Onnistujat

Helena kuntoutti itsensä rasitusmurtumasta ja sai ruokavalion kuntoon!

    Helenan tarina ja kehitys Superdieetti®-valmennuksella 10.9.2018 – 2.12.2018 Superdieetti 10.9.2018 oli aivan Uskomattoman Super Huikea Oppimismatka kehon hyvinvointiin, Huippu Hyvän Valmennuksen Ohjauksessa. FitFarm tiimi, tulitte elämääni juuri oikealla hetkellä!!! Super Iso Kiitos!!!! Superdieetti 10.9.2018: On supermahtava tunne, ilo ja onnellisuus, kuinka peruskunto, voima ja kestävyys on lisääntynyt roimasti lyhyellä ajalla. Kehon hyvinvointi on […]

Nina pudotti 11 kiloa Superdieetti®-valmennuksella!

”Tässä muutoskuvani 12 viikon Superdieetti®-valmennukselta. Eka kertaa osallistuin ja olen todella tyytyväinen tulokseen -11 kg. En tehnyt tähän tulokseen edes viimeisten viikkojen vähennyksiä vaan olen oikeastaan mennyt toisen syklin ruokavaliolla. Parasta dieetissä on kuitenkin ollut se että tupakanpoltto on huomaamatta vähentynyt puoleen 😁. Oman vammani aiheuttamat vaikeudet ovat johtaneet siihen että aikaisemmin päivän ”ravinto tuli […]

Helin tavoite oli saada lihasta! Bull’s All Outilla se on onnistunut!

”Aloitin Bull’s All Out -valmennuksesta reilu 2,5 v sitten. Ennen sitä olin laiha sohvaperuna. Saliharrastuksen aloitin vuonna 2014 FitFarmin Lite In Shape -valmennuksesta. Jatkoin Lite-valmennuksen jälkeen itsenäisesti salilla. Tosin kesällä  2015 tuli stoppi treenaamiseen, kun jouduin moottoripyöräonnettomuuteen ja minulla meni molemmat polvet hajalle. Onneksi muuten säilyin ehjänä, lukuunottamatta mustelmia ja ruhjeita. Se kesä/syksy loppuvuoteen meni […]

Samin elämäntapamuutos Superdieetti®-valmennuksella!

Tässä olisi pari kuvatusta väliltä 9.4. Superdieetti® alku ja nyt 13.8. Superdieetti® lopun kuvat. Kuvien ero 106 kg vs 95 kg. Urakka alkoi maaliskuun GFG:llä, tai oikeastaan jo vähän sitä ennen alkuvuodesta, kun mittari heilahti hirvittäviin +115 kg lukemiin. Pahimmillaan uskalsin mittarille 117 kg kunnossa… Salilla tullut käytyä maaliskuusta saakka käytännössä joka viikko 3 krt. […]

Tiina tiputti Superdieetillä 13 kiloa!

”Aloitin projektin 2017 mutta tuloksia ei juuri syntynyt, kun oma tietotaito oli aika olematon. Sitten päätin kokeilla 12 viikon Superdieettiä keväällä. Paino putosi aika kivasti ja vaatekoko siinä mukana! Tuosta innostuneena halusin vielä toisen joka sitten kartutti lukua niin että yhteensä saatiin -13 kg! Senttejä en mitannut mutta niitä tippui myös. Muutos tuntuu isommalta mitä […]

Minna on urheileva isoäiti!

”Olen 53-v. kolmen lapsenlapsen mummi, 11-v,9v, 1,8-v Ensimmäinen kuva kesältä -16, toinen Supedieetin alussa tältä keväältä, kolmas Bikini Challengen puolessa välissä tänä syksynä. Jatkan jatkan Bikini Balancen kautta uuteen Bikini Challengeen tammikuussa. Vanhempia kuvia ei valitettavasti löydy syystä että en juurikaan ole halunnut olla kuvissa ennen tätä vuotta. Reilu 10 vuotta sitten painoin lähes 100 […]

Heidi pudotti 8 kiloa Superdieetti®-valmennuksessa!

”Tässä ovat muutoskuvani Superdieetti®-valmennuksen ajalta. Vasemmassa kuvassa olen ennen Superdieetin alkamista elokuussa ja toisessa eilen 23.10. Itsekin olen vasta alkanut huomaamaan tulokset ja kyllä voi sanoa että tyytyväinen olen🙂 Vielä olisi yksi viikko Superdieettiä jäljellä! Painoa on tippunut noin. 8 kg🙂 T. Heidi” Heidi osallistui Superdieetti®-valmennukseen

Ringa laihtui FitMamalla kuudessa viikossa 8,4 kg

”Olen kahden pienen lapsen äiti. Vanhempi on 3,5-v. ja toinen kohta 9 kk. Olin FitMama-valmennuksella 10.9.-21.10.2018 ja tässä on alku- ja loppukuvat minusta 🙂 Painoa tippui kuudessa viikossa -8,4 kg, lantiolta 11 cm, reidestä 5 cm, rinnasta 7 cm ja vyötäröltä huimat 14 cm. Fiilis on niin hyvä valmennuksen loputtua, etten halua enään palata entiseen […]

Bikini Challenge- muutos: Päivi sai pitkäjänteisellä työllä mahtavia tuloksia!

”Syksyllä lähdin kuusi viikkoa kestävään FitMama®-valmennukseen, jotta saisin itseäni niskasta kiinni. Ruokailurytmi ja aterioiden sisällöt korjaantuivatkin kertaheitolla ja liikunnan ilo palasi elämään pienen alkukankeuden jälkeen. Valmennuksen loputtua meni pari kuukautta ennen kuin aloitin Bikini Challengen, ja onneksi uskalsin lähteä mukaan. Jos olisin uskonut, että päärynävartalosta saa sopusuhtaisemman, olisin tehnyt tämän ajat sitten! Nyt toinen Bikini […]

Sinin 10 viikon Bikini Challenge®-muutos on hätkähdyttävä!

Sini osallistui Bikini Challenge® -valmennukseen. Muutos vei vain 10 viikkoa! Lue lisää valmennuksesta www.fitfarm.fi/kauppa/bikini-challenge/

Iida on kahden pienen lapsen äiti, joka pitää huolta itsestään!

”10 viikkoa takana Bikini Challenge® -valmennusta ja tyytyväisempi en voisi olla! 🙂 Noudatin ohjeita pilkulleen, ja kiloja lähti 5, senttejä yhteensä 36 cm eri puolilta kroppaa 🙂 Olen kahden pienen lapsen äiti, ja halusin saada kroppani kuopuksen raskautta edeltäneeseen kuosiin.. Tämän saavutin ja paljon enemmän! 🙂 Koko valmennuksen ajan fiilis oli hyvä ja energiaa riitti, ja […]

Niinan Bull’s All Out -muutos kahden vuoden aikana!

Niina on treenannut Bull’s All Outin mukana nyt 2 vuotta ja sen todellakin huomaa <3  

Onnistuja pudotti 7 kiloa, rakastui liikuntaan ja sai paremmat yöunet!

”Nuoresta iästäni huolimatta olen koko ikäni jojoillut painoni kanssa. Suhteeni ruokaan on ollut vääristynyt ja ruoka onkin tuonut minulle lohtua vaikeissa tilanteissa. Liityin Superdieetti®-valmennukseen, koska paino oli taas päässyt nousemaan yllättäen ja halusin viimeinkin toteuttaa lopullisen elämänmuutoksen. Valmennuksessa oli helppoa se, että on valmiit ohjeet joita noudattaa. Ruokailu muuttui säännölliseksi, ja syöpöttelylle ei tullut sen […]

Anni on neljän lapsen kotiäiti ja treenasi itsensä upeaan kuntoon kotitreeneillä!

