Ilmoitetaan pian!
Valmennuksen sisältö on käytettävissäsi valmennuksen keston ajan (virallisesta aloituspäivämäärästä aina viralliseen päättymispäivämäärään saakka) sekä ylimääräiset kaksi viikkoa, jonka jälkeen sisältö ei ole enää saatavilla.
Kun haaveilet paremmasta olosta ja vähemmän kiristävistä housuista, 5 kiloa pois -verkkovalmennus on mahtava ratkaisu näihin ongelmiin!
5 kiloa pois -valmennus antaa sinulle järkevät ja helpot ohjeet ylimääräisten kilojen pudottamiseen. Saat ohjeet niin ruokavalioon kuin treenaamiseenkin ja valmentaja on tukenasi koko valmennuksen ajan ja vastaa mieltä askarruttaviin kysymyksiisi. Valmentajalta saat valmennuksen aikana paljon tietoa ja vinkkejä, joita voit hyödyntää myös arjessasi myös valmennuksen jälkeenkin.
Tässä valmennuksessa pääset aloittamaan ylimääräisten kilojen pudotuksen helposti, sillä valmennus tapahtuu verkossa - tarvitset käyttöösi vain älypuhelimen tai tietokoneen ja itsesi.
Me tiedämme, että painonpudotus voi olla hankalaa. Yleensä ajatellaan, että ihminen laihtuu mitä vähemmän hän syö, mutta tiesitkö, että laihtumiseen tarvitsee itse asiassa aika paljon energiaa? Tässä valmennuksessa saakin syödä!
5 kiloa pois -verkkovalmennus on suunniteltu kaikille miehille, joilta löytyy ylimääräisiä kiloja ja jotka ovat valmiita pääsemään niistä eroon. Valmennuksen ruokavalio perustuu ihan normaaliin mutta terveelliseen arkiruokaan eikä ruokia ole pakko edes punnita.
Tästä valmennuksesta saat simppelit ohjeet terveellisten elämäntapojen rakentamiseen ja onnistuit vihdoin ylimääräisten kilojen karistamisessa. Näistä ohjeista on äärimmäisen helppo pitää kiinni myös valmennuksen jälkeen. 5 kiloa pois on valmennus, jolla saat varmasti tuloksia ja huomaat eron olossasi!
5 kiloa pois -valmennus on järkevä, monipuolinen ja tehokas. Voit valita noudatatko pelkkää ruokavaliota vai ruokavalion ja treeniohjelman yhdistelmää.
Tämän valmennuksen avulla ylimääräiset kilot rapisevat tehokkaasti mutta turvallisesti. Tuloksia syntyy, kun seuraat ohjeita. Ei sen kummempia kikkailuja vaan tehokasta tekemistä!
Valmentaja Matias Koistinen on auttanut urallaan kymmeniä tuhansia ihmisiä laihtumaan, joten saat osaavan ammattilaisen avuksesi koko valmennuksen keston ajaksi.
Vatsan seudulle, vatsaontelon sisään ja sisäelimiin kertynyt ylimääräinen rasva ilmenee vyötärön ympärysmitan suurenemisena. Vyötärölihavuudella on todettu selvä yhteys lisääntyneeseen sydän- ja verisuonitautien vaaraan sekän tyypin 2 diabetekseen. Miehillä vyötärölihavuuden rajana pidetään 100cm.
Lähde: THL
5 kiloa pois -valmennuksen avulla vyötärön ympärysmittaa voidaan tehokkaasti pienentää!
5 kiloa pois -valmennuksessa opit syömään paremmin ja järkevämmin. Tässä valmennuksessa syödään ihan tavallista mutta terveellistä arkiruokaa. Ruokavalio päivittyy viikoittain ja voit halutessasi noudattaa sitä myös ilman tarkkaa punnitsemista. Valmennus sopii myös erikoisruokavalioita noudattaville – maidottoman, gluteenittoman tai kasvisruokavalion saa helposti koostettua laajan ruoka-ainepankin avulla.
Saat painonpudotukseen lisätehoa monipuolisesta treeniohjelmasta. Saat käyttöösi koti- ja kuntosalitreeniohjelman lihaskunnon kasvattamiseen ja rasvanpolton tehostamiseksi.Valmentaja opastaa treenitekniikat videolla, jotka voit katsoa kätevästi älypuhelimesta tai tietokoneeltasi. Jos aiot treenata kotona, tarvitset treenejä varten jonkunlaisen vastuksen, joka voi olla kahvakuula, käsipaino tai vaikkapa kirjoilla täytetty reppu.
Jos et halua tai pysty treenaamaan, voit pudottaa painoa myös pelkän ruokavalion avulla!
Olemme varmoja siitä, että tulet olemaan tyytyväinen valmennustemme sisältöön. Tämän vuoksi haluamme tehdä päätöksen tekemisestä mahdollisimman helppoa.
Takuu on voimassa kaksi viikkoa valmennuksen virallisen aloituspäivämäärän jälkeen ja koskee valmennuksia, joilla on tietty aloituspäivämäärä. Jos et ole tyytyväinen valmennuksen, saat rahasi takaisin tai voit vaihtaa toiseen sopivampaan valmennukseen.
Takuu ei koske liikuntaeduilla maksettuja valmennuksia. Takuun voi käyttää vain yhden kerran.
Vuonna 2021 verkkovalmennuksiamme käytiin yli 120 000 kertaa. Asiakkaamme antoivat meille arvosanan 8,6 / 10!
Valmennus sisältää:
HUOM! Valmennuksen sisältö on käytettävissäsi valmennuksen keston ajan (virallisesta aloituspäivämäärästä aina viralliseen päättymispäivämäärään saakka) sekä ylimääräiset kaksi viikkoa, jonka jälkeen sisältö ei ole enää saatavilla.
Valmennuksen aikana opit valmentajan luennoilta sekä häneltä kysymällä, mikä on ollut todennäköinen syy aikaisempaan epäonnistumiseen. Yleisin syy painonpudotuksen epäonnistumiselle on esimerkiksi liian vähäisellä ruoalla dieettaaminen.
Tässä valmennuksessa ei ole pakko syödä mitään tiettyä raaka-ainetta! Ainoa pakollinen asia on, että noudatat valmentajan ohjeita – näin rasva palaa ja ylimääräiset kilot putoavat!
Siksi me olemme täällä! Yksi tapa ei sovi kaikille ja tämän takia valmentaja on tukenasi koko valmennuksen keston ajan. Voit lähettää valmentajalle kysymyksiä valmennusjärjestelmän foorumilla koko valmennuksen keston ajan. Mikäli haluat käydä omaa tilannettasi henkilökohtaisemmin läpi ja säätää ohjelmia, sinulla on mahdollisuus varata tapaaminen/puhelintapaaminen valmentajan kanssa pientä lisämaksua vastaan.
