Onnistujat

Jenni pudotti 25 kiloa!!

Se mitä Superdieetti ja Bikini Challenge teki mulle, oli jotain aivan mahtavaa. Oon niin kiitollinen siitä! Yli 25 kiloa kevyempänä on helpompi hymyillä! Kiitos vielä, tää elintapa on pysyvä! Varmasti suosittelen tätä muillekkin, mun elämään tää teki täydellisen käännöksen! -Jenni

Tiina pudotti 11 kiloa kuudessa viikossa ilman liikuntaa!

Hei olen Tiina 45-v. Osallistuin Jutan kilpailuun jossa oli voittona nettivalmennus Superdieetti tai Simple. Olin todella onnekas ja satuin voittamaan nettivalmennuksen.  Valitsin Simplen joka perustuu ruokavalioon ilman kuntosaliharjoittelua. Siitä hetkestä kun sain ilmoituksen voitosta päätin että nyt se todellakin tapahtuu, että laihdun koska ammattilaiset antavat minulle hyvät ohjeet siihen. Ensimmäinen viikko alkoi innolla. Paljon oli […]

”Näin mihin pystyn huonoinakin päivinä.”

Tammikuussa 2017 tein päätöksen että nyt lähtee 2 vuoden aikana kertyneet noin 30 kiloa. Sainkin itse pudotettua 8 kiloa pelkällä ruokavaliolla. Kun paino alkoi taas junnaamaan paikoillaan päätin että on kokeiltava jotain uutta. Superdiettiin liittyminen oli hyvä startti myös liikunnan lisäämiseen ruokavalion tueksi. Motivaatio oli kohdillaan alusta lähtien, huomasin niinäkin päivinä kun treenit ei maistunut […]

Hetan tavoite oli tuntea olonsa kevyemmäksi ja energisemmäksi! Ja se onnistui!

”Moikka! Pienen lapsen yh-äitinä ja täysipäiväisesti töitä tekevänä ikuisena suorittajana päätin ennen dieettiä että tästä en ota stressiä, teen sen minkä pystyn ja sen pitää riittää. Henkinen ja fyysinen kunto olivat aivan pohjamudissa, aamulla kun sain silmät auki oli ensimmäinen ajatus ”koska pääsee seuraavan kerran nukkumaan”. Olin kun zombie eikä energiaa ollut mihinkään ja ihan […]

Akselin käsittämätön muutos Alpha-valmennuksessa 9 viikossa!

Akselin käsittämätön muutos Alpha-valmennuksessa 9 viikossa!

Maija laihtui tehokkaasti, eikä imetys silti kärsinyt!

Kuvien välissä: FitMama-nettivalmennus, 6 viikkoa -5,5 kg Reisi -5 cm Lantio -7 cm Vyötärö -7 cm Rinta -4 cm Synnytyksestä on tasan 6 kk ja imetys rullaa edelleen! Olen maidottomalla, munattomalla ja soijattomalla imetysdieetillä mutta silti valmennus onnistui ja itse koostettavan ruokavalion ansiosta syömisen pystyi pitämään monipuolisena. Apua sai valmentajilta todella hyvin ja nopeasti. Kyllä […]

Jasmin pudotti melkein 30 kiloa puolessa vuodessa!

Haluan jakaa kokemukseni ja kiittää avusta, FitFarmin ohjeiden ansiosta olen melkein 30kg pienempi kuin puoli vuotta sitten. Kuukausi toisen synnytyksen jälkeen totesin, että haluan vihdoin tehdä kropalleni jotain. Kaksi raskautta takana ja molemmista keräsin +30kg itselleni lisää painoa, raskauksien välillä sain onneksi pudotettua melkein kaikki kerätyt kilot. Toisen raskauden viimeisilläni painoin reilu 110 kg. Aloitin laihduttamisen marraskuussa 2016 ystäväni […]

Sinjan tavoite oli päästä eroon väsymyksestä! Ja se onnistui!

Ensimmäisessä kuvassa olen lihavimmillani ja seuraavissa Superdieetin alussa ja lopussa. Olin tiputtanut paljon painoa jo aiemmin omin neuvoin, mutta väsymys ja pöhöttynyt olo vaivasivat minua koko ajan, joten päätin lähteä mukaan Superdieettiin. Painoakin toki oli vielä mitä tiputtaa, ja varsinkin kiinteytymisen varaa paljon. Suurin tavoite dieetillä oli kuitenkin väsymyksestä eroon pääseminen. Saavutinkin tuon tavoitteeni ja energiaa […]

Jan pudotti Superdieetti®-valmennuksella 8 kiloa!