”Tässä mun muutoskuvat Fitbelfie® & Coren ja Bikini Challenge® jälkeen. Oon 28-vuotias neljän lapsen kotiäiti, jonka elämään ei juurikaan kuulunut minkäänlaista urheilua ennen tätä. Lopetin syksyllä tupakoinnin ja korvasin tupakan herkuilla. 4.3. tuli täyteen puoli vuotta savuttomana, ja olin ihan kyllästynyt elämäntapaani. Sattumalta juuri seuraavana päivänä oli alkamassa Fitbelfie® & Core, ja innostuin lähtemään mukaan. […]

Tuija pudotti 20 kiloa vain 15 viikossa!

”Mun taival alkoi syksyllä 2016 raskauden jälkeen  kun päätin ostaa FitMaman ja alkaa syödä terveellisesti. Oli pieni opettelu kaiken ruuan suhteen… Hyvin kuitenki meni ja sain – 12 kg tiputettua kuudessa viikossa. Sitten meidän kolmonen päätti ilmoittaa tulostaan ja jäi treenit sikseen. Ruokavalio oli takaraivossa ja kiloja tuli vain 8 takas, mutta sekin lähti aika […]

Viivi on kolmen pienen lapsen äiti, mutta ei antanut sen estää treenejään!

”Olen kolmen lapsen, 2-, 4- ja 6-vuotiaiden kotiäiti. Lihoin raskausaikana useita kiloja ja viimeisimmän raskauden jälkeen kilot vaan jäivät roikkumaan. Olin todella väsynyt, sillä pikkulapsiarki imi kaikki mehut. Illat sitten menikin herkutellessa sohvalla kun lapset nukkuivat. Ateriarytmini oli aivan pielessä, joskus saatoin päivän aikana syödä vain leivän ja sitten illalla ahmin herkkuja kaksin käsin. Olin […]

Sarahin upea muutos kymmenessä viikossa Bikini Challengella!

  ”Bikini Challengen muutoskuvani. Vasemmalla 16.4., oikealla 23.6. 🙂 -Sarah” Sarah osallistui Bikini Challenge® -nettivalmennukseen. Lue lisää!

Anne pudotti 16,3 kiloa!

”Olen aikoinani laihduttanut 58 kg omin voimin, sen jälkeen sairastuin nivelsairauteen ja liikkuminen jäi. 2 vuotta meni täysin liikuntaa harrastamatta. Pitkään haaveilin FitFarmin Superdieetti®-valmennukseen osallistumisesta, oma peilikuva ahdisti hirveesti. Varsinkin kun jo kerran oli laihdutuksessa onnistunut. Keväällä sain aikaiseksi ja aloitin ensin ilmaisen Go Fat Go:n ja perään Superdieetin. En voisi olla tyytyväisempi! -16,3 kg ja […]

Kolmen lapsen äiti, kolmivuorotyötä tekevä Kati löytää aikaa itselleen!

”Olen 34-vuotias kolmen lapsen äiti sekä kolmivuorotyötä tekevä hoitaja, ja ruuhkavuosissa elävä nainen. Lähdin mukaan FitFarmin Superdieettiin, koska jatkuva väsymys ja ärtyneisyys rassasi mieltä sekä kehoa, ja paino nousi huonojen ruokavalintojen vuoksi. Ja onneksi lähdin, aivan mielettömän hyvä fiilis ja pääsin innostumaan myös liikkumisesta jälleen. Nyt huomaa kuinka ihan tavallista ruokaa syömällä, runsain määrin saa […]

Sannan viiden viikon muutos Bikini Challenge® -valmennuksessa!

”Aloitin Bikini Challenge -valmennuksen viime tinkaan mutta sain jo ekana 5 viikkona hyviä tuloksia! Puoliväliin mennessä senttejä vyötäröltä lähti 8! Eli nämä kuvat lähtötilanteesta puoliväliin, eli vain 5 viikossa! Terkuin Sanna” Sanna osallistui Bikini Challenge® -valmennukseen! Lue lisää…

Minna laihtui, selätti väsymyksen ja rakastui liikuntaan Superdieetti®-valmennuksen avulla!

”Kahden raskauden jälkeen olin yllättynyt miten paljon painoa minulle oli kertynyt. Mitkään vanhat vaatteet ei enää mahtunut päälle. Olin todella vihainen ja pettynyt itseeni koska olin antanut itseni mennä tälläiseen kuntoon. Yhtenä päivänä päätin että nyt saa riittää. Nyt on pakko saada muutos aikaan! Löysin netistä ilmaisen Go Fat Go -nettivalmennuksen ja päätin onnistua siinä! […]

Annan uskomaton muutos Bikini Challengella ja FitMamalla!

  ”Mun Bikini Challengen kuvat haluaisin teille jakaa! Taas kerran suu auki itsekin ihmettelen tätä muutosta mikä joka valmennuksella tulee ❤️ Nää on niin loistavia nää valmennukset ja siis nää tulokset mitä saa! Kiitos 😍 Oon niin onnellinen! Ja ihan totaalisesti koukussa. Kiitos! Ja ton BC:n muutoskuvan lisäksi haluan kyllä vielä laittaa tän kuvan missä […]

Kaisan Superdieetti-muutos <3

  ”Takana 12 vkon Superdietti. Elämäntapaa lähdin hakemaan ja elämäntavan tavoitin. Epäilin suuresti että kaltaistani jojoilijaa ei saataisi ruotuun mutta olin niin väärässä. Opin matkani aikana tavattoman paljon, aloin ymmärtämään miksi olen aiemmin epäonnistunut dieeteissäni ja mikä on se juttu, millä onnistun pysyvästi. Ymmärsin nyt myös sen, kuinka huonosti olen voinut jo pitkän aikaa vaikka […]

Annan Superdieetti®-muutos <3

Annan muutos Superdieetti®-valmennuksella <3 ”Olen jojotellut painoni kanssa enemmän ja vähemmän koko aikuisikäni. Painonpudotukseen on ollut hankala ryhtyä omin neuvoin ja hyvän alun jälkeen motivaatio on aina loppunut. Liikuntaa en ole myöskään saanut osaksi arkea ja se on ollut vain omaa saamattomuutta, koska ajatus on ollut, etten kerkeä. Ostin Superdieetin itselleni joululahjaksi kyllästyessäni siihen että […]

Kuvia Annen All Out -matkan ajalta

Annen muutosta All Outin ajalta! Sinnikkäs työ palkitaan ja Anne on kehittänyt fysiikkaansa upeasti <3 Anne on mukana Bull’s All Out -valmennuksessa ympäri vuoden!    

Niinan matka Bull’s All Outilla!

Niinan matka <3 ”Tavoitteista ja unelmista… Olen tänään jälleen kerran saanut käteeni konkreettisen todistuksen siitä, että aina voi kehittyä. Aina voi asettaa itselleen tavoitteen ja kurotella kohti tähtiä. Koskaan ei ole liian myöhäistä ja matka jatkuu, niin kauan kuin henki pihisee. Tässä teille tarina. Olipa kerran hieman masentunut keski-ikää lähestyvä nainen. Elämässä oli ollut tavallista […]

Hannan muutos Viimeiset 5 kiloa -valmennuksessa!

Kiloja lähti vasta 1,5 kg, mutta senttejä navan kohdalta 5-6, jaloista 2-3, vyötäröltä 3, rintojen alta 2. Toivoisin vielä kiinteytyväni, että ne 5kg lähtisivät. Paino oli alussa 59,4 kg, pituus 166c m ja ikä 38-v. -Hanna Hanna osallistui neljä viikkoa kestävään Viimeiset 5 kiloa -valmennukseen

Maijan muutos Viimeiset 5 kiloa -valmennuksella!

”Tässä minun Viimeiset 5 kg -muutoskuvat. Tavoite oli päästä omenasta eroon. Neljässä vkossa kiloja lähti reilu 3 kg, senttejä vyötäröltä 6. Reidet ja lantio kapenivat myös. Pudotus tapahtui normaalipainon sisällä, joten aika huikea fiilis. Omppu katosi, joten tavoite siltä osin saavutettu! -Maija” Maija osallistui Viimeiset 5 kiloa -valmennukseen!

