Apua selkäkipuun -kurssi – Eroon selkäkivusta 25€

Osta nyt!
Kesto
7
päivää
Hinta
25
EUR

Seuraava lähtö

Aloita heti!

Saat oston jälkeen sähköpostiisi aktivointilinkin. Aktivoi kurssi linkistä, kun haluat aloittaa kurssin suorittamisen. 

Huomioithan, että sinun on aktivoitava kurssi 6 kk:n kuluessa ostosta. 

Kurssin sisältö on käytettävissäsi kurssin keston ajan (sen aktivoinnista seitsemän päivää) sekä ylimääräiset kaksi viikkoa, jonka jälkeen sisältö ei ole enää saatavilla.

Apua noidannuoleen, iskias-vaivoihin ja selkäkipuun

Kun kärsit akuutista selkäsärystä tai kivusta, iskias-vaivoista tai noidannuolesta, on tämä kurssi on sinua varten. Tällä kurssilla opit muun muassa rentouttamaan selkääsi ja vahvistamaan sen syviä lihaksia.

Apua selkäkipuun -kurssi kestää viikon, josta saat päivittäin harjoitusohjeita sekä tietoa selkäkivusta ja sen helpottamisesta.Opit myös testaamaan oman selkäsi kuntoa itsenäisesti kotona, joten oman kehityksen seuraaminen kurssin aikana on helppoa.

Kurssilla sinua ohjaavat asiantuntevat tuki- ja liikuntaelinten fysioterapiaan erikoistuneet fysioterapeutit, joilla on taustallaan vahva osaaminen ja kokemus selkäkipua hoitavien harjoitteiden ohjaamisesta. Heiltä saat myös tarvittaessa myös kurssin kysymyspalstan kautta apua ja tukea, jos harjoitteiden suorittaminen ei tunnu itsenäisesti heti onnistuvan. Kurssi toteutetaan yhteistyössä Fysioksen fysioterapeuttien kanssa.

Kurssin keskiönä säilyy koko sen keston ajan selkäkipu ja selkäkivun helpottaminen. Kurssilla käydään läpi mm. asennon hallinta ja liikkuvuus, selän kuluman osuus selkäkivussa ja se, millainen suhde selkäkivulla on liikkumiseen.Viikon jälkeen ymmärrät paremmin selkäkipua ja osaat itse helpottaa selkäkipuasi harjoittelun ja rentoutuksen avulla.

Toivotamme sinut lämpimästi mukaan ottamaan ensiaskeleen kohti selkäkivutonta elämää!

block_image.alt

Valmennukseen sisältyy:

  • Päivittäiset harjoitukset selkeinä videoina viikon ajan
  • Testejä, joilla pystyt seuraamaan omaa kehitystäsi
  • Tietoa selkäkivusta ja sen syistä
  • Ammattitaitoisten fysioterapeuttien tuki kurssin kysymyspalstalla
  • Kurssimateriaalit käytössäsi vielä kaksi viikkoa kurssin päättymisen jälkeen

HUOM! Valmennusta ei voi maksaa liikuntaedulla.

Valmennuksen sisältö on käytettävissäsi valmennuksen keston ajan (valmennuksen aktivoinnista seitsemän päivää) sekä ylimääräiset kaksi viikkoa, jonka jälkeen sisältö ei ole enää saatavilla.

Maksutavat
Maksutavat ilman liikuntaetuja 

Huom! Tätä valmennusta/kurssia ei voi maksaa liikuntaedulla.