21.02.2017 1 min lukuaika

muutos

Syksyn aikana pompsahti 10 kg nopeasti stressin ja huonojen elämäntapojen takia. Joulukuussa sain itse jumppaamalla pari kiloa pois mutta kun aloitin Superdieetin niin johan alkoi rasva palamaan. Kuvien välillä on vajaa 6 viikkoa, painoa lähti 6,5 kg ja senttejä vyötäröltä ja lantiosta vajaa 10! En ole ikinä ollut millään dieetillä ja lähdin tähän myös ajatuksella etten ole dieetillä vaan saan ammattilaisilta neuvoja miten syödä ja liikkua oikein. Huomasin tämän SD:n aikana kuinka tärkeää on usein ja täsmällisesti syöminen, ennen saatoin syödä vaan pari kertaa päivässä. Aion ehdottomasti jatkaa näillä opeilla ja toukokuun alussa kun täytän 30 olen paremmassa kunnossa kuin koskaan!

-Niina-

LIITY SÄHKÖPOSTILISTALLE JA SAA ILMAISIA VINKKEJÄ