsi valmennuksen keston ajan (virallisesta aloituspäivämäärästä aina viralliseen päättymispäivämäärään saakka) sekä ylimääräiset kaksi viikkoa, jonka jälkeen sisältö ei ole enää saatavilla.
Haaveiletko sinäkin paremmasta kunnosta, mutta kaipaisit selkeää viikottaista treenisuunnitelmaa, jota olisi helppo noudattaa? GET UP! on intensiivinen 4 viikon pituinen, verkkovalmennus, joka antaa sinulle paremman kunnon vain kolmella ohjattulla treenillä viikossa!
Tätä valmennusta varten sinulla olisi hyvä olla kahvakuula, mutta jos sitä ei löydy, voit hyödyntää myös jotain muuta vastusta. Olemme tehneet vinkkivideon, jonka avulla voit tehdä oman vastuksen!
Valmennuksen treenit sinulle ohjaa valmentaja Jessica Reiman ja Fitfarmin valmennustiimi vastaa kysymyksiisi foorumilla.
Asiakkaiden palautteita GET UP! -valmennuksesta:
"Todella kiva, kun on monipuolisia liikkeitä ja helppoja tehdä omaan tahtiin. Kuntotesti ohjelman alussa on hyvä, niin voi verrata sitten miten on kehittynyt. Tykkään ja suosittelen kyllä kaikille."
"Syketreenit ovat ihan parhaita!"
"Oikein hyvä! Alusta loppuun ohjattu jumppa 👍 Jumpat sopivan haastavia! 3 kertaa viikossa sopiva! Tykkään!"
Tämä valmennus on lyhytkestoinen mutta tehokkaan napakka. Tällä 4 viikon pituisella, intensiivisellä valmennuksella kasvatat treenimotivaatiota, saat treenikipinän takaisin ja pidät mielenkiinnon yllä, sillä treenit muuttuvat valmennuksen edetessä. Treenit sisältävät tasapainoisesti voima- ja HIIT-harjoittelua, kehonpainoa, kahvakuulaa tai muuta vastusta hyödyntäen.
Säännöllinen liikunta on tärkeää jokaiselle meistä ja GET UP! -valmennus tekee liikkumisen äärimmäisen helpoksi. Tällä yksinkertaisella mutta tehokkaalla valmennuksella löydät varmasti treenimotivaation! Tervetuloa mukaan!
GET UP! -valmennukseen kuuluu myös ohjeet terveelliseen ruokavalioon. Tasapainoinen ja monipuolinen ruokavalio antaa energiaa treeneihin ja niistä palautumiseen. Ruokavalio sopii myös erityisruokavalioille (maidoton, gluteeniton ja kasvisruokavalio).
GET UP! -valmennuksen motivoivat treenit sinulle ohjaa valmentaja Jessica Reiman.
GET UP! -valmennuksen aikana kysymyksiisi vastaa FITFARM valmennustiimin valmentajat Sonja Krapi ja Lilian Snäll.
Asiakkaiden palautteita GET UP! -valmennuksesta:
"Koko jumppa ohjattuna! Hieno homma! Tätä lisää!!! 👍 ❤️ "
"Valmennus on ollut alusta lähtien sopivan haastava ja tokihan painoilla jokainen löytää oman tasonsa. Treenit sopivan pituset, tulee tehtyä kiireisemmässäkin arjessa. Jessica on on huippu valmentaja, tsemppaa loppuun asti. Ei ole käynyt mielen vieressäkään jättää hommaa kesken 💪 Toivottavasti myös jatkossa olisi tarjolla valmennusta samansisältöisenä eli napakat treenit kiinnostaa. Iso kiitos tästä! 🤗 "
"Selkeät, helppo noudattaa, vaihtelua. Aivan huippu!"
Kahvakuula on loistava treeniväline tätä valmennusta varten, mutta jos sinulla ei ole kahvakuulaa, olemme tehneet myös vinkkivideon vastusten soveltamiseen. Eli jos satut olemaan vaikkapa jossain reissussa tai kahvakuulaa ei löydy mistään, pääset silti tekemään tehokkaita kotitreenejä itse tehtyä vastusta hyödyntäen!
Lämpimästi tervetuloa mukaan!
Sinulla on hyvä olla jonkinlainen liikunnallinen tausta GET UP! -valmennusta varten. Jos koet olevasi rapakunnossa tai et ole koskaan harrastanut liikuntaa, suosittelemme aloittamaan liikkumisen esimerkiksi Rapakunnosta eroon 30 päivässä -valmennuksella!
Olemme varmoja siitä, että tulet olemaan tyytyväinen valmennustemme sisältöön. Tämän vuoksi haluamme tehdä päätöksen tekemisestä mahdollisimman helppoa.
Takuu on voimassa kaksi viikkoa valmennuksen virallisen aloituspäivämäärän jälkeen ja koskee valmennuksia, joilla on tietty aloituspäivämäärä. Jos et ole tyytyväinen valmennuksen, saat rahasi takaisin tai voit vaihtaa toiseen sopivampaan valmennukseen.
Takuu ei koske Black Friday -tarjoustuotteita tai liikuntaeduilla maksettuja valmennuksia. Takuun voi käyttää vain yhden kerran.
Vuonna 2021 verkkovalmennuksiamme käytiin yli 120 000 kertaa. Asiakkaamme antoivat meille arvosanan 8,6 / 10!
Saat käyttöösi:
HUOM! Valmennuksen sisältö on käytettävissäsi valmennuksen keston ajan (virallisesta aloituspäivämäärästä aina viralliseen päättymispäivämäärään saakka) sekä ylimääräiset kaksi viikkoa, jonka jälkeen sisältö ei ole enää saatavilla.
