Personal Training

Sijainti

Mikko Korpeinen
tampere

Mikko Korpeinen

pt-vastaava / valmentaja

@ mikko@fitfarm.fi

Oman personal trainer työnsä ohella Mikko kouluttaa uusia personal trainereita ja kuntosaliohjaajia. Hänen tietämyksensä alasta onkin huippuluokkaa.

Mikko on erinomainen ravinto- ja treeniohjelmien suunnittelija. Hän seuraa valmennettavan rinnalla alkutaipaleesta aina tavoitepäähän saakka. Mikko on koulutukseltaan Mind Coach® certified trainer. Urheiluvalmennuksen lisäksi hän auttaa valmennuksessaan sekä yrityksiä että yksityisiä henkilöitä henkisen suorituskyvyn parantamisessa.

Mikon saavutukset voimanostossa ovat:

– maastavedon EM-mestaruus 2015
– maastavedon MM-mestaruus 2015
– maastavedon EM-mestaruus 2016
– voimanoston EM-mestaruus 2016

Mikko on myös kilpaillut nyrkkeilyssä, kehonrakennuksessa sekä klassisessa kehonrakennuksessa.

Mikko vastaa koko Suomen personal training -konseptista

Perttu Murtola
tampere

Perttu Murtola

personal trainer

@ perttu@fitfarm.fi

Perttu on nykyään Tampereella vaikuttava aito lapinmies. Yli kaksi vuosikymmentä sitten ensimmäisen kerran tankoon tarttuneella päätoimisella palomiehellä on pitkä kokemus ravinnon ja kehonmuokkauksen parista. Yhteistyötä löytyy niin tavallisten kuntoilijoiden kuin kilpaurheilijoidenkin kanssa ja tavoitteista riippumatta Perttu vannookin perusasioiden nimeen, kun halutaan pysyviä ja näkyviä tuloksia. Vain oikein tehty kova työ palkitaan ja Pertulta saat varmasti avaimet, oli tavoitteesi mikä tahansa. Treeneissä erittäin kannustavan ja tarkan miehen kanssa et voi olla tulematta toimeen ja treenisi siirtyvät takuulla uudelle tasolle.

Perttu ohjaa Pirkkalassa sekä Tampereen keskustassa.

Mirka Vikman
tampere

Mirka Vikman

personal trainer

@ mirka@fitfarm.fi

Mirka on tamperelainen liikuntaneuvoja ja personal trainer. Liikunta ja urheilu ovat olleet aina monipuolisesti mukana Mirkan elämässä. Viimeisimpänä tavoitteellinen kuntosaliharjoittelu vei Mirkan bodyfitness -lavoille saakka syksyllä 2014, josta saavutuksena Body fitness juniorit -sarjan MM 5. sija ja NFE CUP 1. sija.
Varalan Urheiluopistossa käydyn liikuntaneuvojan ja personal trainerin opintojen lisäksi hän on kouluttautunut Spartan Gearin Bodyweight -traineriksi ja kahvakuulaohjaajaksi.
Luonteeltaan Mirka on iloinen, helposti lähestyttävä ja tsemppaava persoona.
Mirka ottaa asiakkaan huomioon aina yksilönä! Treenit tehdään kovaa, mutta turvallisesti oikeanlaisilla suoritustekniikoilla. Asenne ratkaisee!
Perinteisen kuntosaliharjoittelun lisäksi hän ohjaa myös toiminnallista harjoittelua.

Anna Välimäki
tampere

Anna Välimäki

personal trainer / valmentaja

@ anna@fitfarm.fi

Annalla on kokemusta painonpudotuksesta ja totaalisesta elämäntapamuutoksesta, mutta myös kovaa treenaamisesta ja body fitness lavalle kipuamisesta.

Anna on käynyt Fitfarmin PT-koulutuksen ja Spartanin kahvakuulaohjaajakoulutuksen. Tiedonjanoa löytyy ja hän hakeekin lisää oppia, ideoita ja motivaatiota erilaisista koulutuksista ja treenileireiltä.

Ohjaajana Anna on tarpeen vaatiessa tiukka, mutta myös reilu. Annan valmennuksessa hommat tehdään aina terveys edellä ja hän tähtääkin aina kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.Treeneissä hän painottaa puhtaita tekniikoita ja hyvää lihastuntumaa, onhan hyvä tekninen osaaminen kaiken harjoittelun perusta. Salilla on kuitenkin aina positiivinen meininki; töitä tehdään tosissaan mutta ei kulmat kurtussa.