Superdietti® takana paljon vielä edessä. Lähtöpainoni oli 98 kg. 8 kiloa on lähtenyt mutta tarkoitus ois vielä toiset 8 kg ottaa pois ennen heinäkuuta. Olen toki ennenkin tässä reilun 10 vuoden sisällä (2005 ja 2011) tiputtanut 15 kg, mutta silloin on ollut pakko kun olen lupautunut kilpakehään…. Lähetän ny tässä nämä muutoskuvat huhtikuun alusta tähän […]

Raisa tiivistyi valtavasti Bikini Challengella

Raisan upea muutos Bikini Challenge -nettivalmennuksessa!

Elämäntapamuutos toi virkeyttä!

Päästin itseni herkkujen ja laiskuuden mailmaan, Mikä oli iso virhe. Kilot kertyivät nopeasti ja monien yritysten jälkeen epäonnistuin. Sitten ajatelin kokeilla FitFarmia ja valitsin Superdieetin. Nyt 4.9 kg kevyempänä ja pirteämpänä ihmisenä on hyvä jatkaa. Vielä olisi kiloja karistettavana, Joten FitFarm tulee jäämään elämääni. Ohjelmaa tuli noudattetua aika tarkkaan mutta liikunta jäi aerobiselle tasolle. Myönettäköön […]

Kiireinen kotiäitikin voi onnistua!

”Olen aina ollut aika epäileväinen kaikkien nettivalmennusten ja dieettien toimivuudesta. 23.1 lähdin elämäni ensimmäiseen FitMama-valmennukseen ja alun epätoivon ja melkein luovuttamisen partaalta pääsin vauhtiin. Epätoivoinen en suinkaan ollut siitä syystä, että ohjelma olisi huono vaan siksi, että olevinaan koin kaiken treenin ja ruuan aikatauluttamisen haastavaksi. Pienet lapset, koulu ym. vaikeuttivat asiaa, enkä ole pystynyt treenaamaan […]

Linda pudotti 12 kiloa!

  Tapasin nykyisen mieheni syksyllä 2015. Salilla käynti jäi vähemmälle ja tuli herkuteltua leffailtojen yhteydessä ja muutenkin tavallista kotiruokaa tuli syötyä aiempaa säännöllisemmin. Aiemmin olin syönyt hieman epäterveellisesti ja epäsäännöllisesti, mutta salilla/ryhmäliikuntatunneilla kuitenkin olin käynyt säännöllisesti, joten olin pysynyt aina normaalipainoisena. Loppusyksystä 2016 havahduin siihen, että olin lihonut 13 kg ja vanhat vaatteet eivät oikein […]

Tiina tiputti viidessä viikossa 9,5 kiloa!

Lue Tiinan tarina täältä: https://www.fitfarm.fi/kauppa/superdieetti/#tab-wootab_303

Reija on pudottanut jo lähes 10 kiloa!

Lue Reijan onnistumisesta täältä: https://www.fitfarm.fi/kauppa/superdieetti-simple/#tab-wootab_302

Iina tiivistyi upeasti Liten aikana!

Osallistuin tammikuussa FitFarmin Lite In Shape -valmennukseen, sillä halusin ruokavalioni kuntoon sekä ammattilaisen laatiman saliohjelman. Tavoitteenani oli saada kaikki hyöty irti salitreeneistä oikean ruokavalion avulla sekä kasvattaa lihasmassaa mahdollisimman paljon. Valmennuksen aikana sain nopeasti vastaukset minua askarruttaviin kysymyksiin ryhmämme foorumilta. Panostin tehokkaisiin salitreeneihin 4 kertaa viikossa ja noudatin ruokavaliotani mahdollisimman tunnollisesti. Ruokavaliota oli helppo noudattaa, […]

Anna karisti FitMamalla 24 senttiä!

Ennen raskaaksi tuloa treenasin salilla, mutta lapsen syntymän jälkeen en enää tiennyt millä tavalla treenata, miten syödä kun imettää ja ennen kaikkea miten yhdistää asiat kiireiseen arkeen univelkoineen. Lihaskunto ja jäntevyys olivat raskauden aikana heikentyneet ja kroppa ei tuntunut omalta. Liityin FitMamaan ja ajattelin pudottaa jäljellä olevan muutaman raskauskilon, mutta yllätyin positiivisesti tuloksista! Senttejä lähti […]

Tarja pudotti 8 kg Lite Weight Lossilla!

Lite Weight Lossin aikana olen pudottanut n. 8 kg painosta ja vyötäröstä 15 cm! Ihan huippua. Nälkää ei ole tarttenut kärsiä.  Isot kiitokset koko FitFarmin tiimille! Lue lisää LITEstä!

Nollakunnosta juoksijaksi!