Lilyn FitBelfie®&Core-muutos <3

”Oma muutokseni Fitbelfie®&Core -valmennuksesta. Mahtava valmennus, jossa keskityttiin alakropan ja keskivartalon treenaamiseen täysillä. Muutoksia kropassa alkoi tapahtua jo ensimmäisen viikon jälkeen ja olo on parantunut huomattavasti tehokkaiden treenien ansiosta. Mitään dramaattista muutosta ei painon tai mittojen kanssa tapahtunut, mutta pidän enemmän peiliä omana mittarina muutoksissa.  Suosittelen valmennusta niille, jotka haluavat kiinteytyä ja saada alakroppaan lisää […]

Anni tiputti 18 kiloa Superdieetti® Simplellä!

”Kesällä 2013 pääsin vihdoin tavoitepainooni taisteltuani koko ikäni ylipaino ongelman kanssa. Neljä vuotta ja kaksi lasta myöhemmin olin painavampi kuin koskaan ja päätin osallistua Superdietti® Simple -valmennukseen. 12 viikossa painoa tippui 18 kg ja senttejä lähti hurja määrä. Vyötäröltä lähti 17 cm, rinnan alta 13 cm, lantiosta 12 cm ja reidestä 5 cm. Vaikka tavoitteeseen […]

Arin Alpha-muutos 9 viikossa

”Tässä minun muutoskuvat 9 viikon ajalta. Ensimmäistä kertaa Alphassa mukana ja on uskomatonta miten paljon saa aikaiseksi,  kun noudattaa ruokavaliota ja treenejä 100%. Varmasti jatkan tällä valmennuksella! Terveisin: Ari” Ari oli mukana Alpha-valmennuksessa.

Minnan Bikini Challenge -muutos <3

”Stressi näkyi kropassa ja paino kipusi aina vaan ylemmäs vaikka yritinkin tarkkailla syömisiä ja liikkua. Pelastus oli Bikini Challenge ja Satu Kalmi 💜 BC:n treenit ja ruokavalio toimii mulle hienosti ja ryhmän mahtava tsemppi auttoi jaksamaan huonoinakin päivinä. Ei pelkkä dieetti vaan oikeesti elämäntapa! -Minna” Minnan muutos tuli Bikini Challenge -valmennuksella!

Anttimatin Alpha-muutos!

Anttimatti osallistui Alpha-valmennukseen 15.1. startissa. Kurkka Alpha täältä!

Pepin muutos Viimeiset 5 kiloa -valmennuksessa

”Tässä olisi minun muuttumiskuvat. Olen ollut mukana 5.1.2018 asti, mutta sairastin flunssaa noin pari vkoa, eli täysipainoista treenaamista ja ruokailua kahdeksisen viikkoa. Painoa on pudonnut viitisen kiloa mutta senteistä en osaa sanoa 🙂 Tällä tiellä jatketaan, kun olen saanut ruokaopin haltuun, oon niin tyytyväinen <3 -Peppi” Peppi oli mukana Viimeiset 5 kiloa -valmennuksessa

Mian FitBelfie®-muutos <3

”Aloitin pudottamaan painoa 2016 Superdietillä kun toisen raskauden jälkeen vaaka näytti huimat 110 kg:n lukemat ja peiliin katsominen puistatti. Aloitin lenkkeilyn ja siihen jäin heti koukkuun. 10 km lapset rattaiden kyydissä meni päivittäin huomaamatta ja kilot alkoi karista. 2017 vuoden alussa liityin kuntosalille ja sillä tiellä ollaan edelleen. Pudotettuja kiloja nyt 26 kg ja vielä 10-15 kg […]

Annan FitBelfie-muutos :O

”Lähdin mukaan syyskuun FitBelfie-valmennukseen metsästämään kadonneita pakaralihaksiani. Alkuun treenit tuntuivat todella raskailta, mutta pian sitä huomasi kuinka kehitystä alkaa tapahtua kun vaan noudattaa treeniohjelmaa säntillisesti. Tästä jatkoin suoraan Viimeiset 5 kg -valmennukseen, jossa vielä kiristellään täysillä muutama viikko. Muutosta on tapahtunut painossa ja senttejäkin lähtenyt, mutta suurimman muutoksen olen huomannut omassa olossa. Fiilis on energinen, […]

Eijan Viimeiset 5 kiloa -muutos

”Olen jojoillut painoni kanssa ja nyt oli aika tehdä ryhtiliike. Ennen tätä valmennusta takana oli joulu ja kaikki vuodenvaihteen herkuttelut joten olo oli aika turvonnut ja halusi muutosta. Ikää on 43 v ja herkuttelulla on tullut rasvaa kerrytettyä, varmaan myös kolme lastani ovat muokanneet vartaloani ? Noudatin valmennuksen ohjeita tarkasti ja helppoahan se oli kun […]

Henniäisen upea Superdieetti-muutos

”Oikeestaan koko ikäni olen kamppaillut painon kanssa. Yrittäny yhtä jos toistakin innostumatta siitä tällä kertaa sain jo ajatuksesta kiinni ennen valmennusta ja päätin lähteä mukaan ja kokeilla onnistuisinko tällä kertaa.Olen todella huono tekemään mitää lihaskuntoa ja aikaki kortilla. Joten aamun aerobisella menty tässä enemmän ja vähemmän. Eli saatellut lapsia kouluun vaunujen kera. Matkaa tulee noin […]

Ainon Superdieetti-muutos <3

Ainon muutos Superdieetti-valmennuksessa 

Sannan Bikini Challenge -muutos!

Sannan muutos Bikini Challengen Shape Up -ryhmässä <3

Bikini Challenge: Jessica löysi treenaamisen ilon!

”Haluan ensiksi kiittää valmennuksesta FitFarmia ja erityisesti valmentajaa Satua. Bikini Challengen avulla löysin treenaamisen ilon ja salilla käymisestä tuli minulle eräänlainen henkireikä. En ole koskaan ollut mikään herkuttelija, mutta söin todella huonosti ja epäsäännöllisesti ennen valmennusta. Sain todella hyvät eväät terveelliseen elämään valmennuksen kautta! Sairastan Ms-tautia mikä osakseen rajoittaa elämääni, mutta sain olla ylpeä itsestäni […]

Einon Alpha-muutos :O

Einon upea muutos Alpha-valmennuksessa!

Janette jätti vuoden 2017 varrelle 35 kiloa!

Vasemmanpuoleiset kuvat on otettu 9.1.2017 jolloin lähdin mukaan Superdieettiin. Oikeanpuoleiset kuvat on otettu heinäkuun alussa ja tällä hetkellä olen samoissa mitoissa, koska oon ottanu nyt hieman rennommin kesän häiden ja tämän syksyn talokauppojen/remontoinnin takia. Tarkoituksena oli päästä hääkuntoon ja saada painoa putoamaan, ennen kaikkea opetella elämään terveellisesti. Superdieetin jälkeen jatkoin SD+valmennukseen jonka jälkeen lähdin Bikini […]

Johannan Viimeiset 5 kiloa -muutos

”Niin energinen fiilis Viimeiset 5 kiloa -valmennuksen jälkeen?? Turvotus kadonnut, kiitentymistä tapahtunut ja rasvaa palanut. Kiloja lähtenyt -4 kg! -Johanna

Viimeiset 5 kiloa: Ainon upea tulos

Liitteenä muutoskuvani Viimeiset 5 kiloa -valmennuksesta. Kiloja lähti 2,7 kg ja senttejä vyötäröltä 14 cm, lantiosta 3 cm, vasemmasta reidestä 2 cm ja oikeasta 2 cm. -Aino

Elina on muuttunut upeasti FitFarmin valmennusten avulla!

Elinan upea muutos! Alkuun Elina kävi Superdieetti®-valmennuksen ja sitten hän oli mukana Viimeiset 5 kiloa -valmennuksessa! <3

Kirsin muutos Lite- ja Bikini Challenge -valmennuksilla!

