FITBELFIE® & LEGS - Saavuta unelmiesi shortsikunto! 59€

Lähde mukaan!
Valmentaja
FITFARM Valmennustiimi
FITFARM Valmennustiimi
Kesto
6
viikkoa
Hinta
59
EUR

Seuraava lähtö

Aloita heti!

Valmennus alkoi 1.8. mutta ehdit loistavasti mukaan 14.8. saakka.

Valmennuksen sisältö on käytettävissäsi valmennuksen keston ajan (virallisesta aloituspäivämäärästä aina viralliseen päättymispäivämäärään saakka) sekä ylimääräiset kaksi viikkoa, jonka jälkeen sisältö ei ole enää saatavilla.

Valmennus, joka vie sinut kohti unelmiesi shortsikuntoa!

Tämän uuden FITBELFIE® & LEGS -verkkovalmennuksen avulla saat pyöreyttä pakaroihisi sekä sopivasti urheilullisuutta ja kiinteyttä reisiisi sekä pohkeisiisi – valmennus on siis tarkoitettu sinulle, joka tavoittelet täydellistä shortsikuntoa! Valmennuksen treeni- ja ruokaohjelmat ovat täysin uudet ja niitä noudattamalla tulet yllättymään, kuinka paljon kuuden viikon aikana voikaan saavuttaa.

FITBELFIE® & LEGS -verkkovalmennuksessa treenisi tuottavat tulosta!

Tässä valmennuksessa et saa vain treeni- ja ruokaohjelmaa vaan myös huippuammattitaitoisen valmennustiimin henkilökohtaisen tuen kohti tavoitteitasi. Valmennustiimimme tulee jakamaan sinulle tietoa, neuvoja ja oppeja laajasti treenaamiseen, kehittymiseen ja hyvinvointiin liittyen, joista tulee olemaan hyötyä sinulle valmennuksen jälkeenkin.

Fitbelfie® & Legs -valmennuksen aikana ja avulla:

  1. Huomaat kehitystä alavartalosi lihaksissa, erityisesti pakaroissasi ja reisissäsi
  2. Opit, miten treenataan kehittävästi
  3. Huomaat vahvistuvasi viikko viikolta
  4. Opit hyödyntämään uusia treenitekniikoita
  5. Opit syömään riittävästi ja tavoitteidesi mukaisesti
  6. Huippuammattitaitoiset valmentajamme ovat tavoitettavissasi ja tukenasi henkilökohtaisesti verkon välityksellä

Täsmätreenit, joilla saadaan tuloksia aikaan!

FITBELFIE® & LEGS -verkkovalmennuksessa viet jalkatreenisi uudelle tasolle! Valittavissasi on 3- ja 4-jakoiset treeniohjelmat, joilla treenaat viikoittain tehokkaasti koko kehosi läpi, painottaen pakaroiden, reisien ja pohkeiden kuormitusta – tässä valmennuksessa ei himmailla vaan tehdään tulosta!

Jos sinun ei ole mahdollista käydä kuntosalilla – ei hätää! Valittavissasi on myös kotitreeniohjelma, jolla saavutat shortsikuntosi myös kotioloissa! Välineiksi kotitreeneihin tarvitset säädettävät käsipainot ja vastuskuminauhoja.

Treenejäsi ja tavoitteitasi tukee myös huippuammattilaistemme laatima ruokaohjelma, joka tähtää tehokkaaseen lihaskasvuun! Ruokavaliota voit myös soveltaa ja valmentajamme auttavat sen muokkaamisessa, jos tälle on tarvetta.

block_image.alt

Kenelle FITBELFIE® & LEGS SOPII?

FITBELFIE® & LEGS -verkkovalmennus on suunniteltu kaikille treenaamisesta kiinnostuneille naisille, joiden tavoitteena on urheilullisempi alavartalo ja unelmien shortsikunto!