Ruokavalio-asioissa Anna uskoo monipuolisuuteen ja kannustaa asiakkaitaan kokeilemaan rohkeasti uusia makuja ja reseptejä. Annan omiin harrastuksiin urheilun lisäksi kuuluukin ruuanlaitto, joten reseptivinkkejä löytyy varmasti!

Salitreenin lisäksi toiminnallinen harjoittelu sekä potkunyrkkeily on Annalla lähellä sydäntä. Hän kannustaakin asiakkaitaan monipuoliseen harjoitteluun ja ennen kaikkea tekemään sitä mikä kivaa!

Harri Forsberg
tampere

Harri Forsberg

kisavalmentaja

@ harri@fitfarm.fi

Harri on nelikymppinen nuori hämäläistynyt savolaismies. Salilla hän on käynyt yli kaksikymmentä vuotta ja sitä ennen urheillut monipuolisesti. Kuntosaliharjoittelulla on ollut suuri merkitys kuntouttaessa selkää kahden välilevyleikkauksen jälkeen. Puhtaat suoritustekniikat ja oikeat liikeradat ovat tärkeä osa harjoittelua, ja sitä Harri haluaa korostaa myös valmennettaville.

Harrin saavutuksia kehonrakennuksessa mm.

-90 kg Suomenmestari v.2013 ja 2015

-90 kg masters Suomenmestari v. 2015

PM -90kg 2 sij. v.2015

EM masters 12 sij. v.2015

MM masters 8 sij. v.2013

-90kg SM 8 sij. v.2010

-90kg noviisit 3 sij v.2010

Luonteeltaan Harri on positiivinen, avoin ja rauhallinen. Treenauttajana hän on kärsivällinen, kannustava, mutta vaativa.

Kille Kujala
tampere

Kille Kujala

personal trainer / valmentaja

@ kille@fitfarm.fi

Kille on pohjoisen poika Utsjoelta ja asuu nykyään Tampereella.
Kille on treenannut salilla vuodesta 2005 ja kilpailee kehonrakennuksessa raskaassa sarjassa.

Sijoitukset toistaiseksi:

Sm 2 +90kg (2014),
Sm 2 +90kg (2013), JBF 1 +90kg (2013), Sm 6 -90kg (2012) JBF 4 +90kg (2012), Sm 11 -90kg (2010) Sm noviisit 4 -90kg (2010)

Alkuun Kille keräsi kaikki tiedot treenaamisesta kirjoista ja netistä. Vuosi 2012 oli käänteentekevä, alkuvuodesta Kille tuli Bullin valmennukseen ja syksyllä Fitfarmin
PT-kurssille, jonka jälkeen hän aloitti työt Fitfarmissa.

Treeneissä hän painottaa hyviä tekniikoita mutta riittävän raskaita painoja. On tärkeää että asiakas luottaa ohjaajaan. Jokainen treeni tehdään kuitenkin asiakkaan kunnon mukaan, eli myös aloittelevat treenaajat voivat rohkeasti ottaa yhteyttä.

Tero Kivinen
tampere

Tero Kivinen

personal trainer

@ tero@fitfarm.fi

Tero on personal trainer, josta huokuu intohimo saliharjoittelua kohtaan. Tero toimii uusien personal trainerien perehdyttäjänä ja saliohjaajien vastaavana. Hän on kilpakehonrakentaja, joka haluaa jakaa kaiken tiedon ja antaa tuen valmennettaville. Tero sijoittui toiseksi vuonna 2012 -90 kg:n sarjassa.

Turhaa ei Tero ole varmasti saanut titteliä Suomen Paras personal trainer.

Teron vahvimpia puolia on jatkuva tiedonhankinta alalta. Hän on lyhyessä ajassa ehtinyt saamaan itselleen kattavan tiedon kuntosaliharjoittelusta ja ravinnosta. Tärkein oppikoulu treenaamisen suhteen on ollut harjoittelu Bullin treenikaverina.

Teron positiivinen ja kannustava asenne takaa valmennettaville huipputehokkaat treenit kuntosalilla.

