01.05.2023
Yleensä sanoisimme, että kaikkea ei voi saada. Mutta uusin valmennuksemme - 30 Day Fat Burn Challenge - on suunniteltu juuri tätä varten ja se on varsinainen rasvanpolttokone!
Vain neljä viikkoa riittää näyttäviin tuloksiin. 30 Day Fat Burn Challenge on suunniteltu niin, että voit tehdä todella kovia tuloksia hyvin lyhyessä ajassa tarkan ruokavalion ja rasvanpolttoa tehostavan treenaamisen avulla Kyseessä ei ole siis elämäntapamuutos vaan neljän viikon mittainen tehokas rasvanpolttokuuri.
Tämä kuukauden rypistys on todellakin vaivan arvoista, jos haluat maksimoida tulokset lyhyessä ajassa! Jätä siis pulinat pois, heitä tekosyyt roskiin ja ryhdytään hommiin!
Asiakkaat kertovat valmennuksesta:
"Positiivinen kokemus, opin itsestäni paljon uutta tämän jakson avulla. Tajusin voimaharjoittelun ja aerobisen harjoittelun erot ja tärkeyden. Eikä ruokalistan seuraaminen ja noudattaminen niin vaikeaa loppujen lopuksi ollut vaikka mittauksen kanssa välillä vähän tullutkin sählättyä. Helpommin mieliteot pysynyt hallinnassa."
"Hyvä kokemus. Saavutin tavoitteen, vaikka treenit jäi vähälle kun ei vaan jaksanut. Työt alkoi vähän ennen valmennusta, fyysinen ulkotyö."
"Todella hyvä. Vaikka en mitannut senttejä, näkee että niitä on lähtenyt."
Tässä ruokavaliomallissa hiilihydraatit ajoitetaan vahvasti harjoittelun yhteyteen. Tarkan ruokavalion ansiosta rasvanpoltto on maksimaalisen tehokasta, kun hiilihydraatteja käytetään kohdistetusti harjoittelun yhteydessä suorituskyvyn ja palautumisen edistämiseen. Tässä ruokavaliossa aterioiden suhteen noudatetaan valmennuksen tarkkaa suunnitelmaa ja ravintolisiä on käytettävä harjoittelun aikana. Tämä ruokavalio on sinulle, kun haluat parhaat mahdolliset tulokset ruokavalion ja treenaamisen yhdistelmästä!
Tämä ruokavalio on monipuolinen ja helpommin arkeen sovellettava kuin target cabs -ruokavalio eli sen noudattaminen ei vaadi suurempia ennakkovalmisteluja. Aterioilla on myös enemmän vaihtoehtoja eikä ravintolisiä ole pakko käyttää, mutta niitä voidaan käyttää harjoittelun yhteydessä. Tämä ruokavalio on sinulle, kun haluat saavuttaa tuloksia, mutta niin että ruokavalion voi soveltaa helpommin arkeen sopivaksi!
Asiakkaat kertovat valmennuksesta:
"Paras valmennus, mihin olen koskaan osallistunut.”
"Noudatin target carbs -ruokavaliota ja vaikka ruokavalio olikin tarkka ja tiukka, en ole koskaan voinut näin hyvin! Treenini sujuivat paremmin kuin ennen, pystyin lisäämään painoja ja jaksoin paremmin sekä nukuin sikeämmin kuin koskaan! Valmennuksen tuotesivu lupaili paljon, mutta minusta tuntuu, että saavutin vieläkin enemmän! 4 viikkoa: -2,5 kg, -7 cm vyötäröltä ja peilistä katsoo nyt huomattavasti fitimmän näköinen muidu kuin ennen dieetille lähtemistä! Tämä valmennus oli aivan super, kiitos!!”
Kaikista liikkeistä löydät ohjatut turvalliset suoritustekniikat, jotta treenien teho ei mene hukkaan. Neljän viikon ajan asenne ja tekeminen pidetään niin korkealla kuin mahdollista!
Kesto noin 60–90 min
2–4 treeniä viikossa, riippuen valitusta ruokavaliosta. Harjoitusohjelman teho kasvaa uusien treenien myötä viikottain. Tämä harjoitusohjelma haastaa sinut treenaamaan tosissaan!
Kesto noin 60 min
1 treeni viikottain. Näissä viikoittain vaihtuvissa haastetreeneissä haastetaan hapenottokykyä ja lihaksistoa. Haastetreenit ovat lyhyitä ja nopeita, mutta todella tehokkaita!
Kesto 15–25 min
Aerobisen liikunnan määrä määräytyy arkiaktiivisuutesi mukaan ja saat myös tähän ohjeet valmennuksessa. Kestävyysharjoittelu on palauttavaa ja rasvanpolttoa edistävää liikuntaa, joka kasvattaa myös peruskuntoa!
4 tuntia viikossa
Matias Koistinen on valmentanut urallaan jo tuhansia ihmisiä kohti parempaa kuntoa ja terveellisempää elämää. Matias kouluttautuu jatkuvasti monipuolisesti, jotta hänen valmennusosaamisensa ja tietonsa olisivat ajantasalla. Matiaksella on itsellään kova urheilutausta niin salilla kuin kamppailulajienkin saralla.
Lisäksi valmentaja Matias Koistisen apuna toimii valmentaja Mikko Timonen.
Olemme varmoja siitä, että tulet olemaan tyytyväinen valmennustemme sisältöön. Tämän vuoksi haluamme tehdä päätöksen tekemisestä mahdollisimman helppoa.
Takuu on voimassa kaksi viikkoa valmennuksen virallisen aloituspäivämäärän jälkeen ja koskee valmennuksia, joilla on tietty aloituspäivämäärä. Jos et ole tyytyväinen valmennuksen, saat rahasi takaisin tai voit vaihtaa toiseen sopivampaan valmennukseen.
Takuu ei koske Black Friday -tarjoustuotteita tai liikuntaeduilla maksettuja valmennuksia. Takuun voi käyttää vain yhden kerran.
Vuonna 2021 verkkovalmennuksiamme käytiin yli 120 000 kertaa. Asiakkaamme antoivat meille arvosanan 8,6 / 10!
Tämä verkkovalmennus sisältää:
HUOM! Valmennuksen sisältö on käytettävissäsi valmennuksen keston ajan (virallisesta aloituspäivämäärästä aina viralliseen päättymispäivämäärään saakka) sekä ylimääräiset kaksi viikkoa, jonka jälkeen sisältö ei ole enää saatavilla.