Valmennus sopii sinulle erityisen hyvin, kun:

  • Haluat treeniohjelman, jolla tulee tuloksia!
  • Haluat saada pyöreyttä pakaroihisi ja kiinteyttä reisiisi!
  • Haluat vahvistaa alavartalosi lihaksia!
  • Olet valmis treenaamaan vähintään kolmesti viikossa!
  • Haluat treeniohjelman, jonka on laatinut kouluttautunut ammattilainen!
  • Haluat viedä treenisi uudelle tasolle!
  • Haluat valmentajan, joka kuuntelee, auttaa ja tsemppaa sinua kohti tavoitteitasi!
  • Haluat oppia syömään oikein ja tavoitteidesi mukaisesti!

Lämpimästi tervetuloa mukaan uutuus valmennukseemme!

Tutustu valmentajiisi!

block_image.alt

Sonja Krapi

"Heippa! Olen Sonja, liikuntatieteiden maisteri ja pääaineenani olen opiskellut valmennus- ja testausoppia. Lisäksi olen opiskellut muun muassa liikuntapsykologiaa ja ravitsemustiedettä.

Monipuolisen koulutukseni kautta olen saanut vahvan pohjan liikunnan ja hyvinvoinnin maailmaan. Näen ihmisen aina kokonaisuutena ja tähän olen saanut hyviä näkökulmia esimerkiksi liikuntapsykologian ja ravitsemustieteen opintojen, oman valmennuskokemukseni sekä kilpaurheilutaustani kautta.

Valmennusfilosofiassani yhdistyy tutkittu tieto, käytännön kokemus ja tekemisen ilo ja haluan jakaa tietotaitoani myös muille. Valmentajana olen motivoitunut, omistautunut ja kannustava, mutta osaan olla myös vaativa. Minulle on tärkeää kehittää omaa ammattitaitoani säännöllisesti ja olenkin intohimoinen eri asioiden tutkiskelija.

Valmennustyössä nautin siitä, että pääsen auttamaan ihmisiä tavoitteiden ja unelmien saavuttamisessa. En pelkää haasteita ja yhdessä löydämme ratkaisun haasteiden voittamiseksi. Tervetuloa oppimaan uusia asioita treenaamisesta ja nautitaan yhdessä liikunnan tuomasta fiiliksestä!"

block_image.alt

Marleena Jaatinen

"Heippa! Olen Marleena, liikuntalääketieteen opinnoissani loppusuoralla oleva moniosaaja.

Aiemmalta ammatiltani olen kätilö, joten omaan tietoa erityisesti naisten kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja terveyteen liittyen. Terveystieteiden opinnoissa sivuaineenani on ollut ravitsemustiede, joten liikuntaan ja terveyteen liittyvän osaamiseni lisäksi on minulla tietopohjaa myös ravitsemukseen liittyvistä asioista.

Minulta saat apua, oli tavoitteenasi sitten elämäntapamuutos tai kireämpi ulkomuoto! Otan ihmisen aina huomioon kokonaisuutena ja autan mielelläni tavoitteiden sovittamisessa arkeen. Olen itse monipuolinen liikkuja ja arjen valinnoissa pyrin menemään terveys edellä. Kehitän itseäni jatkuvasti elämän eri osa-alueilla ja jaan innokkaasti tietämystäni myös muille! Mennään yhdessä kohti unelmia!"

block_image.alt

Sanni Massinen

Moikka! Olen urheiluravitsemukseen erikoistunut laillistettu ravitsemusterapeutti ja terveystieteiden maisteri, ja työskennellyt valmennus- ja verkkovalmennusalalla jo useiden vuosien ajan.

Erilaisten lisäkoulutusten ohella minulla on taustalla sekä kilpaurheiluvuosia että muuta henkilökohtaista valmennusta. Kaikki edellä mainittu on tarjonnut monipuolisia näkökulmia valmentajana toimimiseen ja muovannut minulle laajan näkemyksen hyvinvoinnista, tulosten tekemistä unohtamatta. Täten pystyn tarjoamaan sinulle kokonaisvaltaista valmennusta myös sellaisilla osa-alueilla, joita et välttämättä vielä ole huomioinut ja siten auttamaan sinua eteenpäin - empaattisesti mutta tarvittaessa vaativasti.