Vertti Harjuniemi
tampere

Vertti Harjuniemi

personal trainer

@ vertti@fitfarm.fi

Vertti on pohjoisesta etelään muuttanut personal trainer ja palomies joka kilpailee Men´s Physiquessa. Fitness Classic 2014 kilpailuista tuli kakkossija jotka olivat hänen ensimmäiset kilpailut. Kokemusta löytyy myös voimailusta jossa ykkössijat 2013 Strongest Man In The Firehouse sekä palomiesten voimanosto SM. Hän on treenannut kuntosalilla määrätietoisesti yli 10 vuotta ja käytännössä kokeillut itsellään kaiken sen mitä tänä päivänä asiakkailleen opettaa. Lisäksi SM-mitaleita löytyy matkan varrelta painista, uinnista sekä taistelulajeista.

Olipa tavoitteesi sitten kilpailulavat, rantakunto kesäksi tai pysyvä elämäntapamuutos, Vertti auttaa löytämään juuri sinulle sopivat työkalut. Oikotietä omiin unelmiin ei ole, mutta oikeilla valinnoilla sekä pitkäjänteisellä perusasioiden tekemisellä pääset tavoitteisiin varmasti ja pysyvästi. Matka on päämäärä josta pitää ottaa kaikki irti. Se on mielen ja kehon intensiteetin jatkuvaa kehittämistä sekä toisto kerrallaan itsensä ylittämistä.

Vertti on vuoden 2014 SM-hopeamitalisti ja 2015 SM-voittaja Men’s Physique +178 cm -sarjassa.

Vertti ohjaa Tampereella.

Kaisa Nieminen
tampere

Kaisa Nieminen

personal trainer

@ kaisa@fitfarm.fi

Kaisa on jo nuoresta asti ollut kiinnostunut ravinnosta ja treenaamisesta, ja kaikkea onkin harrastettu ryhmäliikunnasta pilatekseen ja ratsastuksesta hiihtoon ja juoksuun. Kuntosaliharrastus on kuitenkin ollut aina lähimpänä sydäntä, ja FitFarmin valmennuksessa rautaa on liikuteltu tavoitteellisesti vuodesta 2011.

Kaisa on FitFarmin PT-koulutuksen käynyt kolmen lapsen äiti, joten lapsiperheen arjen pyöritys ja oman treenaamisen sovittelu yhteen on tuttua puuhaa. Omakohtaista kokemusta Kaisalla on niin laihduttamisesta kuin kisalavoille treenaamisesta, jonka tuloksena kevään 2014 Fitness Classic-kilpailusta bf yli 168cm 3. sija.

Treeneissä Kaisalle tärkeätä on oikea suoritustekniikka ja tekemisen laatu, unohtamatta kuitenkaan intensiteettiä ja itsensä jatkuvaa haastamista niin henkisesti kuin fyysisesti parempiin suorituksiin. Opit itsestäsi eniten astumalla mukavuusalueesi ulkopuolelle!

Kaisa ohjaa Tampereella.

Kim Hämäläinen
tampere

Kim Hämäläinen

personal trainer

@ kim@fitfarm.fi

Kim on 30- vuotias Kuopiosta Tampereelle muuttanut entinen kilpanyrkkeilijä. Kim on harrastany kehonpainotreenaamista jo vuosia. Kim matkaa alituiseen ympäri maailmaa opiskellen uusia tekniikoita mailman huipuilta ja soveltaa niitä omiin opetuksiinsa. Kim on treenannut ulkomailla Street workout-, sirkus-, voimistelu- ja kehonpainoammattilaisten kanssa. Kim takaa asiakkaille mahdollisimman laajan ja monipuolisen treenialustan. Kim on Suomen ensimmäisiä Street workout -valmentajia ja luonut koko lajille ensimmäisen peruskurssin Suomessa. Kim on myös pitänyt useita koulutuksia liittyen kehonpainoharjoitteluun, Street workouttiin ja voimisteluun. Lisäksi Kim on myös Pump and Pork liikuntatapahtuman luoja. Kimiä on aina kiehtonut viedä kroppa äärirajoille ja testata mihin kaikkeen se pystyy niin voiman, akrobatian kuin toiminnallisuuden suhteen. Kim valmentaa savolaisella huumorilla pohjustaen, mutta teknisesti tamperelaisella tarkkuudella. Valmentajana paras palkka on kun valmennettavan silmissä loistaa onnistumisen tunne.

Sirpa Lauttaanaho
tampere

Sirpa Lauttaanaho

poseerausvalmentaja

@ sirpa@fitfarm.fi

Sirpa opettaa poseeraamaan kisaan tähtääviä miehiä ja naisia. Bikini fitness, body fitness, fitness, fysiikka ja kehonrakennus ovat lajeja, joissa lavaesiintymisellä on merkittävä osuus kisamenestykselle.