Ikää on kertynyt jo 48 v. Huhtikuussa ostin Lite-valmennuksen kun tunsin itseni niin turvonneeksi. Ja se toimikin ihan hyvin. Ensimmäisissä kuvissa painan 73.3 kg. Liten jälkeen painoni oli 70.7 kg Otin sen jatkoksi Road to Bikini Challenge -valmennuksen, jota en niin tarkasti noudattanut. Elokuun lopussa, kun aloitin Bikini Challengen painoni oli taas 73 kg, mutta oli […]

Henna pudotti yli 8 kiloa Superdieetti®-valmennuksella!

FitFarmin 11.9. alkaneella Superdieetti®-nettivalmennuksella sain tiputettua 8,3 kg!!! Oon supertyytyväinen omiin tuloksiin ja kiitän hyvistä ohjeista, joita oli helppo seurata (toteuttaminen ei ollut aina niin helppoa). Parin lipsahduksen jälkeen ryhmän tsempeillä päästiin taas jatkamaan dieettiä. Elämäntapa muutos jatkuu 🙂 -Henna

Heidi pudotti yli 6 kiloa kuudessa viikossa!

Tässä mun muutoskuvat, joista omaan silmään muutoksen vasta ymmärtääkin! -6,5 kg ja -20 cm. En olisi ikinä uskonut pääsevän näihin tuloksiin. Kiitos Superdieetti®-valmennuksen!? T: Heidi

Julian kuuden viikon Superdieetti®-muutos!

Julian muutos Superdieetti®-nettivalmennuksessa <3

Mikä upea muutos, Tiina!! :O

Aloituskuva vuonna 2014 lokakuu. Ekalle Bikini Challengelle lähdettäessä. Huhuh! Keskimmäinen kuva nyt tammikuun BC:n aikoihin suht alussa (vatsan sulaessa tuli inspis fixata tatuointikin kuntoon!) ja viimeinen toukokuulta 🙂 Kiitos rakas valmentaja Satu Kalmi, että löysin taas itseni ❤️ -Tiina

Riikan muutos hänen FitFarm-taipaleellaan

Vuorossa Riikan muutos, joka on pidemmälta aikaväliltä eli aloituskuvat on otettu vuonna 2015 kun projekti alkoi Superdieetillä. Nyt Riikalla on menossa 6. viikko Bikini Challenge -valmennusta. Tässä näkee hyvin mitä tapahtuu kun lihasmassa lisääntyy ja keho kiinteytyy, eli kyseessä ei ole pelkkä painonpudotus!! Hienoa Riikka!! Bikini Challengeen tästä

Anne pudotti Litellä 7 kiloa!

Kaverini houkutteli minut FitFarmin pariin. Kiitos hänelle! Ennen söin vain pari kertaa päivässä ja kävin useita kertoja viikossa tupla jumpissa ja kehoni vain paisui. Lite Weight Lossin ohjein opin säännölliseen ja terveelliseen ruokailuun nälkä näkemättä sekä järkevän treenaamisen taidon ja tuloksia alkoi tulla nopeaan tahtiin. Ruoka-ainepankin avulla oppi tekemään oikeita valintoja ja se myös monipuolisti […]

Sini nousi sohvalta ja tulokset ovat sen mukaiset! <3

Olen 35-vuotias 9- ja 11-vuotiaan lasten vuorotyötä tekevä yksinhuoltaja. Minulla on harvinainen perityvä sidekudossairaus Ehlers-Danlos, jonka takia esimerkiksi polvet on operoitu kuusi kertaa ja toisessa polvessa on jo nivelrikkoa. EDS vaikuttaa kaikkiin niveliin ja moneen muuhunkin asiaan kehossa. Koska mun sairaskertomus on paksumpi kuin naisten ohjekirja miehille, niin lääkärit ja fysioterapeutti suosittelivat salille menoa, jotta […]

Miia löysi itsevarmuutensa

Mä olen Miia 33-v. ja aloitin FitFarmin Bikini Challenge -valmennuksessa huhtikuussa 2016. Olin mielessäni hautonut liikuntaharrastuksen aloittamista jo jonkun aikaa, kun toiselle paikkakunnalle muutto ja talonrakennus alkoi kerryttämään vyötärölle hieman ylimääräistä. Olotila tuntui turvonneelta ja lisäksi päätöksessä painoi lääkärin kehotus kuntosalitreenistä, kun olin niksauttanut selkäni yhtenä aamuna. Varsinaista ylipainoa minulla ei ole ehkä ollut kuin […]

Tean mieletön muutos Bull’s All Outilla!

www.fitfarm.fi/kauppa/bulls-all-out/

Mikon käsittämätön muutos!

Mikon muutos ! Takana hurjasti kovaa työtä ja useampi Bull’s All Out -valmennus!

Marjan muutos kymmenessä viikossa!

  Marjan muutos vain kymmenessä viikossa Bull’s All Outilla! VAU! Katso BULL’S ALL OUT  

Minna pääsi eroon jatkuvista mahakivuista!

Tässä on minun 6kk muutos BC:ssä ? Ennen Bikini Challengeen osallistumista olin jo laihduttanut melkein 20 kg, mutta huonoin ruokatottumuksin. Paino jojoili koko ajan. Kärsin vatsakivuista monta vuotta ja kipuihin ei löytynyt syytä. Nyt tämän ruokavalion avulla kivut ovat pysyneet poissa ja olo on mahtava! Eka BC meni dieetillä ja toka on menty nyt ylläpidolla. […]

Vaaka ei todella kerro totuutta! Sama paino, mutta valtava muutos!

Olen 18-vuotias tyttö ja päästänyt itseni noin huonoon kuntoon kuin mitä olin ennen Superdieettiä. Olo oli tunkkainen ja söin pääosin vain leipää ja pelkkää hiilaria. En liikkunut jääkaappia pidemmälle lainkaan. Oikean ruokavalion sekä liikunnan avulla pääsin näihin tuloksiin. Painoa ei ole tippunut, mutta senttejäkin sen edestä kuten kuvissa näkyykin. Nyt vain jatkan samaan malliin jotta […]

Sanna teki totaalisen elämäntapamuutoksen ja se näkyy!

Sanna on ollut mukana FitFarmilla jo pitkään! Sanna on käynyt Liten, ollut mukana Bikini Challengessa ja nyt Sanna on mukana Bull’s All Outissa!

Upea muutos, Elina!

Syömishäiriöistä ylipainoon, jonka kautta kohti parempaa hyvinvointia. Ensimmäinen kuva on otettu 2014-2015 ja uutenavuotena jolloin olin jo liittynyt silloin pian alkavaan Superdiettiin.  Toinen kuva on 2016 lokakuulta. Olen tehnyt matkani FitFarmin kanssa ja siitä en aio luopua jatkossakaan. Tällä hetkellä olen mukana Bikini Challengessa johon olen erittäin tyytyväinen. Nälkä kasvaa syödessä ja aina on uusia […]

Marina pääsi irti suklaakoukusta!

Tavoitteena oli oppia syömään terveellisemmin, koska viime aikoina söin paljon makeisia. Nyt minun on mahdollista elää ilman suklaata. Superdieetti-ohjelma motivoi hyvin, että lisäksi kuuden viikon  aikana lähti -6,5 kg. Laihdutin vain terveellisellä ruokavaliolla (en urheillut lainkaan). Dieetti on tiukka, mutta voin noudattaa Superdieetin ohjeita normielämässä (kuuden viikon aikana minulla ei ollut  näläntunnetta). Nyt minulla on seuraava […]

Jenni pudotti 25 kiloa!!

Se mitä Superdieetti ja Bikini Challenge teki mulle, oli jotain aivan mahtavaa. Oon niin kiitollinen siitä! Yli 25 kiloa kevyempänä on helpompi hymyillä! Kiitos vielä, tää elintapa on pysyvä! Varmasti suosittelen tätä muillekkin, mun elämään tää teki täydellisen käännöksen! -Jenni

Tiina pudotti 11 kiloa kuudessa viikossa ilman liikuntaa!