RUN-ohjelman alkaessa olin fyysisesti aivan loppu. En muuten oikeasti juossut metriäkään! Ehkä aluksi olikin melkein vitsi että kaikista ohjelmista valitsin juuri tämän. Ajanpuutteen vuoksi koin ongelmaksi sitoutua saliohjelmiin, jumppatunteihin… Tässä kuitenkin saisin itse päättää milloin lenkille lähden. Kropassa alkoi näkyä vuosien laiminlyönti itseäni kohtaan ja elimistö alkoikin oireilla. Perussairautenikin alkoi vaatia erityisponnisteluja arjesta selviämiseen. Ennen-kuva […]

Upeaa Mirka! -8 kiloa kuudessa viikossa!

Kati pudotti yli kolmetoista kiloa kuudessa viikossa! Pelkällä ruokavaliolla!

-13,6kg Rinta -16cm Vyötärö -11cm Lantio -13cm Reisi-4cm Käsivarsi -3cm Kiitos FitFarmin teamille valmennuksesta, projekti lähti rysäyksellä käyntiin ja SD+valmennukseen jatkan ☺️ -Kati

Titta pudotti kuusi ja puoli kiloa kuudessa viikossa!

  FitMamalla painoa tippui -6,5 kg. Vaikka välillä tuli lipsumisia ruuan määrän kanssa, kun ei meinannut aina ruokavalion pallurat täyttyä. Imettäjän ruokavaliolla mentiin. Jumppasin n. 4 krt viikossa. Olen tyytyväinen tähän tulokseen ja tästä on hyvä jatkaa kesää kohti lisää jotta lopullinen 10 kg tavoite täyttyy! 🙂 T. Titta

Niina täyttää pian 30 ja aikoo olla paremmassa kunnossa kuin koskaan!

Syksyn aikana pompsahti 10 kg nopeasti stressin ja huonojen elämäntapojen takia. Joulukuussa sain itse jumppaamalla pari kiloa pois mutta kun aloitin Superdieetin niin johan alkoi rasva palamaan. Kuvien välillä on vajaa 6 viikkoa, painoa lähti 6,5 kg ja senttejä vyötäröltä ja lantiosta vajaa 10! En ole ikinä ollut millään dieetillä ja lähdin tähän myös ajatuksella […]

Anne on pudottanut jo lähes 14 kiloa!

Moikka! Ensimmäinen kuva missä istun on otettu joulupäivänä 2016, mutta näin sen vasta vuoden vaihteessa ja järkytyin suuresti, eli painon pudottamisen aloitin 2.1.2017 ja 9.1.2017 Superdieetin. Olen jokunen vuosi sitten pudottanut  painoa  yli -30 kg ja ollut todella hyvässä kunnossa. Sitten isot muutokset elämässä vaikuttivat etten enää huolehtinut itsestäni. Nyt alkaa olla elämä raiteillaan ja […]

Annika selätti väsymyksen ja löysi innon treenata!

Tässä on minun 6 viikon tulos Superdietillä! Jes onnistuin💪 Dieetille lähdin, koska painoa oli alkanut vain kertyä ja liikunta oli jäänyt vähemmälle… Karkkia saattoi mennä 7 päivänä viikossa ajattelin vaan että ei se lihota.. Oho, mitenkä kävikään.. Aina vain mietin että pitäisi laihduttaa mutta koskaan en saanut aikaseksi. Nyt tartuin härkää sarvista ja ajattelin tehdä […]

Jenni huomasi, että ruokavaliolla on valtava merkitys!

Ei hitto, ruokavalio, mikä merkitys!! Ja kuvasta muutoksen itsekin huomaan, – 5kg (harmittaa ku en mittanauhalla ottanut mittoja)!!! Raskauskilot jäi vyötärölle ja syömistä ei voinut lopettaa, koko ajan väsytti ja herkut olivat koko ajan mielessä… Nyt tässä 6 vikkoa syönyt terveellisesti, liikunta tuli mukaan viikolla 3. Tästä on hyvä jatkaa ja tässä muutoksessa haluan oppia […]

10 kiloa kuudessa viikossa! VAU!

Hei! Ohessa kuvani Simplen alussa 9.1. ja lopussa 19.2.2017. Mukana ei liikuntaa. Sain tämän kurssin joululahjaksi tyttäreltäni, joka viime syksynä aloitti Superdieetillä. Nyt hän jatkaa Bikini Challengella. Hänellä on myös kilpirauhasen vajaatoiminta ja hän on tehnyt hienon työn kanssanne. Hän on tsempparini ja kannustaa minuakin jatkamaan. Aloituspainoni 90.0 – loppupaino 80.0 kg, ero -10 kg. […]

Marian tulokset todella motivoivat jatkamaan!