Naisille hän opettaa korkokenkäkävelyä, perusposeerauksia ja
T-kävelyä. Myös lajeissa, joissa on esitetään vapaaohjelma, Sirpa toimii tärkeässä roolissa ohjelman suunnittelun ja harjoittelun suhteen.

Itsensä hyvässä kunnossa pitävä pitkän linjan salitreenaaja ja poseerausvalmentaja osoittaa, että vaikka ikää tulee mittariin,
niin halutessaan voi säteillä. Kokemusta kilpailemisesta löytyy erilaisista fitnesslajeista 90-luvun puolesta aina 2000 luvulle saakka. Ajatuksena on vielä nousta kisalavalle Miss Bikini Grand Old Lady sarjassa, kunhan sellainen maailmalla järjestetään.

Iloinen ja räiskyvä poseerausten fanaatikko tulee tutuksi kaikille kilpailuun tähtääville henkilöille.

Sirpa ohjaa Tampereella, mutta häntä tapaa myös Helsingissä.

Nina Juurakko-Vesikko
tampere

Nina Juurakko-Vesikko

mentaalivalmentaja

@ nina@fitfarm.fi

Nina vastaa FitFarmin mentaalivalmennuksesta. Valmentajana hän on innostava ja voimaannuttava. Nina auttaa valmennettavaa saamaan enemmän omaa potentiaalia käyttöön. Se voi liittyä treenaamiseen tai laihduttamiseen, mutta yhtä hyvin muihin elämänalueisiin kuten parisuhteeseen. Kokonaisvaltainen hyvinvointi tukee onnistumista myös treenaamisessa.

Ninan monipuolinen koulutus tuo valmennuksiin perspektiiviä useilta elämänaloilta. Hän on MB Life Coach, ja hänellä on ylempi AMK-tutkinto yrittäjyydestä ja liiketoimintaosaamisesta. Poliisikoulutuksen hän kävi 2000-luvun alussa. Hän on toistaiseksi virkavapaalla.

Kuntosaliharjoittelun Nina aloitti 90-luvulla, ja hän on kouluttautunut myös FAF kuntosaliohjaajaksi. Nina rakastaa haasteita ja uuden oppimista. Erityisesti ihmismielen mahdollisuudet kiehtovat häntä. Hän uskoo, että meissä jokaisessa on potentiaalia vaikka mihin. Muokkaamalla uskomuksiamme ja asennettamme itsestämme saamme voimavaramme käyttöön. Discover your power!

Nina valmentaa Tampereella ja sopimuksen mukaan myös Helsingissä.

Mikko Silvennoinen
helsinki

Mikko Silvennoinen

personal trainer / valmentaja

@ mikkol@fitfarm.fi

Mikko on urheillut lähes koko ikänsä. Laji kuin laji, niin aina on eteen tullut kilpaileminen. Kuntosaliharjoittelu alkoi 2001 omin voimin ja jatkui vaihtelevasti kunnes viimein Mikko aloitti yhteistyön Bullin kanssa. Matkalla ylipainoisesta kuntosaliharjoittelijasta muokattiin SM -tason kilpakehonrakentaja.

Vuonna 2009 noviisien SM-kisoissa Mikko oli toinen -80 kg sarjassa jääden avoimessa sarjassa finaalien ulkopuolelle. Kaksi vuotta myöhemmin Mikko kilpaili kaikissa mahdollisissa kisoissa ottaen hyvien sijoitusten päätteeksi lopulta -80 kg SM-kultaa. Mikko uskookin vahvasti, että kova tinkimätön työ palkitaan.

Samalla asenteella Mikko lupaa auttaa valmennettavia kohti omia tavoitteitaan. Mikko on helposti lähestyttävä ja elämän asenteeltaan positiivinen. Hänen luokseen voit tulla sellaisena kuin olet, ja lähteä askeleen lähempänä sellaista kuin haluat olla.

Mikko on vuoden 2014 kehonrakennuksen alle 80 kg sarjan Suomen mestari.

Mikko ohjaa Helsingissä ja Vantaalla.