Hei olen Tiina 45-v. Osallistuin Jutan kilpailuun jossa oli voittona nettivalmennus Superdieetti tai Simple. Olin todella onnekas ja satuin voittamaan nettivalmennuksen.  Valitsin Simplen joka perustuu ruokavalioon ilman kuntosaliharjoittelua. Siitä hetkestä kun sain ilmoituksen voitosta päätin että nyt se todellakin tapahtuu, että laihdun koska ammattilaiset antavat minulle hyvät ohjeet siihen. Ensimmäinen viikko alkoi innolla. Paljon oli […]

”Näin mihin pystyn huonoinakin päivinä.”

Tammikuussa 2017 tein päätöksen että nyt lähtee 2 vuoden aikana kertyneet noin 30 kiloa. Sainkin itse pudotettua 8 kiloa pelkällä ruokavaliolla. Kun paino alkoi taas junnaamaan paikoillaan päätin että on kokeiltava jotain uutta. Superdiettiin liittyminen oli hyvä startti myös liikunnan lisäämiseen ruokavalion tueksi. Motivaatio oli kohdillaan alusta lähtien, huomasin niinäkin päivinä kun treenit ei maistunut […]

Hetan tavoite oli tuntea olonsa kevyemmäksi ja energisemmäksi! Ja se onnistui!

”Moikka! Pienen lapsen yh-äitinä ja täysipäiväisesti töitä tekevänä ikuisena suorittajana päätin ennen dieettiä että tästä en ota stressiä, teen sen minkä pystyn ja sen pitää riittää. Henkinen ja fyysinen kunto olivat aivan pohjamudissa, aamulla kun sain silmät auki oli ensimmäinen ajatus ”koska pääsee seuraavan kerran nukkumaan”. Olin kun zombie eikä energiaa ollut mihinkään ja ihan […]

Akselin käsittämätön muutos Alpha-valmennuksessa 9 viikossa!

Akselin käsittämätön muutos Alpha-valmennuksessa 9 viikossa!

Maija laihtui tehokkaasti, eikä imetys silti kärsinyt!

Kuvien välissä: FitMama-nettivalmennus, 6 viikkoa -5,5 kg Reisi -5 cm Lantio -7 cm Vyötärö -7 cm Rinta -4 cm Synnytyksestä on tasan 6 kk ja imetys rullaa edelleen! Olen maidottomalla, munattomalla ja soijattomalla imetysdieetillä mutta silti valmennus onnistui ja itse koostettavan ruokavalion ansiosta syömisen pystyi pitämään monipuolisena. Apua sai valmentajilta todella hyvin ja nopeasti. Kyllä […]

Jasmin pudotti melkein 30 kiloa puolessa vuodessa!

Haluan jakaa kokemukseni ja kiittää avusta, FitFarmin ohjeiden ansiosta olen melkein 30kg pienempi kuin puoli vuotta sitten. Kuukausi toisen synnytyksen jälkeen totesin, että haluan vihdoin tehdä kropalleni jotain. Kaksi raskautta takana ja molemmista keräsin +30kg itselleni lisää painoa, raskauksien välillä sain onneksi pudotettua melkein kaikki kerätyt kilot. Toisen raskauden viimeisilläni painoin reilu 110 kg. Aloitin laihduttamisen marraskuussa 2016 ystäväni […]

Sinjan tavoite oli päästä eroon väsymyksestä! Ja se onnistui!

Ensimmäisessä kuvassa olen lihavimmillani ja seuraavissa Superdieetin alussa ja lopussa. Olin tiputtanut paljon painoa jo aiemmin omin neuvoin, mutta väsymys ja pöhöttynyt olo vaivasivat minua koko ajan, joten päätin lähteä mukaan Superdieettiin. Painoakin toki oli vielä mitä tiputtaa, ja varsinkin kiinteytymisen varaa paljon. Suurin tavoite dieetillä oli kuitenkin väsymyksestä eroon pääseminen. Saavutinkin tuon tavoitteeni ja energiaa […]

Jan pudotti Superdieetti®-valmennuksella 8 kiloa!

Superdietti® takana paljon vielä edessä. Lähtöpainoni oli 98 kg. 8 kiloa on lähtenyt mutta tarkoitus ois vielä toiset 8 kg ottaa pois ennen heinäkuuta. Olen toki ennenkin tässä reilun 10 vuoden sisällä (2005 ja 2011) tiputtanut 15 kg, mutta silloin on ollut pakko kun olen lupautunut kilpakehään…. Lähetän ny tässä nämä muutoskuvat huhtikuun alusta tähän […]

Raisa tiivistyi valtavasti Bikini Challengella

Raisan upea muutos Bikini Challenge -nettivalmennuksessa!

Elämäntapamuutos toi virkeyttä!

Päästin itseni herkkujen ja laiskuuden mailmaan, Mikä oli iso virhe. Kilot kertyivät nopeasti ja monien yritysten jälkeen epäonnistuin. Sitten ajatelin kokeilla FitFarmia ja valitsin Superdieetin. Nyt 4.9 kg kevyempänä ja pirteämpänä ihmisenä on hyvä jatkaa. Vielä olisi kiloja karistettavana, Joten FitFarm tulee jäämään elämääni. Ohjelmaa tuli noudattetua aika tarkkaan mutta liikunta jäi aerobiselle tasolle. Myönettäköön […]

Kiireinen kotiäitikin voi onnistua!

”Olen aina ollut aika epäileväinen kaikkien nettivalmennusten ja dieettien toimivuudesta. 23.1 lähdin elämäni ensimmäiseen FitMama-valmennukseen ja alun epätoivon ja melkein luovuttamisen partaalta pääsin vauhtiin. Epätoivoinen en suinkaan ollut siitä syystä, että ohjelma olisi huono vaan siksi, että olevinaan koin kaiken treenin ja ruuan aikatauluttamisen haastavaksi. Pienet lapset, koulu ym. vaikeuttivat asiaa, enkä ole pystynyt treenaamaan […]

Linda pudotti 12 kiloa!

  Tapasin nykyisen mieheni syksyllä 2015. Salilla käynti jäi vähemmälle ja tuli herkuteltua leffailtojen yhteydessä ja muutenkin tavallista kotiruokaa tuli syötyä aiempaa säännöllisemmin. Aiemmin olin syönyt hieman epäterveellisesti ja epäsäännöllisesti, mutta salilla/ryhmäliikuntatunneilla kuitenkin olin käynyt säännöllisesti, joten olin pysynyt aina normaalipainoisena. Loppusyksystä 2016 havahduin siihen, että olin lihonut 13 kg ja vanhat vaatteet eivät oikein […]

Tiina tiputti viidessä viikossa 9,5 kiloa!

Lue Tiinan tarina täältä: https://www.fitfarm.fi/kauppa/superdieetti/#tab-wootab_303

Reija on pudottanut jo lähes 10 kiloa!

Lue Reijan onnistumisesta täältä: https://www.fitfarm.fi/kauppa/superdieetti-simple/#tab-wootab_302

Iina tiivistyi upeasti Liten aikana!

Osallistuin tammikuussa FitFarmin Lite In Shape -valmennukseen, sillä halusin ruokavalioni kuntoon sekä ammattilaisen laatiman saliohjelman. Tavoitteenani oli saada kaikki hyöty irti salitreeneistä oikean ruokavalion avulla sekä kasvattaa lihasmassaa mahdollisimman paljon. Valmennuksen aikana sain nopeasti vastaukset minua askarruttaviin kysymyksiin ryhmämme foorumilta. Panostin tehokkaisiin salitreeneihin 4 kertaa viikossa ja noudatin ruokavaliotani mahdollisimman tunnollisesti. Ruokavaliota oli helppo noudattaa, […]

Anna karisti FitMamalla 24 senttiä!