Simplellä lähti 6 viikossa 7.4 kg ja paljon enemmän senttejä, kuten kuvista näkyy!! Kyllä tämä motivoi! -Maria!

Miisu ei luovuttanut vastoinkäymisistä huolimatta!

  Tässä eräänlainen tarina, jossa vuodatettiin lähes verta, ja hikeä ja kyyneleitä senkin edestä. Kaks ekaa viikkoo kerkesin painaa täysillä ja täynnä intoa, mikään ei voi estää minua. Mutta kuinkas kävikään. Sattui pieni tapaturma ja alakroppa pois pelistä. Itkin kohtaloa ja olin luovuttaa. Päätin kuitenkin jatkaa niillä oljenkorsilla, joita käytettävissä vielä oli. Ruokavalio ja yläkroppa. Aerobiset […]

Reija sai kivut hallintaan terveellisellä ruokavaliolla!

Olen Reija, 38-v. kahden pienen lapsen äiti ja sairastan harvinaista sidekudossairautta, jonka vuoksi liikkumiseni on erittäin rajoitettua, kivut ovat kovia ja minulla on vahvat lääkkeet käytössä, jotka aiheuttavat myös turvotusta. Olen ollut hoikka ja ennenkin mukana valmennuksissanne mm. Superdieetti ja PH-dieetti. Sairauteni edetessä ja raskauksien jälkeen tuntui kuitenkin siltä, että kilot ja turvotus ovat tulleet […]

Hipun kroppa oli säästöliekillä, mutta hän oppi syömään oikein ja voi nyt loistavasti!

Alkutilannekuvat otettu 9.1. paino 69.6 kg Lopputilannekuvat 19.2. paino 63.3 kg Olin jo pitkään harmitellut kertyneitä kilojani, vaikkei ylipainoa ihan valtavasti ollut – ainakaan toisten mielestä. Mutta itselläni oli todella epämukava ja tunkkainen olo. Pienessä (pituutta 158 cm) kropassa liikakilot tuntuvat erityisen epämukavalle, vaatteet ahdisti ja muutenkin. FitFarmin sivuilla olin vieraillut useasti ja nyt tuli […]

Sanna sai verensokerinsa paremmalle tasolle!

Olen melkein kolmekymppinen diabeetikko ja tästä syystä olen noudattanut Superdieetin viikon kolme ruokavaliota, naiset ryhmä 1. Olen siitä huolimatta pudottanut 6,3 kiloa. Lähtölukema oli 90,4 kg ja nyt vaaka näyttää 84,1 kg. Suurin muutos on tapahtunut alavatsan kohdalla, josta on lähtenyt 7 cm 🙂 Lisäksi verensokerini ovat olleet paljon paremmalla tasolla! Terveisin Sanna

Sarin kunto kasvoi ja senttejä karisi huimasti!

  Tässäpä liitteenä muutoskuvani kuuden viikon matkalta! Painoa putosi 7,3 kg ja kaikista kohtaa -10 cm 🙂 Matkaa on vielä jäljellä ja aion jatkaa SD+:lla.  Kevät onneksi kolkuttelee ja pääsee lenkille ulos. Kunto on noussut aivan mielettömän paljon ja jaksan jopa hölkätä juoksumatolla. Kuntosalitreeneissä on painot nousseet joka viikko ja tuloksetkin alkavat näkyä pikkuhiljaa. Välillä oli […]

Sonja huomasi että laihduttaminen onkin helppoa!

Kuvien väillä eroa 5 viikkoa, kiloja lähtenyt 3 kg ja koko olemus paljon köykäisempi! Yllätyin superdietin aikana miten laihdutus onkaan helppoa, kun on siihen  oikeat työkalut. En koskaan aikaisemmin uskonut nettivalmennuksiin, ajattelin entisenä jojo-laihuttajana, että pystyyhän sitä ominkin avuin saamaan ylimääräiset pois. Superdietin ryhmästä sai uskomattoman tuen, joten repsahdukset eivät käyneet edes mielessä. Tästä on […]

Tiinan olo ja itsevarmuus kokivat roiman parannuksen nettivalmennuksessa!

  Ensimmäiset kuvat ovat Superdieettiä aloittaessa ja viereinen on tältä aamulta 16.2.2017. Ihan ensinnäkin ISO KIITOS FitFarmin tiimille!! Olen kyllä melkoisen yllättynyt itsekin, kun kuvista olikin nähtävissä ihan selkeä ero ja noinkin lyhyessä ajassa. Miksi sitten alun perin lähdin mukaan tähän ohjelmaan ja miksi valitsin SD:n? Vuoden vaihteessa oli sellainen olo, että nyt saa riittää […]

Lähes 10 kiloa pois viidessä viikossa!