Oma intohimoni treeni- ja hyvinvointipuoleen on loputon ja kehitän itseäni jatkuvasti. Otan mielelläni haasteita vastaan, ja myös perustelen kantani. Voit siis luottaa siihen, että yhdessä löydämme sinunkin tilanteeseesi ratkaisun ja vastaukset kysymyksiisi - jotta juuri Sinä saat parempia tuloksia ja saavutat tavoitteesi."

block_image.alt

Lilian Snäll

"Moikka! Olen Lilian, valmistun pian liikuntatieteiden maisteriksi pääaineena liikuntafysiologia ja sivuaineena psykologia.

Opintojen kautta olen saanut vahvan ja kokonaisvaltaisen teoriapohjan ihmisen fysiologian, liikunnan ja terveyden saralta. Oppeja on kertynyt myös oman kilpaurheilutaustan ja valmennuskokemuksen kautta. Koen tärkeäksi kehittää ja syventää omaa ammatillista osaamistani jatkuvasti.

Liikunta ja kokonaisvaltainen hyvinvointi ovat lähellä sydäntäni. Tykkään haastaa itseäni fyysisesti niin treeneissä kuin kilpailuissakin ja rakastan uusien taitojen oppimista. Valmennan pilke silmäkulmassa ja kannustavalla otteella. Haluan auttaa asiakkaita pääsemään tavoitteisiinsa ja ylittämään itsensä!"

block_image.alt

Verkkovalmennuksilla on 100 % tyytyväisyystakuu!

Olemme varmoja siitä, että tulet olemaan tyytyväinen valmennustemme sisältöön. Tämän vuoksi haluamme tehdä päätöksen tekemisestä mahdollisimman helppoa.

Takuu on voimassa kaksi viikkoa valmennuksen virallisen aloituspäivämäärän jälkeen ja koskee valmennuksia, joilla on tietty aloituspäivämäärä. Jos et ole tyytyväinen valmennuksen, saat rahasi takaisin tai voit vaihtaa toiseen sopivampaan valmennukseen.

Takuu ei koske liikuntaeduilla maksettuja valmennuksia.

Vuonna 2021 verkkovalmennuksiamme käytiin yli 120 000 kertaa. Asiakkaamme antoivat meille arvosanan 8,6 / 10!

Tämä verkkovalmennus sisältää:

  • Pakara- ja alavartalopainotteiset salitreeniohjelmat (3- ja 4-jakoiset)
  • Ohjeet ruokavalion koostamiseksi sekä kehitystä tukevan esimerkkiruokavalion
  • Kotitreeniohjelman alavartalopainotuksella
  • Kätevän  ruoka-ainemuuntimen, jonka avulla ruokavalio on helppo soveltaa omiin mieltymyksiin sopivaksi!
  • Valmentajien kysymys- ja vastausfoorumin (arkipäivisin, valmennuksen virallisen keston ajan)
  • Valmentajien luentoja

HUOM! Valmennuksen sisältö on käytettävissäsi valmennuksen keston ajan (virallisesta aloituspäivämäärästä aina viralliseen päättymispäivämäärään saakka) sekä ylimääräiset kaksi viikkoa, jonka jälkeen sisältö ei ole enää saatavilla.

Meillä voit maksaa
Fitfarmilla voit maksaa monella eri tavalla. Pankkimaksu, korttimaksu, liikuntaedut, lasku, Klarna.

Ohjeet liikuntaedulla maksamiseen näet "Lähde mukaan" -painikkeen jälkeen.

 

Haluatko maksaa liikuntaeduilla?

Jos haluat maksaa rahalla tai ePassi-koodilla jatka alaspäin!

Maksa rahalla tai ePassi-koodilla