Ennen raskaaksi tuloa treenasin salilla, mutta lapsen syntymän jälkeen en enää tiennyt millä tavalla treenata, miten syödä kun imettää ja ennen kaikkea miten yhdistää asiat kiireiseen arkeen univelkoineen. Lihaskunto ja jäntevyys olivat raskauden aikana heikentyneet ja kroppa ei tuntunut omalta. Liityin FitMamaan ja ajattelin pudottaa jäljellä olevan muutaman raskauskilon, mutta yllätyin positiivisesti tuloksista! Senttejä lähti […]

Tarja pudotti 8 kg Lite Weight Lossilla!

Lite Weight Lossin aikana olen pudottanut n. 8 kg painosta ja vyötäröstä 15 cm! Ihan huippua. Nälkää ei ole tarttenut kärsiä.  Isot kiitokset koko FitFarmin tiimille! Lue lisää LITEstä!

Nollakunnosta juoksijaksi!

RUN-ohjelman alkaessa olin fyysisesti aivan loppu. En muuten oikeasti juossut metriäkään! Ehkä aluksi olikin melkein vitsi että kaikista ohjelmista valitsin juuri tämän. Ajanpuutteen vuoksi koin ongelmaksi sitoutua saliohjelmiin, jumppatunteihin… Tässä kuitenkin saisin itse päättää milloin lenkille lähden. Kropassa alkoi näkyä vuosien laiminlyönti itseäni kohtaan ja elimistö alkoikin oireilla. Perussairautenikin alkoi vaatia erityisponnisteluja arjesta selviämiseen. Ennen-kuva […]

Upeaa Mirka! -8 kiloa kuudessa viikossa!

Kati pudotti yli kolmetoista kiloa kuudessa viikossa! Pelkällä ruokavaliolla!

-13,6kg Rinta -16cm Vyötärö -11cm Lantio -13cm Reisi-4cm Käsivarsi -3cm Kiitos FitFarmin teamille valmennuksesta, projekti lähti rysäyksellä käyntiin ja SD+valmennukseen jatkan ☺️ -Kati

Titta pudotti kuusi ja puoli kiloa kuudessa viikossa!

  FitMamalla painoa tippui -6,5 kg. Vaikka välillä tuli lipsumisia ruuan määrän kanssa, kun ei meinannut aina ruokavalion pallurat täyttyä. Imettäjän ruokavaliolla mentiin. Jumppasin n. 4 krt viikossa. Olen tyytyväinen tähän tulokseen ja tästä on hyvä jatkaa kesää kohti lisää jotta lopullinen 10 kg tavoite täyttyy! 🙂 T. Titta

Niina täyttää pian 30 ja aikoo olla paremmassa kunnossa kuin koskaan!

Syksyn aikana pompsahti 10 kg nopeasti stressin ja huonojen elämäntapojen takia. Joulukuussa sain itse jumppaamalla pari kiloa pois mutta kun aloitin Superdieetin niin johan alkoi rasva palamaan. Kuvien välillä on vajaa 6 viikkoa, painoa lähti 6,5 kg ja senttejä vyötäröltä ja lantiosta vajaa 10! En ole ikinä ollut millään dieetillä ja lähdin tähän myös ajatuksella […]

Anne on pudottanut jo lähes 14 kiloa!

Moikka! Ensimmäinen kuva missä istun on otettu joulupäivänä 2016, mutta näin sen vasta vuoden vaihteessa ja järkytyin suuresti, eli painon pudottamisen aloitin 2.1.2017 ja 9.1.2017 Superdieetin. Olen jokunen vuosi sitten pudottanut  painoa  yli -30 kg ja ollut todella hyvässä kunnossa. Sitten isot muutokset elämässä vaikuttivat etten enää huolehtinut itsestäni. Nyt alkaa olla elämä raiteillaan ja […]

Annika selätti väsymyksen ja löysi innon treenata!

Tässä on minun 6 viikon tulos Superdietillä! Jes onnistuin? Dieetille lähdin, koska painoa oli alkanut vain kertyä ja liikunta oli jäänyt vähemmälle… Karkkia saattoi mennä 7 päivänä viikossa ajattelin vaan että ei se lihota.. Oho, mitenkä kävikään.. Aina vain mietin että pitäisi laihduttaa mutta koskaan en saanut aikaseksi. Nyt tartuin härkää sarvista ja ajattelin tehdä […]

Jenni huomasi, että ruokavaliolla on valtava merkitys!

Ei hitto, ruokavalio, mikä merkitys!! Ja kuvasta muutoksen itsekin huomaan, – 5kg (harmittaa ku en mittanauhalla ottanut mittoja)!!! Raskauskilot jäi vyötärölle ja syömistä ei voinut lopettaa, koko ajan väsytti ja herkut olivat koko ajan mielessä… Nyt tässä 6 vikkoa syönyt terveellisesti, liikunta tuli mukaan viikolla 3. Tästä on hyvä jatkaa ja tässä muutoksessa haluan oppia […]

10 kiloa kuudessa viikossa! VAU!

Hei! Ohessa kuvani Simplen alussa 9.1. ja lopussa 19.2.2017. Mukana ei liikuntaa. Sain tämän kurssin joululahjaksi tyttäreltäni, joka viime syksynä aloitti Superdieetillä. Nyt hän jatkaa Bikini Challengella. Hänellä on myös kilpirauhasen vajaatoiminta ja hän on tehnyt hienon työn kanssanne. Hän on tsempparini ja kannustaa minuakin jatkamaan. Aloituspainoni 90.0 – loppupaino 80.0 kg, ero -10 kg. […]

Marian tulokset todella motivoivat jatkamaan!

Simplellä lähti 6 viikossa 7.4 kg ja paljon enemmän senttejä, kuten kuvista näkyy!! Kyllä tämä motivoi! -Maria!

Miisu ei luovuttanut vastoinkäymisistä huolimatta!

  Tässä eräänlainen tarina, jossa vuodatettiin lähes verta, ja hikeä ja kyyneleitä senkin edestä. Kaks ekaa viikkoo kerkesin painaa täysillä ja täynnä intoa, mikään ei voi estää minua. Mutta kuinkas kävikään. Sattui pieni tapaturma ja alakroppa pois pelistä. Itkin kohtaloa ja olin luovuttaa. Päätin kuitenkin jatkaa niillä oljenkorsilla, joita käytettävissä vielä oli. Ruokavalio ja yläkroppa. Aerobiset […]

Reija sai kivut hallintaan terveellisellä ruokavaliolla!

Olen Reija, 38-v. kahden pienen lapsen äiti ja sairastan harvinaista sidekudossairautta, jonka vuoksi liikkumiseni on erittäin rajoitettua, kivut ovat kovia ja minulla on vahvat lääkkeet käytössä, jotka aiheuttavat myös turvotusta. Olen ollut hoikka ja ennenkin mukana valmennuksissanne mm. Superdieetti ja PH-dieetti. Sairauteni edetessä ja raskauksien jälkeen tuntui kuitenkin siltä, että kilot ja turvotus ovat tulleet […]

Hipun kroppa oli säästöliekillä, mutta hän oppi syömään oikein ja voi nyt loistavasti!

Alkutilannekuvat otettu 9.1. paino 69.6 kg Lopputilannekuvat 19.2. paino 63.3 kg Olin jo pitkään harmitellut kertyneitä kilojani, vaikkei ylipainoa ihan valtavasti ollut – ainakaan toisten mielestä. Mutta itselläni oli todella epämukava ja tunkkainen olo. Pienessä (pituutta 158 cm) kropassa liikakilot tuntuvat erityisen epämukavalle, vaatteet ahdisti ja muutenkin. FitFarmin sivuilla olin vieraillut useasti ja nyt tuli […]

Sanna sai verensokerinsa paremmalle tasolle!