  Ajattelin etten ikipäivänä uskalla jakaa mitään tai varsinkaan alusvaatekuvia! Mutta nyt kun kuvia otin niin itsekin hiukan hämmennyin et kyllä tässä nyt on jotain muutosta tapahtunut. Kuvien välillä on viisi viikkoa ja tämä olo mikä on niin on huippu! Sanoin kuvaamattoman hyvä, mieli on kirkas ja ryhti on parempi. Koko olemus on muuttunut näinkin […]

-11 kiloa kuudessa viikossa!

Aloitin Superdieetin 9.1.17 ja matka on ollut huikea kokemus! Painoa on tippunut 11 kg ja vyötärökin kaventunut 27 cm. Tämä on ollut niin kivaa että aion jatkaa SD+ valmennukseen! T. Mika

Manne pudotti yli 7 kiloa täysin ilman liikuntaa!

Painoa tippui Simplellä 7.6 kg, se siis toimii vaikka käytännössä olen koko dieetin ajan ollut sohvalla tai sängyllä selkäkipujen takia. Terv, Manne

Ryhmän tuki auttoi Hanna-Maria onnistumaan!

Mun elämäntavat on aina olleet erittäin epäsäännöllisiä ja epäterveellisiä. Ikää on kuitenkin vasta 18 ja silti ylipainoa on merkittävän paljon. Päätin vihdoinkin tehdä asialle jotain ja olin jo jonkin aikaa tutustunut FitFarmin nettivalmennuksiin, kunnes sitten ostin Superdieetti-valmennuksen. Alku pelotti ja ahdisti ihan liikaa ja painoa oli hieman yli 100 kg. Kuitenkin muiden valmennattavien tuki ja […]

Minna teki hurjan muutoksen henkisesti ja fyysisesti!

  Hyppäsin joulukuussa vaa’alle ja lukema (98 kg) pudotti mut todellisuuteen niin kovaa, että päätin Superdieetti-ohjelman katsomisen sijaan osallistua dieettiin itse. En kadu päivääkään, muutos on hurja niin henkisesti kuin fyysisestikin ja elämäntapamuutos on tehty onnistuneesti. Kiloja on pudonnut 7,5 ja senttejä lähtenyt yhteensä 29,5! Tästä jatketaan hyvillä mielin eteenpäin. – Minna  

Tiina voi paremmin kuin pitkiin aikoihin!

Rankat vkot alkaa olla takana! Vointi on parempi ku varmaan valovuoteen. Saliharrastus on tullut niin pysyväksi samoin kuin uudet tottumkset ruokailuihin. En voinut mitenkään edes aavistaa millaisen muutoksen sain Superdieetillä aikaan, matkaa tavotteisiin on, koska näin kävi että nälkä kasvaa syödessä. Ihanaa voida hyvin. -Tiina

Iina ymmärsi ettei kiloilla ole merkitystä!

Ennen Superdieettiä elämääni kuului suurena osana urheilu, mutta olin hukassa syömisten kanssa. Välillä söin todella vähän ja juoksin pitkiä matkoja, kun taas välillä kävin salilla ja ruoka oli sitä, mitä kaapista löytyi. En tuntenut sanaa säännöllisyys tai kohtuus. Isoin syy Superdieetin aloitukseen oli oma huono olo kropassa, vaikka en ylipainoinen ollutkaan. Halusin ottaa itseäni kunnolla […]

-10 kg viidessä viikossa!

  Ensimmäinen kuva on otettu 9.1 samana päivänä kun Superdieetti® alkoi ja toinen kuva otettu 10.2. Ensimmäisen ja toisen kuvan välillä on -10 kiloa. Olin ryhmässä 3, pudotettavaa yli 20 kg. Liikuntaa en juurikaan harrastanut dieetin aikana mononukleoosista paranemisen takia. Ennen Superdieettiä en ajatellut itseäni ja olin tottunut tuohon turvonneeseen minääni kunnes päätin lähteä mukaan […]

Vau mikä muutos, Henri!

  Parin viikon pähkäilyjen jälkeen päätimme vaimon kanssa hypätä All Out -valmennukseen, molemmille tämä oli ensimmäinen valmennus. Itse tiedostin jo ennen valmennusta että tuo ruuan teko, ja säännöllisyys tulee olemaan vaikeata 🙂 Mutta jo viikon jälkeen, homma lähti rullaamaan hemmetin hyvin (ruokailut). Tuloksia tuli pikkuhiljaa! Saliharrastusta oli itsellä takana 6 vuotta muistaakseni 🙂 välillä kovempaa ja tosinpäin 🙂 parasta valmennuksessa on kyllä […]

Kirsi pudotti vuodessa yli 20 kiloa!

