FITFARMin treeniviikonloppu Aulangon kylpylässä 13.-14.6.2020

Majoitus

Tämä tuote löytyy jo ostoskoristasi.

Treeniviikonloppu Jutan kanssa Aulangon kylpylässä 13.-14.6.2020!

Huom! Vallitsevan poikkeustilan vuoksi, Treeniviikonlopun päivämäärät ovat vaihtuneet kesäkuulle!

Vain naisille!

Jutta ja FITFARM-tiimi saapuvat huhtikuussa Aulangon kylpylään!

Kevään odotetuin tapahtuma on tulossa!  Tule ottamaan pieni irtiotto treenin, hyvinvoinnin ja rentoutumisen merkeissä Hämeenlinnaan Aulangon kylpylään. Luvassa on positiivista energiaa ja inspiraatiota niin aloittelijoille kuin aktiiviliikkujillekin. 

FITFARMin personal trainereiden ohjaamasta tuntivalikoimasta löytyy tunteja niin sisälle kuin uloskin. Kaipaat sitten hien vuodatusta ja vauhdin huumaa tai kevyempiä tunteja, löydät varmasti sopivat treenit tuntivalikoimasta!

Voit nauttia viikonlopusta iloisessa naisporukassa. Tämä on ihana tilaisuus viettää aikaa ystävien, sukulaisten tai vaikka työkavereiden kesken. Tai ehkä kaipaatkin omaa aikaa ja haluat käyttää viikonlopun akkuja ladaten ja hyödyntää kylpylän palveluja ja osallistua rauhallisemmille tunneille.

Tarjolla on  hemmottelua (osta palvelut erikseen suoraan hotellilta) ja runsaasti aktiviteetteja, joista pääset valitsemaan itsellesi haluamasi kokonaisuuden. Luvassa on myös kiinnostavia luentoja hyvinvoinnista. Sinä itse päätät mitä haluat viikonlopulta! 

Viikonlopun aikana sinulla on myös mahdollista ostaa FITFARM-puodista tuotteita superedullisin hinnoin! Tyhjennämme varastoa ja myynnissä on mm. vaatteita, kirjoja, lisäravinteita, treenivälineitä ja keittiötarvikkeita. Tuotteet voi maksaa kortilla tai käteisellä. 

Tervetuloa nauttimaan kanssamme ihanasta kylpyläviikonlopusta!

Ohjelma alkaa lauantaina kello 12.00 ja päättyy sunnuntaina kello 13.00.

Treeniviikonlopun hinnat:

  • Majoitus kahden hengen huoneessa 139 € /hlö
  • Majoitus yhden hengen huoneessa 179 € /hlö

Tapahtumaa ei ole mahdollista ostaa ilman majoitusta. 

Hintaan sisältyy ohjelman lisäksi majoitus, hyvän olon aamiainen, kylpylän ja allasosaston vapaa käyttö majoituksen ajan, sekä sisäänpääsy iltaravintolaan.

HUOM! Mikäli valitset majoituksen kahden hengen huoneessa, kirjoita tilauksen lisätietoihin, kenen kanssa majoitut. Kun molemmat ovat ostaneet paikan, osaamme yhdistää teidät yhteiseen huoneeseen.

Mikäli ostat yhden paikan kahden hengen huoneeseen, etkä merkitse lisätietoihin kenenkään nimeä, majoitamme sinut toisen samalla tavalla huonepaikan lunastaneen henkilön kanssa.

Treeniviikonloppu varataan suoraan FITFARMilta. Mikäli haluat saapua hotellille jo esim. perjantaina, Scandic Aulangolla on erikoistarjous lisävuorokausille. Lisävuorokausi/-vuorokaudet tulee ostaa suoraan hotellista soittamalla hotellin numeroon 03 410 81633. Mainitse puhelun yhteydessä "FITFARMin treeniviikonloppu".

Osoite:
Scandic Aulanko, Aulangontie 93, 13210 Hämeenlinna

Aikataulu:

LAUANTAI

Klo 12.00-13.30

Tervetuloa(Jutta) + Luento: Tämä minun pitää tietää, jotta voin hyvin(Matias)

Kokoonnumme yhteen ja käymme viikonlopun tapahtumat läpi. Valmentaja Matias Koistinen pitää luennon tärkeistä hyvinvointiin vaikuttavista teemoista.

Klo 14.00-14.45

Latino dance(Tuikku)

Anna latinorytmien viedä! Helppoa tanssia omaan tyyliin, pidetään hauskaa ja hiki virtaa!

Teräspakarat ulkotreeni(Milla & Roosa)

Treenin aikana tehdään useita tehokkaita liikkeitä pakaralihaksen aktivointiin ja treenaamisen, joiden avulla haetaan pakaroihin sekä muotoa että ryhtiä.

Klo 15.00-15.45

Latino dance(Tuikku)

Anna latinorytmien viedä! Helppoa tanssia omaan tyyliin, pidetään hauskaa ja hiki virtaa!

