Ilmoitetaan pian!
Vain neljässä viikossa saavutat näyttäviä tuloksia, kun olet perusterve aikuinen ja valmis sitoutumaan 30 päivän ajaksi omaan hyvinvointiisi. Valmennus on suunniteltu niin, että voit tehdä todella kovia tuloksia hyvin lyhyessä ajassa tarkan ruokavalion ja rasvanpolttoa tehostavan treenaamisen avulla.
Ja lue tämä oikeasti: Tätä valmennusta ei suositella henkilöille, jotka ovat tehneet dieetin viimeisen kuuden kuukauden aikana TAI ovat stressaavassa elämänvaiheessa.
Perusterveelle aikuiselle painon perusteella laskettu optimaalinen kalorivaje ja harjoitusohjelma yhdessä tekevät tästä neljän viikon jaksosta äärimmäisen tehokkaan rasvanpolttokuurin. Siis kuurin. Ei sovellu pitkäkestoiseksi ruokavalioksi.
Kuinka haastava valmennus siis on? On ja ei. Me teimme tästä niin tehokkaan valmennusohjelman, että jokainen voi varmasti olla tyytyväinen tuloksiin. Valmennus istuu arkeen helppojen ohjeiden ansiosta helposti ja ruokailujen suunnittelu voi joillain jopa helpottaa omaa arkea.
Haluatko parhaan mahdollisen laihdutustuloksen neljässä viikossa? Oletko perusterve ja valmis sitoutumaan neljäksi viikoksi? Sitten pulinat pois ja pistetään rasva palamaan :)
Tässä ruokavaliomallissa hiilihydraatit ajoitetaan vahvasti harjoittelun yhteyteen. Tarkan ruokavalion ansiosta rasvanpoltto on maksimaalisen tehokasta, kun hiilihydraatteja käytetään kohdistetusti harjoittelun yhteydessä suorituskyvyn ja palautumisen edistämiseen. Tässä ruokavaliossa aterioiden suhteen noudatetaan valmennuksen tarkkaa suunnitelmaa ja ravintolisiä on käytettävä harjoittelun aikana. Tämä ruokavalio on sinulle, kun haluat parhaat mahdolliset tulokset ruokavalion ja treenaamisen yhdistelmästä!
Tämä ruokavalio on monipuolinen ja helpommin arkeen sovellettava kuin target cabs -ruokavalio eli sen noudattaminen ei vaadi suurempia ennakkovalmisteluja. Aterioilla on myös enemmän vaihtoehtoja eikä ravintolisiä ole pakko käyttää, mutta niitä voidaan käyttää harjoittelun yhteydessä. Tämä ruokavalio on sinulle, kun haluat saavuttaa tuloksia, mutta niin että ruokavalion voi soveltaa helpommin arkeen sopivaksi.
30 Day Fat Burn Challenge sisältää kokonaan omat ruokavaliot ja harjoitusohjelmat miehille. Tämä valmennus haastaa miehet, jotka hakevat maksimaalista rasvanpolttoa kuukaudessa.
Asiakkaat kertovat valmennuksesta:
"Paras valmennus, mihin olen koskaan osallistunut.”
"Noudatin target carbs -ruokavaliota ja vaikka ruokavalio olikin tarkka ja tiukka, en ole koskaan voinut näin hyvin! Treenini sujuivat paremmin kuin ennen, pystyin lisäämään painoja ja jaksoin paremmin sekä nukuin sikeämmin kuin koskaan! Valmennuksen tuotesivu lupaili paljon, mutta minusta tuntuu, että saavutin vieläkin enemmän! 4 viikkoa: -2,5 kg, -7 cm vyötäröltä ja peilistä katsoo nyt huomattavasti fitimmän näköinen muidu kuin ennen dieetille lähtemistä! Tämä valmennus oli aivan super, kiitos!!”
Voit valita teetkö 3 vai 4 salitreeniä viikossa. Kaikista liikkeistä löydät ohjatut suoritustekniika-videot, jotta saat treeneistä parhaan hyödyn. Neljän viikon ajan asenne ja tekeminen pidetään niin korkealla kuin mahdollista.
Kesto noin 60–90 min
Treenaat 2–4 treeniä viikossa, riippuen valitsetko target carbs- vai basic - ruokavalion. Harjoitusohjelman teho kasvaa uusien treenien myötä viikottain. Tämä harjoitusohjelma haastaa sinut ottamaan itsestäsi kunnolla mittaa kotitreeneissä.
Kesto noin 60 min
Näissä viikoittain vaihtuvissa treeneissä kuormitetaan hapenottokykyä ja lihaksistoa. Haastetreenit ovat lyhyitä, nopeita ja tehokkaita. Haastetreeni tehdään kerran viikossa.
Kesto 15–25 min
Aerobisen liikunnan määrä määräytyy arkiaktiivisuutesi mukaan ja saat myös tähän ohjeet valmennuksessa. Kestävyysharjoittelu on palauttavaa ja rasvanpolttoa edistävää liikuntaa, joka kasvattaa myös peruskuntoa.
4 tuntia viikossa
Matias Koistinen on valmentanut urallaan jo tuhansia ihmisiä kohti parempaa kuntoa ja terveellisempää elämää. Loputon tiedonjano ja jatkuva tietotaidon monipuolinen kerryttäminen pitävät huolen, että valmennettavana saat Matiakselta alan parasta valmennusosaamista. Jokavuotinen dieettaaminen on hänelle itselleenkin hyvin tuttua puuhaa ja Matias osaa tehdä työstä todella palkitsevaa!
Olemme varmoja siitä, että tulet olemaan tyytyväinen valmennustemme sisältöön. Tämän vuoksi haluamme tehdä päätöksen tekemisestä mahdollisimman helppoa.
Takuu on voimassa kaksi viikkoa valmennuksen virallisen aloituspäivämäärän jälkeen ja koskee valmennuksia, joilla on tietty aloituspäivämäärä. Jos et ole tyytyväinen valmennuksen, saat rahasi takaisin tai voit vaihtaa toiseen sopivampaan valmennukseen.
Takuun voi käyttää vain yhden kerran. Emme voi palauttaa liikuntaeduilla maksettuja valmennuksia.
Tämä verkkovalmennus sisältää:
HUOM! Valmennuksen sisältö on käytettävissäsi valmennuksen keston ajan (virallisesta aloituspäivämäärästä aina viralliseen päättymispäivämäärään saakka) sekä ylimääräiset kaksi viikkoa, jonka jälkeen sisältö ei ole enää saatavilla.