Oskari Aaltonen
helsinki

Oskari Aaltonen

personal trainer / valmentaja

@ oskari@fitfarm.fi

Osku on Itä-Suomesta lähtöisin ja käynyt FitFarmin Personal trainer -koulutuksen. Vuosi vuodelta tavoitteellisempi kuntosaliharjoittelu on ollut osa hänen arkeaan jo 12 vuoden ajan. Tampereelle hän saapui alunperin suorittamaan tekniikan korkeakouluopinnot, mutta valmistuttuaan tajusi treenaamisen ja ohjaamisen olevan hänelle tärkempää. Persoonaltaan hän on iloinen ja huumorintajuinen, mutta treenamisen suhteen periksiantamaton. Oskun mielestä hyvä asiakassuhde perustuu molemminpuoliseen luottamukseen ja avoimeen keskusteluun. Tavoite, jonka Osku asettaa itselleen sekä asiakkailleen, on treenata aina täysillä huomioiden puhdas ja oikeaoppinen suoritustekniikka. Hänen ohjauksessaan antaa itsestään enemmän ja jokaisessa treenissä voi kehittyä henkisesti vahvemmaksi.

Oskari ohjaa Helsingissä ja Tampereella.

Tero Öhman
helsinki

Tero Öhman

personal trainer / valmentaja

@ teroo@fitfarm.fi

Terolla on takanaan punttien kolistelua vuodesta 2000 lähtien, painonnostossa ja kehonrakennuksessa kisattu, ja tällä hetkellä Tero treenaa tähtäimessään voimanostokilpailut vuoden 2017 puolella.

Luonteeltaan Tero on sosiaalinen, avoin sekä iloinen. Trainerina Tero on vaativa ja tiukka olematta kuitenkaan tosikko ja hommia tahkotaankin pieni virne huulilla unohtamatta kuitenkaan sitä tärkeintä; kovaa työtä tavoitteiden eteen. Ne saavutetaankin vankan omakohtaisen kokemuksen ja haalitun tietotaidon myötä!

Tero ohjaa Helsingissä.

Mia Heinänen
helsinki

Mia Heinänen

personal trainer / valmentaja

@ mia@fitfarm.fi

Mia on Oulusta marraskuussa 2014 Helsinkiin muuttanut Personal trainer, joka on treenannut intohimoisesti vuodesta 2000 lähtien. Mia on kilpaillut SM tasolla Body fitnesissä ja hänellä on kokemusta sekä body- että bikini fitness kisaajien valmentamisesta. Oman kantapään kautta opitun tiedon lisäksi Mia on koulutukseltaan Personal trainer ja kartuttaa kokoajan tietotaitoa itseopiskeluna.

Luonteeltaan Mia on avoin, iloinen, helposti lähestyttävä ja kannustava. Helpolla treenattavat eivät kuitenkaan pääse, sillä Mia on myös vaativa piiskuri: treenit tehdään kovaa mutta turvallisesti.

Mia ohjaa Helsingissä.

Renne Korppila
helsinki

Renne Korppila

personal trainer

@ renne@fitfarm.fi

Renne Korppila on varmasti monille tuttu ääni ja kasvo niin radiosta kuin televisiostakin. Mediahommien ohella mies on viihtynyt vapaa-ajallaan aktiivisesti raudan parissa ja Renneltä löytyykin yli kahdeksan vuoden kokemus kuntosaliharjoittelusta. Rennellä on myös pitkä kokemus kamppailulajien parista ennen kuin painojen kolistelu vei miehen mukanaan.
Renne on erittäin kiinnostunut kuntosaliharjoittelun, ravinnon ja kehonmuokkauksen eri osa-alueista ja etsii jatkuvasti uutta tietoa näistä asioista.

Renne painottaa valmennuksessaan mahdollisimman hyvän lihastuntuman ja -aktivaation löytämistä ja lihaksen maksimaalista stimulointia, eli vaikka liikkeet tehdään siististi, ovat Rennen treenit armottomia löylytyksiä!

Renne on valmistunut FitFarmin pt-kurssilta personal traineriksi.

Renne ohjaa Helsingissä.

Pasi Luoma
helsinki

Pasi Luoma

personal trainer

@ pasi@fitfarm.fi

Pasilla on yli kahdenkymmenen vuoden kokemus salielämästä. Tuusulalaisella salilla raudan makuun päässyt Pasi on treenannut kovaa alusta saakka. Pasi on kiinnostunut ravintoasioista ja fysiologiasta ja on opiskellut personal traineriksi FitFarmin kurssilla.

Treenarina Pasi on vaativa, helpolla tämä mies ei ohjattaviaan päästä. Motivoinnissa miestä avittaa pilke silmäkulmassa sekä positiivinen maailmankatsomus. Kotisalilla Helsingissä Karhuksikin kutsuttu mies tunnetaan yli puolimetrisestä kädestä, jolla on voitettu suurin hauis-kisa!

