Tiedämme, että monella on spesifejä tavoitteita treenaamiseen liittyen ja tämän vuoksi loimmekin tehokkaat valmisohjelmat, joiden avulla kehität haluamaasi osa-aluetta. Mikäli mieluummin treenaat koko kehon tasapuolisesti läpi, löydät tältä sivulta myös siihen sopivat valmisohjelmat viikottaisten treenikertojesi mukaisesti.
Näistä valmisohjelmista löydät käyttöösi ammattilaisen suunnitteleman valmiin kuntosaliohjelman, jonka voit tehdä itsenäisesti. Valmisohjelmiin kuuluu kirjallisten ohjeiden lisäksi myös monipuoliset tekniikkavideot, mutta ei valmentajan kysymys- tai vastauspalstaa! Kurkkaa mahtavat vaihtoehdot alempaa ja valitse sinua eniten kiinnostava valmisohjelma!
Valmisohjelmat on aktivoitava 6kk:n kuluessa niiden ostosta. Valmisohjelman sisältö on käytettävissäsi sen keston ajan (valmisohjelman aktivoinnista sen keston ajan) sekä ylimääräiset kaksi viikkoa, jonka jälkeen valmisohjelma ei ole enää saatavilla.
PS. Kun lisäät ostoskoriin kolme valmisohjelmaa, saat halvimman ilmaiseksi kun käytät kassalla koodia VALMIS.
10,00€
Tämä 4 viikon pituinen kuntosaliohjelma on suunniteltu sinulle, joka haluat lisää pyöreää muotoa olkapäihisi! Saat käyttöösi ammattilaisen suunnitteleman treeniohjelman ja tekniikkavideot.
HUOM! Ei sisällä valmentajan kysymys- tai vastausfoorumia.
10,00€
Tämä 4 viikon pituinen kuntosaliohjelma on suunniteltu sinulle, joka haluat pulleammat rintalihakset! Saat käyttöösi ammattilaisen suunnitteleman treeniohjelman ja tekniikkavideot.
HUOM! Ei sisällä valmentajan kysymys- tai vastausfoorumia.
10,00€
Tämä 4 viikon pituinen kuntosaliohjelma on suunniteltu sinulle, joka haluat vahvistaa ja kehittää selkälihaksiasi! Saat käyttöösi ammattilaisen suunnitteleman treeniohjelman ja tekniikkavideot.
HUOM! Ei sisällä valmentajan kysymys- tai vastausfoorumia.
10,00€
Tämä 4 viikon pituinen kuntosaliohjelma on suunniteltu sinulle, joka haluat reisiisi lisää lihasmassaa ja lihasvoimaai! Saat käyttöösi ammattilaisen suunnitteleman treeniohjelman ja tekniikkavideot.
HUOM! Ei sisällä valmentajan kysymys- tai vastausfoorumia.
15,00€
Tämä 8 viikon pituinen kuntosaliohjelma on suunniteltu sinulle, joka haluat parantaa kyykkytulostasi! Saat käyttöösi ammattilaisen suunnitteleman treeniohjelman ja tekniikkavideot.
HUOM! Ei sisällä valmentajan kysymys- tai vastausfoorumia.
15,00€
Tämä 8 viikon pituinen kuntosaliohjelma on suunniteltu sinulle, joka haluat parantaa maastavetotulostasi! Saat käyttöösi ammattilaisen suunnitteleman treeniohjelman ja tekniikkavideot.
HUOM! Ei sisällä valmentajan kysymys- tai vastausfoorumia.
15,00€
Tämä 8 viikon pituinen kuntosaliohjelma on suunniteltu sinulle, joka haluat parantaa penkkipunnerrustulostasi! Saat käyttöösi ammattilaisen suunnitteleman treeniohjelman ja tekniikkavideot.
HUOM! Ei sisällä valmentajan kysymys- tai vastausfoorumia.
20,00€
Tämä 8 viikon pituinen treeniohjelma on suunniteltu sinulle, joka haluat parantaa leuanvetotulostasi! Saat käyttöösi ammattilaisen suunnitteleman treeniohjelman ja tekniikkavideot.
HUOM! Ei sisällä valmentajan kysymys- tai vastausfoorumia.
10,00€
Tämän 1 & 2-jakoisen kuntosaliohjelman avulla treenaat koko kehon tehokkaasti läpi. Tämä ohjelma sopii täydellisesti sinulle, joka haluat treenata 1-3 kertaa viikossa. Ohjelma sisältää 1 & 2-jakoisen kuntosaliohjelman (sopii noudatettavaksi 8 viikon ajan) ja tekniikkavideot.
HUOM! Ei sisällä valmentajan kysymys- tai vastausfoorumia.
10,00€
Tämän 3-jakoisen kuntosaliohjelman avulla voidaan kasvattaa voimaa ja lihasmassaa sekä polttaa rasvaa. Tämä ohjelma sopii täydellisesti tavoitteellisesti treenaavalle, joka haluaa treenata 3 kertaa viikossa. Ohjelma sisältää 3-jakoisen kuntosaliohjelman (sopii noudatettavaksi 8 viikon ajan) ja tekniikkavideot.
HUOM! Ei sisällä valmentajan kysymys- tai vastausfoorumia.
10,00€
Tämän 4-jakoisen kuntosaliohjelman avulla voidaan kasvattaa lihasmassaa ja voimaa sekä polttaa rasvaa. Tämä ohjelma sopii täydellisesti tavoitteellisesti treenaavalle, joka haluaa treenata 4 kertaa viikossa. Ohjelma sisältää 4-jakoisen kuntosaliohjelman (sopii noudatettavaksi 8 viikon ajan) ja tekniikkavideot.
HUOM! Ei sisällä valmentajan kysymys- tai vastausfoorumia.
10,00€
Tämän 5-jakoisen kuntosaliohjelman avulla edistät tehokkaasti lihaskasvua ja poltat rasvaa. Tämä ohjelma sopii täydellisesti kokeneelle treenaajalle, joka haluaa panostaa treenaamiseen 5 kertaa viikossa. Ohjelma sisältää 5-jakoisen kuntosaliohjelman (sopii noudatettavaksi 8 viikon ajan) ja tekniikkavideot.
HUOM! Ei sisällä valmentajan kysymys- tai vastausfoorumia.
10,00€
Tämä 2-jakoinen fysiikkaohjelma on suunniteltu juoksijoille, hölkkääjille tai muiden kestävyyslajien harrastajille. Tämän kuntosaliohjelman avulla vahvistat puolieroja, niveliä, nikamia ja keskivartaloa, jotta juoksu olisi taloudellisempaa. Ohjelma sisältää 2-jakoisen kuntosaliohjelman (sopii noudatettavaksi 8 viikon ajan) ja tekniikkavideot.
HUOM! Ei sisällä valmentajan kysymys- tai vastausfoorumia.