Teräspakarat ulkotreeni(Milla & Roosa)

Treenin aikana tehdään useita tehokkaita liikkeitä pakaralihaksen aktivointiin ja treenaamisen, joiden avulla haetaan pakaroihin sekä muotoa että ryhtiä.

Klo 16.15-17.00 

Lihaskunto kokokroppa(Roosa)

Tehokas kokovartalon lihaskuntotreeni kehonpainolla! Samalla pääset harjoittamaan liikkuvuutta ja kehonhallintaa.

HIIT-ulkotreeni(Milla & Tuikku)

Korkean sykkeen intervallitreeni raikkaassa ulkoilmassa.

Klo 17.15-18.00 

Lihaskunto kokokroppa(Roosa)

Tehokas kokovartalon lihaskuntotreeni kehonpainolla! Samalla pääset harjoittamaan liikkuvuutta ja kehonhallintaa.

HIIT-ulkotreeni(Milla ja Tuikku)

Korkean sykkeen intervallitreeni raikkaassa ulkoilmassa.

Klo 18.30-19.15

Flow tone CORE(Roosa)

Rauhallinen liikkeestä toiseen vapaasti virtaava tunti, jolla harjoitat erityisesti keskivartalon syviä tukilihaksia, liikkuvuutta, koordinaatiokykyä ja kehonhallintaa.

Klo 20.30-21.00      

Iltarentoutus (Jutta)

Rauhoittava makuullaan tehtävä mielikuvaharjoitus, jossa pääset ihanalle mielikuvamatkalle. Tunnin jälkeen olet valmis siirtymään omaan huoneeseesi ja unten maille.

SUNNUNTAI

Klo 7.45-8.30    

Aamuverryttelyt ulkona (Milla)

Aloita päivä ihanasti aamuverryttelyllä raikkaassa ulkoilmassa!

Aamun Flow(Roosa)

Herätellään ja energisoidaan keho tulevaan päivään lempeän liikkeen ja tiedostetun hengityksen kautta!

Klo 10.00-10.45       

Kuntokamppailu(Tuikku)

Kuntokamppailussa pääset herättämään sisäisen soturisi! Treeni pohjautuu kamppailu- ja itsepuolustuslajeihin. Nostatetaan sykettä helppojen koreografioiden kautta!

Klo 11.15-11.45  

Vesijumppa

Voit tehdä jumpan omaan tahtiinsa tehden harjoituksesta raskaamman tai sitten otat sen palauttavana harjoitteena.

Klo 12.00-13.00           

Luento(Matias & Jutta)

Keräämme viikonlopun aikana kysymyksiä hyvinvointiin liittyen. Saat siis esittää oman kysymyksesi ja käymme vastaukset yhdessä läpi. Nyt siis muurretaan myytit ja kaivetaan totuus esiin.

Klo 13.00 Kotimatkalle

Muutokset mahdollisia!Kaikki treenit on suoritettavissa oman kunnon ja lähtötason mukaan! Jos sinulla on oma jumppamatto, ota se mukaasi!

Huomioithan, että viikonlopun aikana ei ole tarkoitus suorittaa kaikkia ohjelmassa olevia treenejä! Valitse mieluisimmat ja sovita päivän aikataulu ruokailuineen sen mukaan.

PERUUTUSEHDOT:

1. Asiakas voi peruuttaa tapahtuman ilman erityistä syytä seuraavasti:

a) Varaus voidaan peruuttaa veloituksetta viimeistään 14 vuorokautta ennen tapahtuman alkua.

b) Jos varaus peruutetaan myöhemmin kuin 14 vuorokautta mutta viimeistään 7 vuorokautta ennen tapahtuman alkua, peritään puolet varauksen hinnasta.

c) Jos varaus peruutetaan myöhemmin kuin 7 vuorokautta ennen tapahtuman alkua, FITFARMilla on oikeus periä asiakkaalta koko varauksen hinta.

2. Jos varaus peruutetaan ylivoimaisen esteen (kuten sairastapauksen) seurauksena, varaus voidaan peruuttaa kuluitta. Asiakkaan on tässä tapauksessa osoitettava tapahtumaan tulon este luotettavalla selvityksellä, kuten lääkärintodistuksella, poliisitutkintapöytäkirjalla tai vakuutusyhtiön lausunnolla.

3. Jos asiakas joutuu keskeyttämään tapahtuman sairauden tai jonkin muun syyn takia, FITFARM ei ole velvollinen palauttamaan tai alentamaan keskeytyneen tapahtuman hintaa asiakkaalle.

4. Mikäli asiakas on estynyt pääsemään tapahtumaan, hän voi myös itse myydä osallistumisoikeutensa toiselle henkilölle. Asiakas on velvollinen ilmoittamaan tästä FITFARMille.

Ostamalla tapahtuman hyväksyt ehdot.

KYLPYLÄHOTELLIKUVAT: © Kylpylähotelli Scandic Aulanko

LIITY SÄHKÖPOSTILISTALLE JA SAA ILMAISIA VINKKEJÄ