Pasi ohjaa Helsingissä.

Anne Vaiste
turku

Anne Vaiste

personal trainer / valmentaja

@ anne@fitfarm.fi

Annen FitFarm-taival on alkanut ihan ensimmäisestä GFG:stä, johon hän osallistui menestyksekkäästi. Puhdas ruokavalio ja kova treeni vei mennessään ja Anne aloitti Fitfarmilla PT- asiakkaana, ensimmäisten joukossa. Kiloja on karissut mukavasti ja treeni maistunut niin hyvin, että Anne kouluttautui itsekin Personal Traineriksi. Sairaanhoitajan ammatti sai jäädä joskin siitä koulutuksesta sekä työkokemuksesta on valtavasti hyötyä myös valmentajana. Kisakokemusta Annella ei ole, mutta sitäkin vankempi kokemus ja näkemys painonpudotuksesta sekä treenauksen alkutaipaleesta. Annen kanssa pääset myös kahvakuulailemaan ja sopimuksen mukaan onnistuvat myös toiminnalliset ulkotreenit

Valmentajana Anne on positiivinen, kannustava ja samalla vaativa sillä selittelyt eivät mene läpi! Hän sanoo nimittäin aikanaan kokeilleensa ne kaikki jo itse!!!

Anne ohjaa Turun suunnalla.

Rami Nieminen
turku

Rami Nieminen

personal trainer

@ rami@fitfarm.fi

Ramilla on takanaan kilpailukokemusta niin classic bodybuilding- sarjasta kuin kehonrakennuksestakin. Rami on vuoden 2014 kehonrakennuksen +90 kg -sarjan SM-kisojen kutonen. Näkemystä ja kokemuksia on kerätty kuntosalin hämärissä viimeiset viisitoista vuotta.

Omissa treeneissä lentävät välillä raudat ja välillä taas ärräpäät, mutta harjoitteluun kokonaisuutena Ramilla on pohdiskeleva asenne. Se on varma, että yksikään kivi ei jää kääntämättä, kun etsitään sitä kaikkein parasta, tehokkainta ja toimivinta harjoitusta. Kova työnteko palkitaan aina, mutta vanhojen konstien ohella on hyvä olla vähintään pussillinen uusia, jotta harjoittelu säilyy mielenkiintoisena.

Kovalla tsempillä ja ennakkoluulottomalla asenteella rakennetaan yhdessä entistä uljaampia ja parempia fitfarmilaisia!

Rami ohjaa Turussa.

Antti-Jussi Käkelä
turku

Antti-Jussi Käkelä

personal trainer

@ antti-jussi@fitfarm.fi

FitFarmin personal trainer koulutuksen suorittanut Antti-Jussi on urheillut tai harrastanut liikuntaa monipuolisesti käytännössä koko elämänsä. Lisäksi hän opiskelee ja kehittää osaamistaan jatkuvasti omaten sammumattoman tiedonjanon.

Harjoittelussa Antti-Jussi uskoo tavoitteiden voimaan, niin yksittäisessä harjoituksessa kuin pitkällä aikavälillä. Olipa tavoitteena sitten lihastenkasvatus, rasvanpoltto, lihashuolto tai vaikkapa hyvä mieli, laatu ja tehokkuus yhdistettynä periksiantamattomuuteen ja pitkäjänteisyyteen tuottaa kyllä tulosta.

Antti-Jussi ohjaa Turussa.

Juha Harilainen
turku

Juha Harilainen

personal trainer

@ juha@fitfarm.fi

Juha aloitti kuntosaliharjoittelun yli 20 vuotta sitten ja kävi päivittämässä tiedot Fitfarm:in PT-koulutuksessa. Hänelle on tärkeää tehdä positiivisella asenteella lujasti töitä, jolloin saadaan paras mahdollinen tulos. Nallekarhumaisen ulkomuotonsa johdosta Juha on helposti lähestyttävä. Hän ohjaa kärsivällisesti ja suurella sydämellä.

Juha ohjaa Turussa.

Matias Nikula
lahti

Matias Nikula

personal trainer

@ matias@fitfarm.fi

Matias on FitFarmin kouluttama personal trainer, ja harrastanut liikuntaa eri muodoissa lähes koko ikänsä. Kuntosalitaustaa Matiakselta löytyy 8 vuoden ajalta. PT:n työstä ja liikunnanohjauksesta kokemusta löytyy päivätyön puolesta Kuntokeskus K&M.ltä, Lahdesta. Päivätyön ohella Matias myös opiskelee liikunta-alaa.