  Raskaus ilmoitti itsestään jouluaattona 2012. Siitä sitten alkoi 9 kk pahoinvoinnit. Jäin kotiin sairaslomalle ja lapsen syntymän jälkeen jäin kolmeksi vuodeksi kotiin. Treenaaminen ja kuntoilu jäi vähemmälle. No mitä siitä sitten seurasikaan: kiloja vaan alkoi satelemaan ja paino vaan nousi lähemmäksi 90 kg. Hälytyskellot alkoivat soimaan. Polviin ja selkään alkoi tulla kipuja. Joulukuussa 2015 pyysin […]

Käsittämätön muutos, Susanna!!

”Ensimmäinen kuva vuosi sitten 01/16 ja toinen 01/17. Olen nyt 46-vuotias mummi, kyllästyin keskivartalooni kertyneestä rasvasta ja lähdin mukaan Superdieettiin 01/16, sen jälkeen jatkoin Bikini Challengeen. Kesän otin treenien kannalta hieman kevyemmin ja syksyllä -16 aloitinBull’s All Outin! Kiitän FitFarmia, että tähän on tultu, yksin en olisi pystynyt, vuosi kausia kävin 3-4 krt/vko ryhmäliikunnassa, bodypumissa, spinning ym. […]

Siiri löysi kiinteytymisen salaisuuden!

”Olen 23-vuotias entinen ”ikuinen laihduttaja”. Olen aina pitänyt urheilemisesta ja treenaaminen ei koskaan ole ollut minulle ongelma. Myös ruokavalio on ollut minulla pääosin kunnossa, enkä esimerkiksi syönyt eineksiä juurikaan. Mutta sitten ne herkut… Olin todella pahasti sokeririippuvainen ja pahimmillaan herkuttelin jäätelöllä, suklaalla tai irtokarkeilla päivittäin jättäen kunnollisen ruuan pois. Lisäksi kävin paljon opiskelijabileissä ja tykkäsin […]

Niina kiinteytyi älyttömästi Bikini Challengella!

Sanna sai upeita tuloksia Superdieetti®-valmennuksella!

”Dieetin aloitus oli vaikeaa kun olen tottunut syömään harvoin ja isoja annoksia ja sitten iltaisella napostelemaan makeisia ja sipsiä. En melkein koskaan syönyt ennen aamupalaa sillä aamuisin oksetti ja mahaa turvotti. Nyt en voisi kuvitella päivääkään ilman kunnon aamupalaa. Aluksi oli siis vaikeinta syödä niin monta kertaa päivässä. Ekalla viikolla lähti 2kg josta tuli motivaatio […]

Virpi karisti hurjan määrän senttejä!

Jaana laihtui upeasti kuudessa viikossa

Katri karisteli vuodessa 15 kiloa vaikeuksista huolimatta!

Mari ei ole koskaan voinut paremmin!

Emmi treenasi itselleen upean bikinikropan!

Mari haastoi itsensä ja voitti!

Aamupala tuli jäädäkseen Jaanan elämään!

Milka eli ennen leivällä ja herkuilla, mutta teki täyskäännöksen ja pudotti 7,5 kiloa!

Camilla todisti että kahden lapsen kotiäiti ehtii panostaa itseensä!

Sanna sai mahtavan aloituksen terveelliselle elämäntavalle!

Ulla pudotti yli kymmenen kiloa kuudessa viikossa!

Janita oppi tykkäämään terveellisestä ruoasta ja yhtä hän ei vaihtaisi enää pois mistään hinnasta!

Taina pääsi eroon jatkuvista päänsäryistä ja väsymyksestä

Iida-Maria onnistuneen potkun elämäntapamuutokselleen!

Anni kiinteytyi huimasti kuudessa viikossa!

Marianne karisti upeat 7 kiloa kuudessa viikossa lapsiperheen arjen keskellä!

Kati treenasi vatsalihakset näkyviin kymmenessä viikossa!

Noora sai pitkään junnanneen painonsa taas laskusuuntaan!

Jenni löysi hyvän olon nettivalmennuksella

Heikki on tiiviisti mukana All Outissa!

Marianne löysi pysyvästi terveelliset elämäntavat!

Riina havahtui miten huonot hänen ruokailutottumuksensa aiemmin olivat!

Arialla virtaa piisaa!

Eleonora voitti Bikini Challenge™ -paras muutos kilpailun!

Tiia onnistui upeasti Superdieetti® Simple -nettivalmennuksella!