Olen melkein kolmekymppinen diabeetikko ja tästä syystä olen noudattanut Superdieetin viikon kolme ruokavaliota, naiset ryhmä 1. Olen siitä huolimatta pudottanut 6,3 kiloa. Lähtölukema oli 90,4 kg ja nyt vaaka näyttää 84,1 kg. Suurin muutos on tapahtunut alavatsan kohdalla, josta on lähtenyt 7 cm 🙂 Lisäksi verensokerini ovat olleet paljon paremmalla tasolla! Terveisin Sanna

Sarin kunto kasvoi ja senttejä karisi huimasti!

  Tässäpä liitteenä muutoskuvani kuuden viikon matkalta! Painoa putosi 7,3 kg ja kaikista kohtaa -10 cm 🙂 Matkaa on vielä jäljellä ja aion jatkaa SD+:lla.  Kevät onneksi kolkuttelee ja pääsee lenkille ulos. Kunto on noussut aivan mielettömän paljon ja jaksan jopa hölkätä juoksumatolla. Kuntosalitreeneissä on painot nousseet joka viikko ja tuloksetkin alkavat näkyä pikkuhiljaa. Välillä oli […]

Sonja huomasi että laihduttaminen onkin helppoa!

Kuvien väillä eroa 5 viikkoa, kiloja lähtenyt 3 kg ja koko olemus paljon köykäisempi! Yllätyin superdietin aikana miten laihdutus onkaan helppoa, kun on siihen  oikeat työkalut. En koskaan aikaisemmin uskonut nettivalmennuksiin, ajattelin entisenä jojo-laihuttajana, että pystyyhän sitä ominkin avuin saamaan ylimääräiset pois. Superdietin ryhmästä sai uskomattoman tuen, joten repsahdukset eivät käyneet edes mielessä. Tästä on […]

Tiinan olo ja itsevarmuus kokivat roiman parannuksen nettivalmennuksessa!

  Ensimmäiset kuvat ovat Superdieettiä aloittaessa ja viereinen on tältä aamulta 16.2.2017. Ihan ensinnäkin ISO KIITOS FitFarmin tiimille!! Olen kyllä melkoisen yllättynyt itsekin, kun kuvista olikin nähtävissä ihan selkeä ero ja noinkin lyhyessä ajassa. Miksi sitten alun perin lähdin mukaan tähän ohjelmaan ja miksi valitsin SD:n? Vuoden vaihteessa oli sellainen olo, että nyt saa riittää […]

Lähes 10 kiloa pois viidessä viikossa!

  Ajattelin etten ikipäivänä uskalla jakaa mitään tai varsinkaan alusvaatekuvia! Mutta nyt kun kuvia otin niin itsekin hiukan hämmennyin et kyllä tässä nyt on jotain muutosta tapahtunut. Kuvien välillä on viisi viikkoa ja tämä olo mikä on niin on huippu! Sanoin kuvaamattoman hyvä, mieli on kirkas ja ryhti on parempi. Koko olemus on muuttunut näinkin […]

-11 kiloa kuudessa viikossa!

Aloitin Superdieetin 9.1.17 ja matka on ollut huikea kokemus! Painoa on tippunut 11 kg ja vyötärökin kaventunut 27 cm. Tämä on ollut niin kivaa että aion jatkaa SD+ valmennukseen! T. Mika

Manne pudotti yli 7 kiloa täysin ilman liikuntaa!

Painoa tippui Simplellä 7.6 kg, se siis toimii vaikka käytännössä olen koko dieetin ajan ollut sohvalla tai sängyllä selkäkipujen takia. Terv, Manne

Ryhmän tuki auttoi Hanna-Maria onnistumaan!

Mun elämäntavat on aina olleet erittäin epäsäännöllisiä ja epäterveellisiä. Ikää on kuitenkin vasta 18 ja silti ylipainoa on merkittävän paljon. Päätin vihdoinkin tehdä asialle jotain ja olin jo jonkin aikaa tutustunut FitFarmin nettivalmennuksiin, kunnes sitten ostin Superdieetti-valmennuksen. Alku pelotti ja ahdisti ihan liikaa ja painoa oli hieman yli 100 kg. Kuitenkin muiden valmennattavien tuki ja […]

Minna teki hurjan muutoksen henkisesti ja fyysisesti!

  Hyppäsin joulukuussa vaa’alle ja lukema (98 kg) pudotti mut todellisuuteen niin kovaa, että päätin Superdieetti-ohjelman katsomisen sijaan osallistua dieettiin itse. En kadu päivääkään, muutos on hurja niin henkisesti kuin fyysisestikin ja elämäntapamuutos on tehty onnistuneesti. Kiloja on pudonnut 7,5 ja senttejä lähtenyt yhteensä 29,5! Tästä jatketaan hyvillä mielin eteenpäin. – Minna  

Tiina voi paremmin kuin pitkiin aikoihin!

Rankat vkot alkaa olla takana! Vointi on parempi ku varmaan valovuoteen. Saliharrastus on tullut niin pysyväksi samoin kuin uudet tottumkset ruokailuihin. En voinut mitenkään edes aavistaa millaisen muutoksen sain Superdieetillä aikaan, matkaa tavotteisiin on, koska näin kävi että nälkä kasvaa syödessä. Ihanaa voida hyvin. -Tiina

Iina ymmärsi ettei kiloilla ole merkitystä!

Ennen Superdieettiä elämääni kuului suurena osana urheilu, mutta olin hukassa syömisten kanssa. Välillä söin todella vähän ja juoksin pitkiä matkoja, kun taas välillä kävin salilla ja ruoka oli sitä, mitä kaapista löytyi. En tuntenut sanaa säännöllisyys tai kohtuus. Isoin syy Superdieetin aloitukseen oli oma huono olo kropassa, vaikka en ylipainoinen ollutkaan. Halusin ottaa itseäni kunnolla […]

-10 kg viidessä viikossa!

  Ensimmäinen kuva on otettu 9.1 samana päivänä kun Superdieetti® alkoi ja toinen kuva otettu 10.2. Ensimmäisen ja toisen kuvan välillä on -10 kiloa. Olin ryhmässä 3, pudotettavaa yli 20 kg. Liikuntaa en juurikaan harrastanut dieetin aikana mononukleoosista paranemisen takia. Ennen Superdieettiä en ajatellut itseäni ja olin tottunut tuohon turvonneeseen minääni kunnes päätin lähteä mukaan […]

Vau mikä muutos, Henri!

  Parin viikon pähkäilyjen jälkeen päätimme vaimon kanssa hypätä All Out -valmennukseen, molemmille tämä oli ensimmäinen valmennus. Itse tiedostin jo ennen valmennusta että tuo ruuan teko, ja säännöllisyys tulee olemaan vaikeata 🙂 Mutta jo viikon jälkeen, homma lähti rullaamaan hemmetin hyvin (ruokailut). Tuloksia tuli pikkuhiljaa! Saliharrastusta oli itsellä takana 6 vuotta muistaakseni 🙂 välillä kovempaa ja tosinpäin 🙂 parasta valmennuksessa on kyllä […]

Kirsi pudotti vuodessa yli 20 kiloa!

  Raskaus ilmoitti itsestään jouluaattona 2012. Siitä sitten alkoi 9 kk pahoinvoinnit. Jäin kotiin sairaslomalle ja lapsen syntymän jälkeen jäin kolmeksi vuodeksi kotiin. Treenaaminen ja kuntoilu jäi vähemmälle. No mitä siitä sitten seurasikaan: kiloja vaan alkoi satelemaan ja paino vaan nousi lähemmäksi 90 kg. Hälytyskellot alkoivat soimaan. Polviin ja selkään alkoi tulla kipuja. Joulukuussa 2015 pyysin […]

Käsittämätön muutos, Susanna!!

”Ensimmäinen kuva vuosi sitten 01/16 ja toinen 01/17. Olen nyt 46-vuotias mummi, kyllästyin keskivartalooni kertyneestä rasvasta ja lähdin mukaan Superdieettiin 01/16, sen jälkeen jatkoin Bikini Challengeen. Kesän otin treenien kannalta hieman kevyemmin ja syksyllä -16 aloitinBull’s All Outin! Kiitän FitFarmia, että tähän on tultu, yksin en olisi pystynyt, vuosi kausia kävin 3-4 krt/vko ryhmäliikunnassa, bodypumissa, spinning ym. […]

Siiri löysi kiinteytymisen salaisuuden!