Matiaksen mielestäni koskaan ei voi tietää liikaa, ja jatkuvasta tiedonjanosta täydentyvä tietopankki onkin yksi hänen vahvuutensa ohjaajana. Oman harjoittelunsa Matias perustaa aina hyvään suorituskykyyn sekä tekniikkaan, yhdistäen mielellään elementtejä niin voimanostosta, painonnostosta kuin puhtaasta kehonrakennusharjoittelustakin.

Asiakkaan kannalta tärkeää pitkäjänteisessä harjoittelussa on itsensä ylittäminen ja onnistumisen tunne, jonka vuoksi ohjaajana Matias arvottaakin nämä asiat korkealle jokaisen ohjattavan kanssa.

Matias ohjaa Lahdessa verkkovalmennusasiakkaita, verkkovalmennusryhmiä sekä pt-asiakkaiden kertakäyntejä.

Tiina Sarlin
oulu

Tiina Sarlin

valmentaja / personal trainer

@ tiina@fitfarm.fi

Tiina on oululainen personal trainer, jolla on yli 20 vuoden kokemus tavoitteellisesta kuntosaliharjoittelusta. Tiina on kilpaillut menestyksekkäästi vuosina 1993 – 2012 penkkipunnerruksessa ja bodyfitneksessä niin kansallisella kuin kansainvälisellä tasolla. Hänellä on muun muassa kolme Suomen mestaruutta penkkipunnerruksesta, Suomen mestaruus bodyfitneksestä sekä maailmanmestaruuskisoista sija 4.

Tiina on peruskoulutukseltaan laillistettu psykiatrinen sairaanhoitaja ja psykoterapeutti. Hänellä on valmennuskokemusta asiakkaista, jotka ovat kohentaneet hyvinvointiaan kokonaisvaltaisesti kuntosaliharjoittelun ja oikeanlaisen ravitsemuksen avulla sekä kisalavoille ja –kehille suuntaavista kilpaurheilijoista.

Tiina on rautaa rakastava määrätietoinen ja periksiantamaton nainen, joka saa niin asiakkaat kuin itsensä antamaan kuntosaliharjoittelulle kaikkensa ja vielä vähän enemmänkin.

Tiina ohjaa Oulun seudulla.

Jussi Hämäläinen
kuopio

Jussi Hämäläinen

personal trainer

@ jussi@fitfarm.fi

Jussi on nelikymppinen savolaismies joka saapui paluumuuttajana takaisin Kuopioon muutama vuosi sitten, Suomea parikymmentä vuotta ensin kierreltyään. Treenitaustaa Jussilla on yli 20 vuotta, 90 -luvun alusta lähtien. Kuntosaliharjoittelu tuntui heti ensimmäisistä treenikerroista asti omalta urheilulajilta, ja vei miehen täysin mennessään. Vuosien karttuessa ja oman kehon tutuksi tulemisen myötä treeni löysi oman uomansa ja nykyisin Jussin treenifilosofia on pitää keho kohtuullisen rasvattomassa sekä urheilullisessa kunnossa ympäri vuoden, sekä nauttia kovan treenin tuomasta hyvästä fiiliksestä jokaisella treenikerralla. Ennen Fitfarmille PT:ksi siirtymistä Jussi työskenteli 15 vuoden ajan palokunnassa, palomiehenä sekä paloesimiehenä.

Jussi on helposti lähestyttävä, ja varustettu positiivisella elämänasenteella sekä pilkkeellä silmäkulmassa. Ohjaajana Jussi on kannustava mutta myös vaativa, ja varmistaa että treeni kohdistuu valmennettavalla sinne minne pitääkin – puolivillaisella jumppailulla kun ei päästä haluttuihin tuloksiin.

Ohjauksissa Jussi pitää huolta suoritustekniikoiden ja liikeratojen puhtaudesta, vaikka kovaa treenataankin. Puhtailla suoritustekniikoilla varmistetaan että treeni kohdistuu oikeaan lihakseen johon sen kuuluisikin kohdistua, sekä minimoidaan loukkaantumisriski.

Jussi ohjaa Kuopiossa.