Marja onnistui Superdieetti®-nettivalmennuksella!

Riikka pudotti mahtavan kilomäärän nettivalmennuksella!

Riikka löysi pysyvästi terveellisen elämäntavan ja pudotti siinä sivussa 15 kiloa!

Leena pudotti yli 13 kiloa nettivalmennuksella!

Saara oppi rakastamaan itseään sellaisena kuin on!

Sanna on pudottanut jo 15 kiloa!

Essi pudotti hiumat 16 kiloa!

Elina pääsi koosta 46 kokoon 42 vain kuudessa viikossa!

Melina sai virtaa nettivalmennuksella!

Taina muuttui hurjasti nettivalmennuksella!

Riina pudotti hienosti 7,6 kg kuudessa viikossa!

Petrin upea muutos Superdieetti®-nettivalmennuksessa!

Jenni pudotti 10 kiloa!

Leena toteutti unelmansa Body Fitness -kisoista!

Kata pudotti 17 kg!

Liisa Jutan haastattelussa

Kiinnostuitko Superdieetistä? Lue lisää ja liity mukaan täältä!

Katriina Jutan haastattelussa

Haluatko Sinäkin muuttaa elämäntapasi pysyvästi ja onnistua? Superdieetti® ja Superdieetti® Simple -nettivalmennukset alkavat 2.5. http://www.fitfarm.fi/fit-health-valmennukset/

Anna karisti 44 senttiä Bikini Challengella!

Aria on saanut nettivalmennuksista huikeasti energiaa!

Tero karisti upeasti kiloja Superdieetillä!

Timon hurja muutos 1,5 vuodessa!

Jonna sai virtaa touhuta pienten tyttöjensä kanssa!

Emilia sai Superdieetiltä apua!

Niina selätti ainaisen väsymyksen!

Liisa otti härkää sarvista ja teki elämäntapamuutoksen!

Jenni selätti ainaiset päänsäryt

Laura antaa kaikkensa All Outissa!

Silja löysi itselleen parhaan elämäntavan!

Hellurei! Tämä nuori nainen on kotoisin Pohojammaalta ja löytänyt vihdoin sen oman juttunsa, nimittäin salireenaamisen! Taustalla 15 vuotta pesäpalloa ja jonkin verran kuntosaliharjoittelua. Ennen kuin löysin FitFarmin ihmeellisen nettivalmennusmaailman, olin kropaltani tasapaksu pökkelö, ikuinen laihduttaja. Vuonna 2014 syksyllä päätin osallistua FitFarmin Bikini Challenge -nettivalmennukseen, jonka jälkeen kroppani, ruokailutottumukseni, ja koko elämäni muuttui. Ensimmäistä kertaa tajusin, […]

Venlan tie satakiloisesta fitnesskisaajaksi!

FitFarmin kisavalmennuksessa oleva Venla Räty on tehnyt ihan todella hurjan muutoksen ja tähtää nyt kisalavoille! Katso Venlan kuvat ja tarina täältä: http://www.iltalehti.fi/laihdutus/2016011820638067_lh.shtml

OHO! Elinan muutos kuudessa viikossa!

Leila on tehnyt kovan työn ja pudottanut upeasti painoaan!

Jaana muuttui huikeasti nettivalmennuksella!

Ella treenasi itselleen unelmien bikinikropan!

Petran onnistumisen vuosi 2015!

Anu pudotti 25 kg!

Elina tiputti uskomattomat 13,4 kg kuudessa viikossa!

Satu pudotti painoa pelkällä ruokavaliolla!

Pauliinan muutos Bikini Challengella

Marin muutos vuodessa, paljonko paino putosi?

12 viikkoa ja -20 kg!! Upeaa, Katja!

Terhi on todellinen taistelija!

Vautsi Jenni, mikä Superdieetti-muutos!

Saaran huikea muutos Bikini Challengella!

Casmiran huikea muutos! 40 kg kevyempi!

Mizin muutos Superdieetti Simplellä

Katrin huikea muutos Superdieetti Simplellä!

RUN: Jonnan muutos

Kiitokset kevään RUN-valmennuksesta! 9 viikossa (valmennuksen viimeisellä viikolla olimme ulkomailla) painoa lähti 9.7 kg ja senttejäkin melkoisesti. Elämäni ensimmäisen puolimaratonin juoksin valmennuksen puolivälin jälkeen tavoiteaikaan (2:05). Nyt on jo ilmottauduttu toiselle puolikkaalle syyskuussa – valmennuksen ohjeilla jatketaan treenaamista.

Advanced: Jannen muutos

Jannen uskomaton muutos Advancedin aikana! Kova ja tinkimätön työ palkitaan!