”Olen 23-vuotias entinen ”ikuinen laihduttaja”. Olen aina pitänyt urheilemisesta ja treenaaminen ei koskaan ole ollut minulle ongelma. Myös ruokavalio on ollut minulla pääosin kunnossa, enkä esimerkiksi syönyt eineksiä juurikaan. Mutta sitten ne herkut… Olin todella pahasti sokeririippuvainen ja pahimmillaan herkuttelin jäätelöllä, suklaalla tai irtokarkeilla päivittäin jättäen kunnollisen ruuan pois. Lisäksi kävin paljon opiskelijabileissä ja tykkäsin […]

Niina kiinteytyi älyttömästi Bikini Challengella!

Sanna sai upeita tuloksia Superdieetti®-valmennuksella!

”Dieetin aloitus oli vaikeaa kun olen tottunut syömään harvoin ja isoja annoksia ja sitten iltaisella napostelemaan makeisia ja sipsiä. En melkein koskaan syönyt ennen aamupalaa sillä aamuisin oksetti ja mahaa turvotti. Nyt en voisi kuvitella päivääkään ilman kunnon aamupalaa. Aluksi oli siis vaikeinta syödä niin monta kertaa päivässä. Ekalla viikolla lähti 2kg josta tuli motivaatio […]

Virpi karisti hurjan määrän senttejä!

Jaana laihtui upeasti kuudessa viikossa

Katri karisteli vuodessa 15 kiloa vaikeuksista huolimatta!

Mari ei ole koskaan voinut paremmin!

Emmi treenasi itselleen upean bikinikropan!

Mari haastoi itsensä ja voitti!

Aamupala tuli jäädäkseen Jaanan elämään!

Milka eli ennen leivällä ja herkuilla, mutta teki täyskäännöksen ja pudotti 7,5 kiloa!

Camilla todisti että kahden lapsen kotiäiti ehtii panostaa itseensä!

Sanna sai mahtavan aloituksen terveelliselle elämäntavalle!

Ulla pudotti yli kymmenen kiloa kuudessa viikossa!

Janita oppi tykkäämään terveellisestä ruoasta ja yhtä hän ei vaihtaisi enää pois mistään hinnasta!

Taina pääsi eroon jatkuvista päänsäryistä ja väsymyksestä

Iida-Maria onnistuneen potkun elämäntapamuutokselleen!

Anni kiinteytyi huimasti kuudessa viikossa!

Marianne karisti upeat 7 kiloa kuudessa viikossa lapsiperheen arjen keskellä!

Kati treenasi vatsalihakset näkyviin kymmenessä viikossa!

Noora sai pitkään junnanneen painonsa taas laskusuuntaan!

Jenni löysi hyvän olon nettivalmennuksella

Heikki on tiiviisti mukana All Outissa!

Marianne löysi pysyvästi terveelliset elämäntavat!

Riina havahtui miten huonot hänen ruokailutottumuksensa aiemmin olivat!

Arialla virtaa piisaa!

Eleonora voitti Bikini Challenge™ -paras muutos kilpailun!

Tiia onnistui upeasti Superdieetti® Simple -nettivalmennuksella!

Marja onnistui Superdieetti®-nettivalmennuksella!

Riikka pudotti mahtavan kilomäärän nettivalmennuksella!

Riikka löysi pysyvästi terveellisen elämäntavan ja pudotti siinä sivussa 15 kiloa!

Leena pudotti yli 13 kiloa nettivalmennuksella!

Saara oppi rakastamaan itseään sellaisena kuin on!

Sanna on pudottanut jo 15 kiloa!

Essi pudotti hiumat 16 kiloa!

Elina pääsi koosta 46 kokoon 42 vain kuudessa viikossa!

Melina sai virtaa nettivalmennuksella!

Taina muuttui hurjasti nettivalmennuksella!

Riina pudotti hienosti 7,6 kg kuudessa viikossa!

Petrin upea muutos Superdieetti®-nettivalmennuksessa!

Jenni pudotti 10 kiloa!

Leena toteutti unelmansa Body Fitness -kisoista!

Kata pudotti 17 kg!

Liisa Jutan haastattelussa

Kiinnostuitko Superdieetistä? Lue lisää ja liity mukaan täältä!

Katriina Jutan haastattelussa

Haluatko Sinäkin muuttaa elämäntapasi pysyvästi ja onnistua? Superdieetti® ja Superdieetti® Simple -nettivalmennukset alkavat 2.5. http://www.fitfarm.fi/fit-health-valmennukset/

Anna karisti 44 senttiä Bikini Challengella!

Aria on saanut nettivalmennuksista huikeasti energiaa!

Tero karisti upeasti kiloja Superdieetillä!

Timon hurja muutos 1,5 vuodessa!

Jonna sai virtaa touhuta pienten tyttöjensä kanssa!

Emilia sai Superdieetiltä apua!

Niina selätti ainaisen väsymyksen!

Liisa otti härkää sarvista ja teki elämäntapamuutoksen!

Jenni selätti ainaiset päänsäryt

Laura antaa kaikkensa All Outissa!

Silja löysi itselleen parhaan elämäntavan!

Hellurei! Tämä nuori nainen on kotoisin Pohojammaalta ja löytänyt vihdoin sen oman juttunsa, nimittäin salireenaamisen! Taustalla 15 vuotta pesäpalloa ja jonkin verran kuntosaliharjoittelua. Ennen kuin löysin FitFarmin ihmeellisen nettivalmennusmaailman, olin kropaltani tasapaksu pökkelö, ikuinen laihduttaja. Vuonna 2014 syksyllä päätin osallistua FitFarmin Bikini Challenge -nettivalmennukseen, jonka jälkeen kroppani, ruokailutottumukseni, ja koko elämäni muuttui. Ensimmäistä kertaa tajusin, […]

Venlan tie satakiloisesta fitnesskisaajaksi!

FitFarmin kisavalmennuksessa oleva Venla Räty on tehnyt ihan todella hurjan muutoksen ja tähtää nyt kisalavoille! Katso Venlan kuvat ja tarina täältä: http://www.iltalehti.fi/laihdutus/2016011820638067_lh.shtml

OHO! Elinan muutos kuudessa viikossa!

Leila on tehnyt kovan työn ja pudottanut upeasti painoaan!

Jaana muuttui huikeasti nettivalmennuksella!

Ella treenasi itselleen unelmien bikinikropan!

Petran onnistumisen vuosi 2015!

Anu pudotti 25 kg!

Elina tiputti uskomattomat 13,4 kg kuudessa viikossa!

Satu pudotti painoa pelkällä ruokavaliolla!

Pauliinan muutos Bikini Challengella

Marin muutos vuodessa, paljonko paino putosi?

12 viikkoa ja -20 kg!! Upeaa, Katja!

Terhi on todellinen taistelija!

Vautsi Jenni, mikä Superdieetti-muutos!

Saaran huikea muutos Bikini Challengella!

Casmiran huikea muutos! 40 kg kevyempi!

Mizin muutos Superdieetti Simplellä

Katrin huikea muutos Superdieetti Simplellä!

RUN: Jonnan muutos

Kiitokset kevään RUN-valmennuksesta! 9 viikossa (valmennuksen viimeisellä viikolla olimme ulkomailla) painoa lähti 9.7 kg ja senttejäkin melkoisesti. Elämäni ensimmäisen puolimaratonin juoksin valmennuksen puolivälin jälkeen tavoiteaikaan (2:05). Nyt on jo ilmottauduttu toiselle puolikkaalle syyskuussa – valmennuksen ohjeilla jatketaan treenaamista.

Advanced: Jannen muutos

Jannen uskomaton muutos Advancedin aikana! Kova ja tinkimätön työ palkitaan!