Nainen treenaa ulkona sillalla. HOME-kotitreenivalmennuksen avulla nouset sohvalta ylös ja lisäät liikuntaa.

HOME Easy - Sohvaperunasta aktiiviliikkujaksi

05.03.2020 4 min lukuaika

Kun elämä on enää sohvalla, se on sängyllä, autonratissa, jääkaapissa. Lääkäri kertoo että masennuksen yhtenä syynä on puhjennut diabetes, ollaan jo pitkällä toinen jalka haudassa. Itsetunto on kadonnut kymmenien liikakilojen alle eikä enää tee mieli nähdä ketään tai käydä missään. Erakoitunut suklaalevyjen ympäröimänä peiton alla sohvalla sitähän minä olin."
Lue lisää

LIITY SÄHKÖPOSTILISTALLE JA SAA ILMAISIA VINKKEJÄ