Anton Ylipuranen
oulu

Anton Ylipuranen

personal trainer

@ anton@fitfarm.fi

Anton on FitFarmin personal trainer -koulutuksesta valmistunut Jyväskyläläinen nuori mies täynnä intoa. Harrastuspohja on laaja erityisesti kamppailulajeista, mutta Antonin suurin intohimo on aina ollut kuntosali.

Viimeisten vuosien aikana Anton on panostanut täysin kuntosaliharjoitteluun, josta kokemusta on nuoreen ikään nähden paljon. Vuosien aikana Anton on jatkuvasti opiskellut laajasti ravinnon ja harjoittelun perusteita. Hänellä on halu oppia aina enemmän ja kaikki uudet opit otetaan vastaan, periaatteella koskaan ei voi tietää liikaa.

Personal trainerina Anton on motivoiva, tsemppaava ja vaativa. Luonteeltaan hän on positiivinen, sosiaalinen ja kärsivällinen. Hän lupaa asiakkaiden pääsevän ylittämään itsensä treeneissä ja saavan tavoitteellista ohjausta. Hän haluaa välittää intohimonsa ja omistautuneisuutensa lajia kohtaan asiakkaille, jotta he saavat treeneistään kaiken irti!

Anton ohjaa Oulussa

Jani Suopanki
oulu

Jani Suopanki

personal trainer

@ jani@fitfarm.fi

Jani on 32-vuotias pohjoisen poika, jonka elämään liikunta on kuulunut aina.

Ensimmäinen kosketus tankoon tapahtui jo 90-luvun loppupuolella taloyhtiön pommisuojassa sijainneella pienellä salilla, jossa kipinä kuntosaliharjoitteluun syttyi. Menestystä on sittemmin tullut SM-lavoilta maastavedossa sekä viimeisimpänä penkkipunnerruksen Suomen mestaruus. Monipuolisesti liikkuvan miehen mukana on kulkenut aina myös jalkapallo sekä jääkiekko.

FitFarmin kurssilta valmistunut pt painottaa treeneissä riittävän haastavaa, mutta turvallista tekemistä sekä oikeita tekniikoita.

Luonteeltaan rauhallinen mies on positiivinen ja avoin jonka kanssa on helppo tulla toimeen. Jani on treeneissä vaativa, mutta varmasti kannustava.

Jani ohjaa Rovaniemellä.

Mari Järvelä
pohjanmaa

Mari Järvelä

personal trainer

@ mari@fitfarm.fi

Mari on kotoisin länsirannikolta, Pietarsaaresta. Liikuntahistoriaan kuuluvat yleisurheilu, hiihto, judo sekä saliharjoittelu teini-iässä. 17-vuotiaana Mari keskittyi voimanostoon, jossa kilpailikin 25 vuotiaaksi asti. Penkkipunnerruksesta Marilla on kaksi SM-kultaa ja 1 pronssi.

Loukattuaan olkapäänsä Mari alkoi treenaamaan enemmän kehonrakennustyylisesti. Ensimmäiset kilpailut olivat 2011, jolloin tulokassarjassa toinen sija. Marin toiset kisat olivat 2012 ja tällöin expo karsintojen voitto ja expossa 9. sija. Mari on myös vuoden 2014 Body Fitness Masters 35-vuotiaiden SM-kakkonen.

Mari on ammatiltaan Personal Trainer ja ohjaa myös ruotsiksi. Mari rakastaa treeniä, kovaa treeniä ja eikä päästä asiakkaitaan ikinä helpolla. Mari rakastaa myös ratsastusta ja koiria.

Mari ohjaa Kokkolassa, Seinäjoella sekä lähikunnissa.

Miikka Heikkinen
juva

Miikka Heikkinen

personal trainer

@ miikka@fitfarm.fi

Miikka Heikkinen 40-v Etelä-Savossa Juvalla asustava pitkän linjan kuntosaliharrastaja. Aloitti saliharrastuksen 90-luvun alussa. Kilpaili voimanostossa 2000-2009 SM-tasolla, saavuttaen useita SM-mitaleja. Parhaat tulokset jalkakyykky 420 kg, penkkipunnerrus 280 kg, maastanosto 350 kg. Valmistui FitFarm pt-kurssilta syksyllä 2015. Miikka on ohjaajana vaativa ja jämäkkä, reenit on kovia ja varmaasti tehokkaita. Hurtti ja kiero savolainen huumori kuuluu tyyliin ja välillä suusta saattaa lipsahtaa sammakoita. Miikka ohjaa pääsääntöisesti Juvalla.