Yhteistyössä Fysioksen kanssa

FITFARM on luonut valikoiman kursseja kehon hyvinvointiin yhdessä Fysioksen fysioterapeuttien kanssa.

Kurssit ovat kestoltaan tehokkaita 7-21 päivän mittaisia kokonaisuuksia, jossa pureudutaan selän, niskan ja lantionpohjan lihasten vahvistamiseen. Lisäksi valittavanasi ovat myös äideille suunnitellut kurssit.

Voit tutustua kaikkiin Fysioksen kanssa yhteistyössä toteutettaviin kursseihin alta.

block_image.alt

Kurssit selän ja niskan alueelle

Selän ja niskan seudun jumit ja kireydet ovat yleisiä sekä kulkevat osana monen arkea. Olemmekin luoneet Fysioksen kanssa kursseja niin selän ja niskan akuutteihin ongelmiin, kuin lihasten normaaliin vahvistamiseen ja tukemiseen.

Voit valita omaan tarpeeseesi sopivan kurssin alta ja aloittaa sen, kun sinulle sopii.

Kurssit lantionpohjan lihaksille

Lantionpohjan lihakset ovat yhdet tärkeimmistä lihaksistasi, mutta niiden harjoittelu jää monesti vähälle. Pääset turvallisesti kiinni lantionpohjan lihasten harjoitteluun kurssiemme avulla.

Voit valita itsellesi sopivan kurssin alta ja aloittaa sen, kun sinulle sopii.

Kurssit äideille

Olemme luoneet turvallisia treenejä yhdessä Fysioksen fysioterapeuttien kanssa kaikille äideille tukemaan raskausaikaa sekä vauva-arkea.

Voit valita omaan äitiyden vaiheeseesi sopivan kurssin alta ja aloittaa sen, kun sinulle sopii.

LIITY SÄHKÖPOSTILISTALLE JA SAA ILMAISIA VINKKEJÄ