Niin monta kuin on treenaajaa on myös treenitavoitetta. Tämän vuoksi loimmekin monipuoliset kuntosaliohjelmat, joiden avulla kehität tehokkaasti juuri haluamaasi osa-aluetta. Mikäli taas haluat treenata koko kehon tasapuolisesti läpi, löydät tältä sivulta siihen sopivat kuntosaliohjelmat eri jakoisuuksilla, viikottaisten treenikertojesi mukaisesti.
Näistä kuntosaliohjelmista löydät käyttöösi ammattilaisen suunnitteleman valmiin kuntosaliohjelman, jota voit noudattaa itsenäisesti. Kuntosaliohjelmiin kuuluu kirjallisten ohjeiden lisäksi myös informatiiviset ja selkeät tekniikkavideot, jokaisesta liikkeestä, jotta saat varmasti liikkeet tuntumaan oikeassa paikassa. Huomioithan, että kuntosaliohjelmat eivät sisällä valmentajan kysymys- tai vastauspalstaa! Kurkkaa mahtavat vaihtoehdot alempaa ja valitse sinua eniten kiinnostava valmisohjelma!
Kuntosaliohjelmat on aktivoitava 6kk:n kuluessa niiden ostosta. Kuntosaliohjelman sisältö on käytettävissäsi sen keston ajan (valmisohjelman aktivoinnista sen keston ajan) sekä ylimääräiset kaksi viikkoa, jonka jälkeen kuntosaliohjelma ei ole enää saatavilla.
10,00€
Tämä 4 viikon pituinen kuntosaliohjelma on suunniteltu sinulle, joka haluat lisää kokoa ja pyöreää muotoa olkapäihisi! Saat käyttöösi ammattilaisen suunnitteleman kuntosaliohjelman ja tekniikkavideot.
HUOM! Ei sisällä valmentajan kysymys- tai vastausfoorumia.
10,00€
Tämä 4 viikon pituinen kuntosaliohjelma on suunniteltu sinulle, joka haluat pyöreyttä ja muotoa rintalihaksiin! Saat käyttöösi ammattilaisen suunnitteleman kuntosaliohjelman ja tekniikkavideot.
HUOM! Ei sisällä valmentajan kysymys- tai vastausfoorumia.
10,00€
Unelmoitko leveämmästä ja muodokkaammasta selästä? Tämä 4 viikon pituinen kuntosaliohjelma on suunniteltu sinulle, joka haluat vahvistaa ja kehittää selkälihaksiasi! Saat käyttöösi ammattilaisen suunnitteleman kuntosaliohjelman ja tekniikkavideot.
HUOM! Ei sisällä valmentajan kysymys- tai vastausfoorumia.
10,00€
Tämä 4 viikon pituinen kuntosaliohjelma on suunniteltu sinulle, joka haluat reisiisi lisää lihasmassaa ja lihasvoimaai! Saat käyttöösi ammattilaisen suunnitteleman kuntosaliohjelman ja tekniikkavideot.
HUOM! Ei sisällä valmentajan kysymys- tai vastausfoorumia.
15,00€
Tämä 8 viikon pituinen kuntosaliohjelma on suunniteltu sinulle, joka haluat parantaa kyykkytulostasi! Saat käyttöösi ammattilaisen suunnitteleman kuntosaliohjelman ja tekniikkavideot.
HUOM! Ei sisällä valmentajan kysymys- tai vastausfoorumia.
15,00€
Tämä 8 viikon pituinen kuntosaliohjelma on suunniteltu sinulle, joka haluat parantaa maastavetotulostasi! Saat käyttöösi ammattilaisen suunnitteleman kuntosaliohjelman ja tekniikkavideot.
HUOM! Ei sisällä valmentajan kysymys- tai vastausfoorumia.
15,00€
Tämä 8 viikon pituinen kuntosaliohjelma on suunniteltu sinulle, joka haluat parantaa penkkipunnerrustulostasi! Saat käyttöösi ammattilaisen suunnitteleman kuntosaliohjelman ja tekniikkavideot.