Advanced: Sinin muutos

”Sinin hiukea kehitys Advancedin aikana puhuu puolestaan! Tämä tyttö on todella treenannut kovaa ja antanut kaikkensa!”

Bikini Challenge: Jennin muutos

”Jenni voitti upealla, 10 viikon Bikini Challenge -muutoksellaan vuonna 2014 Bikini Challengen Paras muutos -kilpailun!”

Superdieetti Simple: Ronjan muutos

Hei! Olen Ronja toukokuussa 25vuotta täyttävä nuori nainen. Alkujärkytys tuli kun 25.12.2014 kävin vaa’alla. Painoa suloiset 114,8kg. Henki ei kulkenu ja oksetti kovasti kun näin lukeman. Olin taas se eloton ja persoonaton LÄSKI. Olen 3vuotta sitten saanu kovan työn ja kalorilaskuria käyttäen painoa tiputettua, sillon oli alkulukemat huimat 116kg ja kun sain laihdutettua 94kg painoon […]

Lite: Mariannen muutos

Olen 30-kymppinen nainen ja olen ollut aina pyöreä vaikka olenkin liikkunut. Heinäkuun lopulla painoni oli noussut 66,5 kiloon, mikä on aivan liikaa 157cm lyhyelle naiselle! Katsoin kesällä otettuja kuvia ja päätin, että jotain on tehtävä. Aiemmin en ollut uskonut voivani olla normaalipainoinen tai jopa hoikka, mutta kesällä katsoin Jutan ohjelmaa telkkarista ja tajusin, että minäkin […]

Lite: Leenan muutos

Olen 33 vuotta ja 177 cm pitkä. Alussa painoa oli 108,4 kg ja nyt 10 viikon jälkeen pituutta edelleen jäljellä se 177cm ja painoa 93,3 kg. Eli pudotus 15,1kg. Senttejä on lähtenyt rinnanympäryksestä pitkälti toistakymmentä kuten myös vatsan seudulta. Pohkeet, reidet ja peppu kutistunut myös niin että vanhat farkutkaan ei enää pysy jalassa. Paras palaute […]

Superdieetti ja Superdieetti Extra: Lauran muutos

Olen Laura 31-vuotias sairaanhoitaja, perheeseeni kuuluu aviomies sekä 4v ja 2v lapset. Kiloja on kertynyt hiljalleen vuosien ja raskauksien myötä ja nyt oli muutoksen aika. Lokakuussa 2013 painoin 81kg ja syömällä säännöllisesti sain painoni putoamaan 67,4kg asti itsenäisesti. Sen jälkeen paino vain jämähti paikoilleen. Halusin kuitenkin lisää muutosta ja koska joskus olen ollut GoFatGo dieetillä […]

Lite: Jaanan muutos

Näistä kuvista näkee, miten paljon voi ihminen muuttua puolen vuoden aikana. Kiitos Teille, on aiemmat kuvat ja tarinani Superdieetin ja Extran ajalta julkaistu sekä Fitblogissa ja Facebookissa ja toivon, että ne ovat saaneet edes jonkun innostumaan omasta hyvinvoinnistaan ja aloittamaan Teillä valmennuksen. Olen kyllä mainostanut ja suositellut lämpimästi kaikille kyselijöille Teidän valmennuksianne. In Shape oli […]

Superdieetti: Minnan muutos

Olen 41-vuotias kahden lapsen äiti. Koko ns. aikuisiän olen ollut jojo-laihduttaja. Laihdutuskeinoina ovat olleet kaikenlaiset soppakuurit, paastot ja painonvartioiden ohjeet. Näillä keinoilla paino on kyllä pudonnut ja tiesin ja tiedän edelleen mitä pitää tehdä, jotta laihtuisi. Itsekuri on vaan puuttunut ja laihtumisen jälkeen paino on taas lähtenyt nousuun. Elämän ruuhkavuodet; raskaudet, sairaudet ja vuorotyö, laihdutusyrityksistä […]

Bikini Challenge ja Bikini Challenge Extra: Katjan muutos

Tammikuussa tulee kaksi vuotta siitä kun aloitin kesäkuntoon -projektini, jolle Fitfarmin Bikini Challenge ja Bikini Challenge Extra keväällä 2014 antoivat loppusilauksen. Olin tuolloin tammikuussa 2012 vieläkin tuhdimmassa kunnossa, mutta sattuneesta syystä kuvia ei ole tuolta ajalta, etsin siis tuhdeimmat kuvat itsestäni aloituskuviksi mitkä löysin. Havahduin, kun mitkään vanhat vaatteet eivät enää näyttäneet hyvältä päälläni ja […]