HUOM! Ei sisällä valmentajan kysymys- tai vastausfoorumia.
20,00€
Tämä 8 viikon pituinen kuntosaliohjelma on suunniteltu sinulle, joka haluat parantaa leuanvetotulostasi! Saat käyttöösi ammattilaisen suunnitteleman kuntosaliohjelman ja tekniikkavideot.
HUOM! Ei sisällä valmentajan kysymys- tai vastausfoorumia.
10,00€
Onko etsinnässäsi 1-jakoinen tai 2-jakoinen kuntosaliohjelma? Tästä ohjelmasta saat kätevästi molemmat! 1- ja 2-jakoisen kuntosaliohjelman avulla treenaat koko kehosi tehokkaasti läpi viikottain.
Tämä ohjelma sopii täydellisesti sinulle, kun haluat treenata kuntosalilla 1-3 kertaa viikossa. Voit noudattaa näitä treeniohjelmia 8 viikon ajan. Treeniohjelmien lisäksi saat jokaiseen liikkeeseen myös tekniikkavideot, joten ei muuta kuin treenaamaan!
HUOM! Ei sisällä valmentajan kysymys- tai vastausfoorumia.
10,00€
Haluatko lisää lihasmassaa, kasvattaa voimaa sekä polttaa rasvaa? Tämä 3-jakoinen kuntosaliohjelma vie sinut kohti tavoitteitasi!
Tämä ohjelma sopii täydellisesti tavoitteellisesti treenaavalle, joka haluaa treenata 3 kertaa viikossa. Ohjelma sisältää 3-jakoisen kuntosaliohjelman (sopii noudatettavaksi 8 viikon ajan) sekä tekniikkavideot jokaiseen liikkeeseen.
HUOM! Ei sisällä valmentajan kysymys- tai vastausfoorumia.
10,00€
Onko tavoitteenasi kasvattaa lihasmassaa ja voimaa tai polttaa rasvaa? Tässä tapauksessa, 4-jakoinen kuntosaliohjelma on sinulle huippu valinta!
4-jakoinen kuntosaliohjelma sopii täydellisesti sinulle, joka haluat treenata tavoitteellisesti 4 kertaa viikossa. Ohjelma sisältää 4-jakoisen kuntosaliohjelman (sopii noudatettavaksi 8 viikon ajan) ja tekniikkavideot jokaiseen liikkeeseen.
HUOM! Ei sisällä valmentajan kysymys- tai vastausfoorumia.
10,00€
Haluatko saavuttaa kovia tuloksia treeneilläsi ja olet valmis treenaamaan kuntosalilla viidesti viikossa? Tämä 5-jakoinen kuntosaliohjelma on se, mitä olet etsinyt! 5-jakoisen kuntosaliohjelman avulla edistät tehokkaasti lihaskasvua ja poltat rasvaa.
Tämä ohjelma sopii täydellisesti kokeneelle treenaajalle, joka haluaa panostaa treenaamiseen 5 kertaa viikossa. Ohjelma sisältää 5-jakoisen kuntosaliohjelman (sopii noudatettavaksi 8 viikon ajan) ja tekniikkavideot jokaiseen liikkeeseen.
HUOM! Ei sisällä valmentajan kysymys- tai vastausfoorumia.
10,00€
Tämä 2-jakoinen fysiikkaohjelma on suunniteltu juoksijoille, hölkkääjille tai muiden kestävyyslajien harrastajille. Tämän kuntosaliohjelman avulla vahvistat puolieroja, niveliä, nikamia ja keskivartaloa, jotta juoksu olisi taloudellisempaa. Ohjelma sisältää 2-jakoisen kuntosaliohjelman (sopii noudatettavaksi 8 viikon ajan) ja tekniikkavideot.
HUOM! Ei sisällä valmentajan kysymys- tai vastausfoorumia.
